TEMA: Performanța sportivă în competiția în sine este doar vârful aisbergului. Totuși, sub suprafață, există stil de viață, regenerare, setări mentale și multe alte lucruri. Triatleta de top slovacă Richard Varga ne-a spus cum funcționează în triatlonul mondial.
Pe cine ascult astăzi?
Când vine vorba de Slovacia și triatlon, mulți oameni se gândesc imediat la numele Richard Varga. El a reprezentat țara noastră la 2 Jocuri Olimpice, în timp ce la Rio de Janeiro, în 2016, a fost primul după călătorie și a terminat în cele din urmă pe un excelent loc 11.
A antrenat triatloane cu cele mai mari nume din acest sport - frații Brownlee. La începutul anului 2020/2021, el face deja totul pentru a ajunge la Jocurile Olimpice de la Tokyo. Obișnuia să se „încarce”, ceea ce îi plăcea. Nu s-a ocupat prea mult de regenerare. Cu timpul, totuși, a descoperit cum un stil de viață funcțional ar putea prospera. Minimizează dieta animalelor, nu este vegan, dar este ales cu grijă. Astăzi, nu numai pentru el însuși, ci și ca tată al familiei și pentru fiica sa. Ascultă-l pe Richard Varga în podcast, unde Dušan Plichta l-a întrebat în mod tradițional pe diferite subiecte.
- Richard Müller și competiția NE-YO în noul film Disney Prințesa și broasca
- Stilul tău de viață îmbunătățit - Stravovac
- Dieta unui atlet de anduranță - Dávid Žigo - Sănătate, energie, performanță (podcast) Ascultați Note
- În urina și rectul copilului - Blue Horse
- Mai bine renunți la aceste alimente după 30 de ani! Ele evocă kilograme și riduri