Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Cine nu ar fi fericit dacă starea de sănătate a altcuiva se îmbunătățește, mai ales atunci când este necesar pe o bază mică a sfaturilor lor. Apreciez cu adevărat toate mesajele pe care mi le scrieți cu feedback, de exemplu, chiar și într-un moment în care vă simțiți mult mai bine, când ați trecut mai departe, au încercat câteva sfaturi și vă simțiți ușurați. Astfel de știri cu final fericit sau plin de speranță mă fac mereu fericită, altruistă și îmi încălzește inima. Chiar dacă înțeleg că atunci când te simți mai bine, nu vrei să stai la computer și preferi să fugi să trăiești și să te bucuri de viață așa cum este corect. De multe ori vă rog să contribuiți cu propriile povești care ar încuraja alte persoane, ceea ce le-ar arăta că are sens să vă găsiți drumul spre sănătate, pentru că este undeva, este diferit și de multe ori trebuie să-l călcați singur. În cele din urmă, de multe ori nu văd, sunt cu atât mai fericită când vine răspunsul. Astăzi aș dori să vă adaug o poveste slovacă, în care principalul simptom al bolii a fost sufocarea nocturnă. Probabil vă este clar că drumul spre diagnostic nu a fost ușor.
Cum am devenit histamină
Problemele mele sufocante au început la începutul copilăriei și al maturității. Cândva în jurul vârstei de douăzeci de ani, am început să-mi dau seama că mă sufoc noaptea. Obișnuia să fie ocazional, o dată pe trimestru. Nu i-am acordat importanță mult timp, nu am acordat atenție. A fost enervant, dar am crezut că este normal. Am crezut că este doar o alergare de noapte. Evenimentele de noapte cu mișcarea membrelor mele au început să mă sperie. A fost o chestiune de viață pentru câteva secunde. La jumătate de oră după ce am adormit (întotdeauna la doar o jumătate de oră după ce am adormit, uneori în mod repetat) m-am trezit cu o tuse sufocantă, gâfâind pentru respirație, uneori cu senzație de alergare. Uneori mai scurt, alteori mai lung - alteori o trezire ușoară, alteori o luptă de trei secunde pentru viață. Inima îi bătea, un sentiment de frică și panică se instalase, două ore de rostogolire pe pat.
Am decis să-i încredințez medicului districtual o asemenea neobișnuință. Arăta de parcă știa asta. Mi-a prescris magneziu spumant, ceea ce mi-a luat într-adevăr câteva zile, sau mai devreme, a prelungit intervalele de sufocare nocturnă suficient pentru a nu mai fi frică.
Sarcina
Când l-am întâlnit pe domnul Right, am rămas însărcinată repede. Nu-mi amintesc nici un sufoc în această perioadă, interesant. Astăzi știu nu interesant, ci standard. În timpul sarcinii, mai multă enzimă diamin oxidază este eliberată în organism, probabil și a altor enzime. Se spune că femeia este mai tânără. Dar după naștere, iadul venea încet.
Simptome
După naștere, sufocarea mea s-a înrăutățit semnificativ, frecvența a crescut, numărul de nopți petrecute a crescut pentru toată lumea, nu ocazional. Frica a venit în timpul zilei. Sentimentele de frică au crescut, izbucnirile zilnice de anxietate, am început să-mi urăsc propriul pat. De multe ori am pus cuvintele „sufocare nocturnă” în Google, dar din ea au ieșit doar rezultatele refluxului sau apneea de somn. Nu am și nu am avut reflux, o radiografie specială a esofagului a confirmat-o. Nici măcar nu sforăie și niciodată nu sforăie, a confirmat soțul meu, care de multe ori este martor la sufocarea mea. Este unul dintre puținii care are încredere în mine. Pentru că nimic în acest context nu este mai suferitor, umilitor, mai trist decât atunci când cei din jurul tău, cei dragi, medicii ... nu cred.
Ce să fac?
Internetul nu a sfătuit și nimeni nu a fost ca mine în discuții. Am fost din nou la medic după ani de zile. Ea i-a prescris guajacuran pentru a se liniști, cu cuvintele „pentru a dormi în cele din urmă”. Chiar a ajutat. Am simțit un calm și o căldură plăcută în corpul meu. Ușurarea serii. Cu toate acestea, nu se putea baza întotdeauna pe el. Știu de multă vreme că, dacă nu mănânc seara, nu mi se va întâmpla noaptea mai devreme decât o face. Când s-a apropiat seara, stomacul mi s-a încordat, gâtul mi-a îngustat, am simțit o senzație de presiune în gât, am ajuns la scena în care ultima mea masă era un mic dejun. M-am dus la culcare cu stelele în fața ochilor de foame, dar a meritat noaptea somnoroasă. M-am ridicat dimineața fericit că „nu s-a întâmplat nimic noaptea”.
