potoleste-ti

Acțiune

Ar trebui să vă gândiți la ce apă vă place cel mai mult? Apă minerală, distilată sau obișnuită? Cei mai mulți dintre noi l-ar vota cu siguranță pe cel de la robinet. Bunicile noastre l-au băut deja și nepoții noștri îl vor bea și ei, așa că de ce să inventăm?! Apele minerale nu sunt, de asemenea, o alegere proastă, mai ales în zilele de vară, când bulele din apa minerală rece ne pot răcori plăcut.

Cu toate acestea, avem și o alegere de apă distilată, alcalină sau chiar vie. Ce apă să alegem și care este cea mai bună pentru corpul nostru? Vă vom sfătui și vă vom explica care sunt aspectele pozitive și negative ale tipurilor individuale de apă disponibile în prezent. Citiți mai departe și nu uitați să beți!

Apă de la robinet

Favoritul numărul unu, pentru majoritatea dintre noi, este încă apa de la robinet. Este disponibil aproape peste tot, în majoritatea restaurantelor și cafenelelor gratuit, are un gust bun și îl putem avea ori de câte ori ne este sete. Din păcate, există din ce în ce mai mulți adversari ai apei curate. Potrivit acestora, cea mai mare problemă este contaminarea excesivă a apei. Cele mai multe dintre ele sunt metale grele care pot înlocui ireversibil unele dintre elementele importante din corpul nostru și ne provoacă daune minore, care în timp, în combinație cu alte substanțe, pot duce la boli.

Un alt lucru despre care se spune că degradează apa potabilă sunt medicamentele care rămân în apă în ciuda purificării - ibalgin, care este în cantități excesive chiar și la pești, a fost adesea menționat. Clorul este utilizat pentru a purifica o astfel de apă, ceea ce reprezintă un alt pericol. Deci o putem bea? Deși personal nu permitem apa de la robinet, medicii recomandă filtrarea acesteia. Filtrarea vă va costa chiar mai ieftin decât cumpărarea apei îmbuteliate.

Vei fi interesat

Cum se înlocuiesc sticlele PET din casă? Încercați așa!

    63 1
  • 25/05/2018

Băuturile calde pot avea un efect negativ asupra noastră? Vei fi surprins!

    77 9
  • 03/01/2018

Apa imbuteliata

Din cele de mai sus rezultă că apa îmbuteliată poate fi o alegere mai bună decât apa de la robinet. Cu toate acestea, găsim o altă problemă aici - dacă cumpărați apă într-o sticlă de plastic. S-a demonstrat că multe sticle eliberează substanțe periculoase în conținutul lor. Majoritatea sunt substanțe care au un efect negativ asupra hormonilor noștri, ba chiar pot avea un efect cancerigen. Ce putem face în acest sens? În acest caz, mai avem o singură opțiune - să cumpărăm un filtru și să bem apă filtrată.

În magazinele de astăzi putem găsi chiar și unele, deși mai scumpe, minerale într-o sticlă de sticlă, care reprezintă o alternativă potrivită. Atenție: dacă informațiile menționate mai sus nu vă descurajează să beți apă minerală dintr-o sticlă de plastic, aveți grijă mai ales vara, unde le stocați. Ai un risc mult mai mare dacă lași sticla de băut la soare - substanțele conținute în plastic vor fi eliberate în apă mai repede.

Vei fi interesat

Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale retenției de apă în organism!

    84 11
  • 02/04/2018

Cum să bei regim? Câtă apă pe zi ar trebui să bem?

    16 5
  • 31.01.2018

Apă distilată sau filtrată?

O altă modalitate de a-ți potoli setea este apa distilată. Este apa care a fost dezbrăcată de toate substanțele, inclusiv mineralele, și o întâlnim cel mai adesea în timpul gătitului. Distilarea poate veni fie prin fierbere de apă, dar și prin lăsarea apei să stea la soare și chiar o puteți cumpăra ca distilată într-un magazin. Cu toate acestea, experții avertizează că acest lucru nu este destinat băuturii, deoarece nu este considerat apă și ne poate dăuna frumos în organism. Desigur, dacă prepari cafea sau ceai, nu există niciun risc. Cu toate acestea, unii, pe de altă parte, recomandă să beți apă distilată pentru o perioadă scurtă de timp - de exemplu în timpul detoxifierii, deoarece poate elimina toxinele din organism.

În schimb, apa filtrată, pe care am menționat-o adesea ca o alegere ideală dintre toate menționate, este destul de asemănătoare cu cea distilată. Filtrarea elimină, de asemenea, majoritatea substanțelor din apa potabilă, cum ar fi clorul dăunător, deși unele metale grele rămân în apă. Dacă folosiți un ceainic cu filtru, ați câștigat. Dacă utilizați un filtru de curgere a apei, pot apărea probleme. Cu această filtrare cea mai fină, obțineți aceeași apă demineralizată ca apa distilată și, potrivit medicilor, se află în spatele multor boli.

Alte posibilități

Apă vie - cea mai sănătoasă alegere este apa de izvor pură, care are un pH ideal, nu conține substanțe chimice și este bogată în minerale. Din păcate, nu îl poți cumpăra într-un magazin - trebuie să găsești sursa în natură.

Suc de cocos - este o sursă nu numai de apă, ci și de electroliți importanți. În plus, apa de cocos conține acizi care ne întăresc imunitatea, acționează antibacterian, împotriva virușilor și ciupercilor. Poate fi similar cu sucurile din fructe sau legume, care nu înlocuiesc apa curată, dar pot fi o varietate plăcută.

Apa alcalina - valoarea pH-ului mediului nostru interior este foarte importantă. De aceea, mulți experți ne sfătuiesc să scăpăm de mediul acid consumând apă alcalină. Rețeta pentru aceasta este foarte simplă - punem ghimbir feliat, frunze de mentă, lămâie, castravete în apă filtrată și am terminat. Acest lucru ne va ajuta, de exemplu, să prevenim cancerul.