cercul

Hula-hoop este foarte util și popular în rândul fetelor și femeilor care duc un stil de viață activ și sănătos. Acest dispozitiv, cunoscut de noi toți încă din copilărie, a evoluat clar și acum, pe lângă inelul obișnuit de metal subțire, este posibil să găsim folii de plastic cu tubercule magnetice, cercuri de masaj. Toate sunt concepute pentru a arde grăsimile la nivelul taliei și pentru a întări mușchii presei.

Mai multe femei știu dacă este posibil să răsucească un hula-hoop în timpul menstruației și nu continuă să-și întrerupă studiile în zilele critice din zilele critice.

Nu există cercetări științifice în acest domeniu, dar ar trebui să ascultăm vocea rațiunii și argumentele logice ale medicilor care știu că răsucirea cercului cu luna nu este de dorit și aceasta este o explicație logică.

De ce este imposibil să răsuciți cercul în timpul menstruației?

Ei bine, în primul rând, deja în perioada premenstruală, suferă de puțin stres și este complet slăbit în timpul lunilor. Probabil ați observat de mai multe ori că este mult mai ușor să răciți în zilele critice. Aceasta este una dintre dovezile că aceasta este o perioadă dificilă în viața fiecărei femei, când orice sarcină suplimentară este complet inutilă.

În al doilea rând, hula-hoop-ul foarte activ masează peretele abdominal anterior și crește aportul de sânge. Acest lucru poate duce la creșterea sângerărilor menstruale, pentru unii nu va fi o problemă dacă sângerarea menstruală nu este severă, dar pentru majoritatea femeilor va fi o problemă inutilă și o stare de sănătate precară.

Dacă doriți cu adevărat să răsuciți cercul lunar, atunci sunt posibile doar sesiuni scurte de cinci minute.

Exercițiile normale se efectuează timp de 15-30 de minute, dar cu câteva zile înainte de menstruație, timpul trebuie redus treptat.

Puteți începe din nou cursul în a 4-a până la a 5-a zi a menstruației pentru acele femei care au sângerări destul de abundente și există durere. Aceiași reprezentanți ai sexului mai frumos, care sunt mai norocoși și nu simt sentimente incomode în zilele critice, puteți tolera câteva zile fără un cerc, și apoi să vă întoarceți la rânduri.

În orice caz, indiferent de ceea ce medicii recomandă și nu compară prietenele, trebuie să procedați din propria sănătate și fiziologie pentru a evita provocarea celei mai puternice sângerări, deoarece fiecare organism feminin este individual.