Erborizator
I-am cerut lui Kade-tad o părere. Alergolog, medic pulmonar, radiolog, ureche-nas-gât, am suferit și spirometrie, ultrasunete ale vaselor de sânge din gât, un endocrinolog m-a trimis la psihiatrie. Am fost chiar într-un laborator de somn excelent. Desigur, sufocarea nu a apărut acolo, astăzi știu de ce. La urma urmei, nu mi-au dat niciun iaurt sau nimic încălzit, nici drojdie, iar important era că era imposibil să treci din dieta spitalului. Acasă, da.
Din nou, m-am căutat, am scris un jurnal cu mâncare și băuturi, am câștigat legături. Am început să alerg pentru a ameliora stresul (apropo, am minim, știu ce este stresul), am slăbit 14 kilograme cu o dietă țintită (excluderea ciocolatei, dietă divizată), dar toate încă fără efect. Ori de câte ori eram deja pe pistă, dintr-o dată totul era negat, nu confirmat, respins. Ce poate răni? Am simțit că cauza rezidă în ceva clar, explicabil. Umed? Sucho? Se înrăutățea în fiecare vară. (Astăzi știu că datorită pepenilor, cireșelor, căpșunilor, fructelor și legumelor de sezon (spanac, dovlecei, vinete ...), care trebuiau savurate corespunzător și în cantități mari, este sezonier!).
La acea vreme, mi-au oferit un produs RENOL de la Energy într-un magazin de ceaiuri din plante. Câteva picături de două ori pe zi. A ajutat! Și ceaiul de iasomie a ajutat și el! Estimez că numitorul comun al acestor produse este un sedativ precum guajacuranul. Cu toate acestea, ambele produse nu trebuie luate pentru o lungă perioadă de timp, așa că uitați-vă din nou.
Cărțile sunt amestecate de glanda tiroidă
Nu, glanda tiroidă nu este un final fericit al problemei. Este doar un mare capitol din povestea mea.
Într-o zi mi-a fost dor de menstruație. Destul de lung, cred că o lună. Ginecologul a luat sânge, din care rezultatele nu s-au încadrat în tabelele corecte despre hormonii tiroidieni. Shh, shh la endorkinologie! Ea a prescris rapid și ușor tiroxină, după cum se spune în tabele, - Și de acum înainte în fiecare dimineață! ea a spus. Am fost dezamăgit de medicamentele pe tot parcursul vieții, dar dacă este necesar, atunci trebuie! I-am luat doi ani. Și s-a sufocat. Totuși, de cele mai multe ori au apărut fulgere de frică din ce în ce mai mari, stări de anxietate, am simțit un nod în gât, gândurile de moarte au crescut. După doi ani a avut loc o inversare în „vindecare”. Drogurile au fost încercate experimental, deoarece spun proceduri „corecte”. Și am devenit o persoană fericită de noapte până dimineață! Izbucnirile de frică, panică și anxietate au încetat, gândurile de moarte au încetat (nu sinuciderea, am gândit deseori doar moartea ca atare). M-am încredințat unui endocrinolog, dar ea a reușit să pună medicamentele din nou, deoarece sângele meu spune asta. „Nu te cred, am sute de pacienți mulțumiți! Nu este posibil!" Și problemele au revenit. Trebuie să subliniez că, în ceea ce privește sufocarea, medicamentele de pe glanda tiroidă nu au avut niciun efect. Nici cu ei, nici fără ei. Sufocarea se întorcea.
După o lună de reincludere a tiroxinei, am strigat după ajutor pe internet. Pentru că altundeva? M-am simțit mult mai rău și nu am vrut să accept că ar trebui să fie așa pentru tot restul vieții mele. Am găsit un endocrinolog senior dispus, care m-a sfătuit să nu iau medicamente atunci când am o problemă cu acesta. El a subliniat că nu ar trebui să dau vina pe medic, deoarece probabil că avea puțină experiență. El are încredere în mine pentru că, spre deosebire de ea, avea deja un astfel de pacient. Și în acest caz, drogurile sunt mai mult în detrimentul decât beneficiul. Nu am pus mai mult tiroxină în gură. M-am despărțit de doctor cu un țipăt. Se spune că astfel de medicamente sunt foarte scumpe și eu inutil "O inventez ". Tu stii "Câți sunt fericiți și muncesc?!". Dar de acum încolo am încetat să mai am frică. Și și eu sunt fericit. Asociez această poveste cu o problemă cu histamina, deoarece tiroxina aparține listei medicamentelor problematice pentru histamine.
