Mulți oameni abia merg pe vârsta ei, picioarele nu le mai ascultă și au nevoie adesea de sprijin sub forma unui ciocan sau a unui scaun cu rotile. Cu toate acestea, Anna Pesce, care are peste 85 de ani, se mândrește cu un spate frumos drept și merge fără niciun ajutor. Poate face lucruri de neimaginat pentru cea mai mare parte a vârstei ei.

vârstă

Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, are un risc crescut de tulburări musculo-scheletice cronice și degenerative. Pe lângă deteriorarea articulațiilor precum genunchi, există, de asemenea, un risc de deteriorare a coloanei vertebrale. În același timp, capacitatea de mișcare și mobilitate este una dintre condițiile de bază pentru menținerea calității unui senior. Îmbătrânesc oasele, articulațiile, mușchii și ligamentele. Coloana vertebrală se schimbă și își pierde performanța. Din păcate, aceste schimbări în organism nu pot fi complet prevenite. Pe de altă parte, se poate încetini sau chiar întârzia cursul lor!

Scolioza a lovit la maxim

Anna Pescevá, în vârstă de optzeci și șase de ani, suferea de una dintre cele mai frecvente boli ale coloanei vertebrale. Era afectată de scolioză, i. curbura coloanei vertebrale în plan frontal. Este o curbură a coloanei vertebrale spre lateral - dreapta, stânga sau o combinație a acestora. Cu toate acestea, boala se afla deja într-un stadiu atât de mare încât a pus-o într-un scaun cu rotile.

Totul a început acum trei ani când, în drum spre a-și vizita familia, a simțit o durere ascuțită care i-a încheiat prematur călătoria. În timp ce spunea ea însăși, a simțit o durere deprimantă și înțepătoare care îi trage pe spate. Nu se putea mișca, așa că au trebuit să o ia literalmente pe scări și să o așeze într-un scaun cu rotile. Scolioza a lovit din plin! Anna nu a renunțat și a încercat tot ce a putut pentru a scăpa de ea sau cel puțin pentru a-i atenua simptomele. Pe lângă medicamentele clasice, a încercat și acupunctura și kinetoterapia și a cerut și ajutorul chiropractic. Fiecare tratament o ajuta. Cu toate acestea, doar temporar. Durerea a venit întotdeauna mai târziu.

Yoga a ajutat-o

Totuși, totul s-a schimbat după ce fiica ei i-a spus să practice yoga. Ea a prezentat-o ​​unui instructor de yoga certificat și, în același timp, un specialist în spate. Anna a început cursuri regulate de antrenament și a practicat ipostaze de yoga, întinderi și exerciții care vizează restabilirea posturii adecvate. Rezultatul a fost incredibil! După prima lună, Anna a reușit să se ridice în picioare! După două luni, știa deja ce exerciții fac când a început să simtă durere.

Minuni au început să se întâmple! Anna se simte acum minunat și poate face lucruri pe care nu a îndrăznit să le facă de mult timp. Scolioza a dispărut aproape complet, dar încă nu a trădat yoga și continuă să o facă. Cu toate acestea, la vârsta ei sănătatea ei este deja pusă în pericol, dar cel puțin datorită exercițiilor de yoga își poate prelungi viața fără restricții de mișcare.!