Scriitor și expert /
Darcy, antrenor personal din Liverpool, ne-a vorbit despre călătoria ei, deoarece o fată nesigură și sensibilă a devenit o femeie puternică și influentă care se simte sănătoasă și în formă astăzi.
„Am experimentat fitness-ul pentru prima dată când am terminat liceul și am lucrat în mai multe baruri și pub-uri. Am băut constant și am trăit foarte nesănătos. M-am simțit foarte rău, așa că am căutat un antrenor.
Apoi am fost consumat de viața facultății, dar în același timp făceam exerciții constante în sala de sport. Au fost momente când făceam mișcare de 3-4 ori pe zi cu un aport minim de alimente. Am crezut că acesta este lucrul corect de făcut.
Cred că există o mulțime de informații înșelătoare pe internet. Ca o tânără fată naivă care vrea să arate bine și să arate ca alte fete, am practicat aproape tot ce am citit oriunde. Apoi au apărut probleme cu pofta de mâncare. A fost destul de rău, pentru că odată ce nu mâncam, alteori mă umpleam prea mult. Am simțit că nu am deloc control asupra ei.
Astfel de lucruri te afectează nu numai pe tine, ci și pe oamenii din jurul tău. Eram constant obosit și flămând, era groaznic. Acum, când mă uit în urmă, știu că eram înfometată și extrem de epuizată. Nu am fost eu ...
Oamenii de astăzi sunt foarte surprinși să mă vadă și să mă întrebe cum sunt. M-au văzut în cel mai rău, iar acum mă văd în cel mai bun, și totul pentru că mă simt sănătos și în formă.
Toată lumea mi-a spus că ar trebui să încep să antrenez oameni, dar nu am decis niciodată să fac asta. Mă gândeam cum aș putea să o fac, am văzut multe obstacole. Dar apoi mi-am spus: "Nu voi da nimic pentru o încercare, intru!"
Principalul motiv pentru care l-am susținut a fost că doream să am un efect pozitiv asupra fetelor care aveau cel mai mult nevoie de el. Mi-am dorit să fiu o persoană la care să apeleze și să obțină informațiile potrivite pentru a se simți sănătoși și în formă.
Voi râde doar de lucrurile în care credeam acum. Îmi imaginez întotdeauna cât timp și energie am pus în ea. În acel moment, mă simțeam singur și devastat. Am simțit că nimeni nu mă înțelege. Acum, că văd semne similare la clienții mei, lucrez la asta imediat.
Acum vreau doar ca clienții mei să nu supraviețuiască, ci să trăiască. Dacă vin și spun: „Am avut un weekend teribil pentru că nu m-am antrenat și nu am avut o dietă bună”, atunci întreb: „Ți-a plăcut?” De obicei îmi răspund afirmativ și eu le răspund: „Deci vezi!”
Încerc să am un impact bun asupra oamenilor, dar uneori este o provocare. Am fost naiv, acum sunt mult mai puternic, dar este vorba de lupte constante și nu-i doresc nimănui.
Într-o zi m-am simțit foarte rău. Îmi amintesc că am venit la mama și i-am spus: „Cred că va fi necesar să văd un medic cu asta”. De fapt, am mers și mi s-au prescris niște tablete. Mi-au spus că este suficient să le folosesc, și atunci totul va fi bine, câteva luni ar fi trebuit să fie suficiente.
Îmi amintesc că am vizitat-o din nou pe mama, care este o femeie foarte puternică. M-a întrebat dacă vreau o viață ca asta. Ea mi-a spus că va trebui să fac ceva în legătură cu asta și mi-a trimis mesaje zilnice că aș putea să o fac.
După toate acestea, am fost atacat de un bărbat care m-a zguduit cu adevărat. Am crezut că o pot face doar în unul din cele două moduri. Îl pot folosi fie pentru a deveni mai puternic, fie mă poate liniști complet.
Era chiar după Crăciun, mă întorceam de la serviciu și mă simțeam demotivat. M-a făcut să cred că nu aș putea fi atât de nefericit tot timpul.
Fiecare zi pe care o petreceți în nenorocire este irosită. Acum mi-am construit marca pe ea. Unii dintre clienții mei sunt cei mai buni prieteni ai mei. Este uimitor să-i vezi mergând pe calea încrederii în sine și a iubirii de sine.
Uneori merg la muncă extrem de fericit doar pentru că știu că merg acolo pentru mine. Sunt mândru de ceea ce am creat și nu mă voi opri niciodată. Va fi întotdeauna misiunea mea.
În câțiva ani, am slăbit mai mult de 30 de kilograme. Am ascultat comentarii de genul „e în regulă cu tine pentru că o ai din fire”. Nu. Mă apuc de siluetă în fiecare zi. Dacă mănânc porcării, mă simt groaznic.
Nu voi minți, este în principal din motive estetice. Mulți oameni încearcă să arate bine. El îi motivează pe toți când cineva le spune că arată bine.
Când oamenii văd „fotografiile mele de transformare”, vin la mine și îmi spun: „Și eu vreau să realizez asta”. Întotdeauna trebuie să le spun că mi-a luat cinci ani și nu se va întâmpla peste două luni. Mai întâi trebuie să știi de ce faci asta. Dacă este pentru că vrei să arăți ca o fată slabă dintr-o revistă, nu o faci bine și nu o poți suporta.
Găsiți-vă „de ce” și apoi alegeți-l. Nu abordați primul lucru pe care l-ați citit imediat. Există prea multe informații și nu toate sunt adevărate.
De asemenea, trebuie să te asculți. Nu avem toți același corp. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Cel mai important lucru este să te asiguri că o faci pentru tine și nu pentru altcineva. ”