Categorii de articole

Produsul lunii

semnificația

Efectul potasiului asupra inimii

Potasiul este important în prevenirea atacurilor de cord și acționează și împotriva accidentelor vasculare cerebrale.

Presiunea potasiului asupra tensiunii arteriale

Dacă aveți tensiune arterială crescută, aceasta se poate datora nivelului scăzut de potasiu. Potasiul dilată vasele de sânge, scăzând tensiunea arterială. Dacă consumați suficiente legume și fructe bogate în potasiu, aveți tensiune arterială mai mică.

Ajutor împotriva mușchilor

Persoanele care au mușchi muscular ar trebui să ia suplimente de potasiu.

Eliberare de stres

Pentru ameliorarea stresului, este indicat să săriți mai puțin și să consumați alimente cu conținut crescut de potasiu.

Reducerea oboselii

Dacă vă simțiți obosit și iritabil, un aport suficient de potasiu vă va ajuta.

O altă semnificație a acestui mineral

  • ajută la rezistența la temperaturi climatice ridicate
  • previne pierderea excesivă de calciu urinar, prevenind astfel formarea de pietre la rinichi
  • este un diuretic natural, ajută la eliminarea substanțelor nocive și a produselor metabolice toxice din organism
  • facilitează tratamentul afecțiunilor alergice
  • ajută la tratarea diabetului, stimulează secreția de insulină
  • avantajează celulele nervoase

Pierderea de potasiu

Aportul ridicat de sodiu din sare de masă determină pierderea potasiului. Potasiul este excretat din organism chiar și după consumul de cafea, alcool, zahăr, dulciuri și un exces de proteine ​​animale. Conținutul de potasiu din sânge este, de asemenea, redus cu doze mari de magneziu.

Cum se găsește deficitul de potasiu ?

  • furnicături la nivelul membrelor
  • slabiciune musculara
  • tinitus
  • puls neregulat
  • greață și vărsături

Dacă nivelurile scăzute de potasiu durează mult timp, acesta poate provoca insuficiență cardiacă, boli intestinale și o scădere extremă a tensiunii arteriale.