lowcarbsrozumom

"Le arăt oamenilor modalitatea de a pierde în greutate și de a-și schimba stilul de viață. Am pierdut 30 de kg pe drum și în același timp am învățat cât de importantă este mintea noastră în slăbit. Ajut oamenii cu pierderea în greutate și le schimb gândirea, deoarece Eu am supraviețuit. Îmi place să inspir oamenii pe calea către o viață mai bună, mai subțire, plină de fericire și energie, pentru că eu însumi am mers pe acest drum ".

Am slabit si TRAI din nou.

Am ajuns pe cântar în această dimineață și ea a arătat puțin mai puțin decât ultima dată. Senzația că sunt cu un pas mai departe de visul meu de greutate mă încarcă cu energie. Este o plăcere să aflu că pantalonii pe care abia i-am butonat astăzi trebuie să-i strâng cu centura, astfel încât să nu cadă peste mine și că tricoul care a descris în detaliu falsurile mele îmi este slăbit. Toate acestea îmi reîncarcă energia, astfel încât uneori simt că zbor din pielea mea.

În fiecare dimineață, când mă trezesc, vreau să fac atât de multe lucruri. Faceți mișcare, alergați, schiați, călătoriți, jucați-vă cu fiica, bucurați-vă, cumpărați haine frumoase sau urcați scările și nu respirați. Legați șireturile de pantofi fără să sforăiți. Vreau doar să fiu plin de energie, fericire și VIAȚĂ.

Am pierdut în greutate și acum am totul .... TRĂiesc din nou.

Cum a fost.

Acum 20 de ani, m-am mutat dintr-un apartament Petržalka într-o casă de familie. De aici a început călătoria mea de câștig. Anterior, viața activă în oraș a fost înlocuită de o viață leneșă confortabilă și cinstită. Mormanele s-au lipit de mine și s-au lipit.

Am cântărit încă 111 kg în august 2019. Da, 111 kilograme. Cuptoarele au fost lipite și lipite. Am trecut prin viața mea grasă cu depresie, remușcări și mai ales nu am trăit, am trăit doar. Am fost chiar în stadiul în care nu-mi păsa. Nu am avut grijă de mine. Nu aveam energia, puterea sau dorința de a face ceva cu mine.

Dietele eterne, în cazul în care o persoană pierde câteva kilograme și apoi le câștigă din nou, plus câteva kilograme pe partea de sus, m-au adus într-o disperare mai mare. Privirile regretabile ale cunoscuților care cred că „aha s-au îngrășat” în mintea lor și, chiar dacă nu cred, așa crezi în spatele lor, m-au deprins și nu m-au ajutat în niciun fel.

Am avut o perioadă în care am avut probleme să merg la magazin să fac cumpărături. Într-adevăr, achiziționarea obișnuită de alimente a fost o problemă incredibilă pentru mine. Și această problemă a durat câteva luni. Am reușit să fac obișnuitele obișnuite de zi cu zi, cum ar fi să merg la muncă dimineața și înapoi. M-am închis în coajă între cei patru pereți.

După ce am trăit câțiva ani dintr-o viață grasă, când era deja o problemă pentru mine să-mi leg șireturile de adidași fără efort sau să mă joc cu fiica mea la sol, mi-am dat seama că pierderea în greutate nu începe cu dieta, ci cu cap.

Capul este cel care decide.

Oricât de ciudat, amuzant sau chiar interesant ți-ar putea suna. Chiar așa. A fi sărac nu înseamnă să ții dietă. Este vorba de a-ți convinge creierul că ești sărac. Înainte de a face o pauză și a vorbi cu tine, fă din nou ceva prost. Încearcă măcar să-i dai o șansă. Crede-mă, eu personal sunt o persoană rațională. Nu mi-a trecut niciodată prin cap că aș încerca să mă gândesc la slăbire în orice alt mod, dar măcar poți vedea cât de disperați fac lucrurile disperate. Deci, dacă ești disperat și ai încercat totul ... nu ai nimic de pierdut. Poate la fel ca tu. viata ta.

Tine minte.

Nimeni nu va slăbi vreodată pentru tine. Trebuie să o faci singur. Va depinde întotdeauna de tine, dar cineva te poate ajuta să-ți faci călătoria mai ușoară și știind că dacă nu o faci singur te va ajuta să mergi mai departe.