Succesul depinde de mai mulți factori. Și același lucru este valabil și pentru fitness. Indiferent dacă vrem să slăbim sau să câștigăm masă musculară, sau să modelăm anumite părți sau să ne simțim mai bine și în formă. Drumul spre succes, către obiectiv, poate fi o provocare și necesită multe concesii și mult efort din partea noastră. Uneori funcționează și alteori nu. Printre altele, depinde cât de motivați suntem. Și motivația în cazul pe care îl voi descrie a jucat un rol important.

pierderii

După consultări și stabilirea unui plan de masă, am început să ne antrenăm. Treptat. Am adăugat o încărcătură de la antrenament la antrenament, dar doamna nu a guvernat din ce în ce mai mult. Am abordat unde ar putea fi problema. De ce nu merge. Am făcut diverse teste pentru a afla unde a rămas. Din punct de vedere fizic, nu am găsit nimic - a mers la antrenament regulat, a mers să antreneze cardio în mod regulat. Respectarea planului de dietă și problemele conexe au fost o problemă. Doamna a avut probleme în familie, pe care am învățat-o treptat, a avut 4 copii, soțul ei. Totuși, problema a fost că ea și soțul ei nu se mai înțelegeau, se deprima de la asta și chiar și antrenamentul care a fost obositor pentru ea a făcut-o să poftească de mâncare. Deci, în loc să slăbească pentru mine, doamna a stagnat sau s-a îngrășat și mai mult. Ceea ce, desigur, nu am vrut. Așadar, soluția la problema noastră a fost stabilizarea împrejurimilor, astfel încât să nu o mai streseze și să se poată dedica pe deplin ei înșiși și să piardă în greutate.

Doamna a rezolvat-o foarte radical. De la lună la lună, mi-a spus cum își va schimba viața, cum își va schimba locul de muncă și vrea să se despartă. Desigur, dacă este pentru binele întregii familii și mai ales a clienților mei, l-am sprijinit pentru ca noi să facem tot posibilul în formare. Cu o astfel de motivație, o schimbare a vieții generale, a fost dispusă și foarte fericită să accepte antrenamentul și planul meu de dietă. Singura problemă a fost comunicarea noastră, adică ce a ieșit din ea. Pentru ea, am fost punctul culminant care a ajutat-o ​​să profite la maximum de ea, să se întoarcă în hainele vechi, să-și schimbe viața și să treacă treptat la hobby-uri noi și interesante. De aceea a explicat relația noastră antrenor-client de-a lungul timpului. Ce am aflat mai târziu.

Până atunci, clientul meu a slăbit de la 130 de kilograme la 64 în 14 luni. Și cu o masă musculară maximă durabilă. În timp, și mai ales spre sfârșitul cooperării noastre, am devenit principala motivație. Cu toate acestea, o astfel de situație nu este durabilă și, pentru binele clientului, am încheiat-o de comun acord. Dar cu cel puțin un ceas de la distanță pe ea pentru a ține pasul cu succesul ei și a merge mai departe. În ciuda atitudinii mele respingătoare, doamna și-a păstrat ritmul și a fost menținută în principal de schimbarea generală din viața ei - un nou loc de muncă, eliberarea de soțul ei, relații îmbunătățite cu copiii și un nou aspect atractiv. Chiar și acum, după ani, arată foarte bine, dacă nu chiar mai bine. Văd pe rețelele de socializare că încă practică activ sport și se îngrijește de el însuși.

Motivația este deci importantă, dar trebuie să o găsești pe cea potrivită, pe cea interioară, astfel încât să te simți bine și să perseverezi în succesul tău.