Desigur, nu veți putea „preface” până la o cifră subțire 100%, deoarece chiar și atunci când pierdeți kilograme în plus, natura nu poate fi păcălită. Cu toate acestea, rezultatele sunt încurajatoare și, pe lângă pierderea în greutate, eu din propria mea experiență, recomand cu siguranță sexul.
Prin urmare, în rândurile următoare vom vorbi puțin mai mult despre principiul pe care funcționează pierderea în greutate prin activitate sexuală, care sunt pozițiile potrivite pentru pierderea în greutate și care, dimpotrivă, nu au efect efectiv în practică.
Sex și pierderea în greutate: condiții, curs, factori
Din punct de vedere al pierderii în greutate, sexul este o activitate fizică în timpul căreia sunt arse caloriile. Din punct de vedere tehnic, este un fel de exercițiu, unde implicați diferite părți musculare. Prin urmare, evoluția pierderii în greutate și succesul acesteia depind în mare măsură de ce părți sexuale folosiți în ce poziție.
Pentru a slăbi în timp ce faceți dragoste, trebuie să ardeți câte calorii depășiți cantitatea de calorii pe care o consumați în timpul zilei.
În timpul sexului, mușchii mici și mari ai membrelor superioare și inferioare, abdomenului, feselor, șoldurilor și spatelui sunt practicați cel mai adesea, în funcție de poziția specifică.
Dacă doriți să reușiți să pierdeți sexul, trebuie să vă exersați uniform toți mușchii
Avantajul pierderii în greutate prin sex este că combinați plăcut cu util. Fiecare poziție sexuală în care implicați mai multe părți ale corpului poate fi utilizată pentru pierderea în greutate, adică arderea caloriilor. În timpul relațiilor de dragoste, ar trebui să alternați pozițiile sexuale, nu doar să rămâneți cu una, așa va fi slăbirea cea mai eficientă.
Erecție mai bună și sex mai lung
➡️ Recomand eJoy (recenzia mea):
- îmbunătățirea erecției
- extinderea actului sexual
- o prostată mai sănătoasă
- creșterea libidoului și a dorinței de sex
Pretul: 25. 25,90 €
Desigur, alți factori afectează și pierderea în greutate în timpul sexului:
un loc unde are loc dragostea, în timp ce se dovedește că un loc neobișnuit sau nou poate stimula partenerii să dubleze activitatea
numărul de mușchi implicați, cu cât sunt mai multe, cu atât mai bine, cu cât sunt arse mai multe calorii și din mai multe părți, prin urmare pozițiile cu mai multe membre sunt potrivite
intensitate și regularitate a face dragoste, pentru că dacă faci dragoste chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, dar intens și în fiecare zi, poate pierde în greutate vizibil
CERCUL ÎNCHIS
Pierderea în greutate prin sex este ca un cerc închis și este foarte bine. Sondajele au arătat că pierderea în greutate a primului kilogram este atât de motivant, că atât bărbații, cât și femeile au o dorință de sex chiar mai mare decât înainte. Pe scurt, gustul crește odată cu mâncarea. Figurativ.
Poziții și poziții pentru sex pentru pierderea în greutate
Să trecem mai mult de la teorie la practică. În principiu, orice poziție în care te dezvolți activitate fizică mai intensă, Vă poate ajuta să slăbiți și cu siguranță nu vă va face rău. Cu toate acestea, există poziții sau îmbunătățiri care sunt și mai eficiente.
Iată pozițiile sexuale ideale pentru pierderea în greutate:
Poziție în picioare: Cea mai eficientă poziție pentru a arde excesul de calorii este poziția în picioare. Atât bărbatul, cât și femeia pot sta aproape unul de celălalt, femeia ridică un picior și bărbatul pătrunde în el. O alternativă este să stai în picioare. Cu toate acestea, esența poziției este ca ambii parteneri să se miște, așa că împinge sau înconjoară o femeie trebuie și ea.