Trusă de prim ajutor
Douăzeci de ani mai târziu, a venit ziua mântuirii. În timp ce făceam cumpărături în hipermarket, m-am dus doar la farmacie să întreb acolo. După o scurtă conversație despre drojdie, o trusă drăguță de prim ajutor m-a sfătuit să mă testez pentru histamină, că are și ea probleme. Femeie de aur! Zeiţă! Îi voi fi dator până la moarte!
Bebelus
După ce am făcut cunoștință online cu o problemă numită intoleranță la histamină, am început să observ ce mănânc și ce se întâmplă noaptea. Am aflat că în primul rând drojdia îmi provoacă o problemă. Fără prăjituri, chifle, fără pizza, nici măcar pâine! Fără mâncare încălzită, toate mereu proaspete, direct de pe aragaz. Rețineți, o vacanță all-inclusive nu va mai fi posibilă niciodată. Fără căpșuni (serios.), Cireșe sau avocado, fără vinete. Nici măcar popularul sos de dovleac nu va fi acolo în curând. Spanac, lapte (acest lucru mi-a cauzat nevoia de respirație profundă frecventă și creșterea producției de salivă, am observat, alergam mai des în timpul zilei), iaurt, varză murată, oțet, aproape fără cârnați (am un singur tip de șuncă pentru copii), cartofi la cuptor la crocanți la cuptor ... Nimic! Condimentele prăjite (așa cum se întâmplă în India) și prăjirea sunt rău pentru mine.
Dar am descoperit multe rețete interesante noi. De exemplu, în loc de pâine, am început să fac clătite indian chapati - făină integrală de speltar, apă, sare și o lingură de ulei de măsline. Sunt minunate, toată familia mea le poate mânca. Le pun gata în congelator și le încălzesc la cuptor, sunt foarte gustoase.
Sau am descoperit că laptele nu-mi face niciun bine, dar cașul și smântâna nu mă deranjează. Le amestec cu zahărul din florile de cocos, care are un indice glicemic scăzut, și nu câștig din el! 🙂 Vești uimitoare! Obișnuiam să-l mănânc zilnic, ceea ce a provocat o schimbare semnificativă a pielii și a părului. Au primit suc și viață. Părul nu mai este ca paiul, ci ondulat și moale, iar pielea a încetat să se mai descuameze și să mănânce. Și capul meu s-a oprit din mâncărime.
Există multe alimente interzise, dar există și câteva permise. Îl caut în continuare pe al meu, mă combin și nu mă mai sufoc! Nu mă sufoc! 🙂 Uneori, un incident ușor vine după o doză mai mare de fructe interzise (literalmente, iubesc fructele), dar după aceea adorm din nou noaptea. Nu este atât de dramatic. Am constatat că alimentele încălzite sau ceva mai vechi mă fac să fiu mai mult o problemă decât alimentele de bază interzise (fructe și legume). Încă nu mănânc seara, dar ultima masă nu mai este la prânz, ci la cinci și jumătate seara. Am găsit câteva înlocuiri pentru interzise. În loc de caș de iaurt, în loc de orez cu ciocolată cu lapte:-), în loc de clătite de pâine, la micul dejun făină de ovăz delicioasă cu lapte vegetal.
Și am devenit o altă persoană! Sufocarea s-a oprit și odată cu aceasta au venit câteva bonusuri neașteptate. Fluieratul la plămâni oprit în timpul unei respirații profunde sau în timpul sportului, încetarea frecventă (tuse) oprită, nevoia de respirație profundă constantă încetată, respirațiile se adâncesc, de parcă aș găsi oxigen, bucuria de a respira! 🙂 Presiunea din gât a dispărut, atacurile de panică și izbucnirile de frică nu m-au mai prins niciodată! Surpriza pentru mine a fost perioada mea, care venea întotdeauna în fiecare lună, spre deosebire de lunile anterioare. Este mai precis decât în cazul hormonului tiroidian! Este o satisfacție pentru mine, deoarece endocrinologul mi-a prezis că, dacă nu iau medicamente, aș avea o sută de lire sterline, m-aș întoarce înapoi și aș înceta menstruația. Și am părul moale ondulat, pielea fără solzi și kilogramele încă la fel. Și aștept cu nerăbdare lumea! Neașteptat! 🙂