Poziția pe spatele câinelui: Această poziție este foarte des utilizată și se potrivește foarte bine si pentru slabire. Dar pentru a arde calorii în mod eficient, este necesară și cooperarea unei femei în acest caz. Poate alterna, de exemplu îngenunchind pe palme și îngenuncheat pe coate, va fi, de asemenea, foarte util atunci când se mișcă și îl ajută pe bărbat să împingă.
Poziția femeii în sus: Această poziție se mai numește și poziția călărețului și din punctul de vedere al femeii este un exercițiu foarte eficient. Implică mușchii abdominali și ai coapsei, dacă îmbogățește și această poziție cu o rotație treptată în stilul poziției morii, va avea un impact și mai mare asupra antrenamentului membrelor inferioare, mai ales când vine vorba de vițe.
Misionar și misionar convertit: Într-o poziție misionară, recomand ambele variante, adică variante care omul va fi sus, dar și cel în care omul este jos. În poziția misionară clasică, bărbatul antrenează cel mai mult umerii și mușchii abdominali, în poziția inversată, când femeia este sus, exercită nu numai abdomenul, ci și șoldurile, fesele și membre inferioare întregi.
Poziția de leagăn: Este, de asemenea, o poziție de ardere foarte eficientă pentru bărbați și în cazul activității pentru femei excesul de calorii de asemenea, poziția leagănului. În această poziție, bărbatul stă în picioare și ține femeia la înălțimea taliei, astfel încât penisul să fie adânc în vagin. Ea se agață de gâtul lui chiar cu picioarele în jurul taliei și se vindecă împreună.
Poziția 69: Este posibil să nu credeți pe deplin acest lucru, dar chiar și în poziția 69 puteți pierde în greutate și puteți arde calorii. Partenerul care este sus poate schimba treptat poziția capului de jos în sus cu ajutorul mâinilor sale. De asemenea, poate fi blocat alternativ cu picioarele și genunchii, care la rândul său antrenează întregul mușchi inferior. Vă recomand să schimbați poziția, într-o zi se va ridica un bărbat, uneori o femeie.
Întrebări frecvente despre sex și pozițiile sexuale pentru pierderea în greutate
Deoarece ambele subiecte, adică pierderea în greutate și diferite îmbunătățiri ale pozițiilor sexuale, sunt la mare căutare, atât bărbații, cât și femeile solicită un număr mare de diverse probleme în acest sens. Așa că am trecut prin forumuri și discuții online și am colectat cele mai frecvente întrebări. Aici sunt ei:
Ce trebuie evitat în timpul relațiilor sexuale pentru ca slăbitul să fie cu adevărat eficient?
Stereotipul în pozițiile sexuale, deoarece alternarea pozițiilor beneficiază din același motiv ca alternarea exercițiilor în timpul exercițiului, puteți implica cu ușurință mai multe părți. Dar este, de asemenea, important să nu cedați senzației de foame după sex, care este destul de frecventă și nu au ieșit imediat din frigider.
Devine sărac chiar și în timpul preludiului sau chiar în timpul iubirii?
Depinde ce uvertură alegeți. Atunci când vă sărutați, implicați în principal mușchii feței, dar dacă adăugați mișcări ale mâinilor sau chiar un masaj, veți sprijini descompunerea grăsimii din părțile superioare. Ceva poate fi ars chiar și atunci când scoateți hainele și chiar și atunci când îți pui prezervativ.
Câte calorii pot fi arse în timpul unei iubiri de o oră?
Depinde foarte mult dacă ajungi la orgasm în timpul sexului sau trebuie să te prefaci că ești. În timpul orelor sexuale normale cu alternarea efectivă a pozițiilor și veți arde aproximativ 2500 KJ cu activitate standard. Dacă aveți un orgasm prefăcut, poate fi încă o mie.
Câte kilograme se pot pierde în timpul sexului într-o lună?
Probabil știi răspunsul acela cu unul Un număr exact nu este ușor, deoarece depinde de un număr mare de factori. Cu toate acestea, am aruncat o privire mai atentă asupra acestor numere și am găsit rezultatele mai multor programe sau cercetări. Cel mai adesea era de 2 până la 5 kg.
Ce alte modalități poți pierde în greutate cu sexul?
O femeie poate pierde în greutate, de exemplu, cu striptease pentru un partener, este de obicei în jur de 500 KJ. Un bărbat poate arde o cantitate similară, de exemplu, doar excitându-se din nou după prima și obținând o a doua erecție. Îmbrăcarea hainelor în grabă și viteză poate arde de la 200 la 400 KJ.
FERIȚI-VĂ DE RĂNIUNI ÎN TIMPUL ACTIVITĂȚII EXCESIVE
Mulți oameni încearcă să concepă sexul ca pe un experiment minunat și caută tot mai multe îmbunătățiri. Cu toate acestea, fiți foarte atenți la leziunile care pot însoți diverse poziții și activități acrobatice. Cele mai rele sunt luxații și fracturi penis, care nu sunt deloc izolate.
Cum să îmbunătățiți și să promovați apetitul sexual
Cea mai bună motivație pentru utilizarea sexului în scăderea în greutate este un mare apetit sexual și dorință de neegalat pentru sex. La bărbați, este legat de libidou, care la rândul său afectează în principal testosteronul. La femei, dorința pentru sex este, de asemenea, asociată cu fluxul de sânge către organele genitale.
Apetitul sexual și libidoul pot fi, de asemenea, ajutate puțin, după cum urmează:
baza este încercați lucruri noi și experimentați, acest lucru se aplică nu numai pozițiilor diferite, ci și, de exemplu, utilizarea jucăriilor sexuale și a ajutoarelor erotice
sunt foarte eficiente diverse afrodiziace, Depinde de tine dacă pariezi pe muștele spaniole sau optezi pentru stridii dovedite, frișcă și ciocolată
ucigași ai libidoului și ai apetitului sexual sunt stres, suprasolicitare și efort fizic sau mental excesiv, încercați să vă odihniți cât mai mult posibil
apetitul sexual este ca un cerc închis unde cu atât vă iubiți mai des, cu atât ai mai mult pofta de sex, deci dacă problemele partenerului te împiedică să faci acest lucru, de exemplu, rezolvă-le
Mai multe alimente care îmbunătățesc libidoul și apetitul sexual, cum ar fi ardeiul iute, ajută, de asemenea, la arderea mai eficientă a grăsimilor, profită de ea
Cum funcționează produsele pentru susținerea apetitului sexual și de ce le recomand
Diverse plante și plante pot fi, de asemenea, utilizate pentru a sprijini creșterea fluxului sanguin genital la femei sau pentru a îmbunătăți nivelul de testosteron la bărbați., de exemplu sub formă de ceaiuri. Cu toate acestea, există o formă și mai bună, și anume preparatele disponibile gratuit destinate utilizării interne sau externe.
Care este modul lor de lucru? Foarte simplu:
Aceste preparate conțin substanțe care cresc fluxul de sânge către organele genitale și organele genitale externe, precum și substanțe care susțin nivelul hormonal al hormonilor sexuali.
Practic este vorba despre două forme de preparate. Acestea sunt fie tablete pentru uz oral, fie creme și geluri destinate aplicării externe pe site-uri intime. În consecință și, de asemenea, conform destinație pentru sex se distinge și compoziția acestor preparate. Cu toate acestea, ele conțin cel mai adesea afrodisiace vegetale precum Maca sau Damian și aminoacizi de tipul L-arginină sau L-tirozină.
Erecție mai bună și sex mai lung
➡️ Recomand eJoy (recenzia mea):
- îmbunătățirea erecției
- extinderea actului sexual
- o prostată mai sănătoasă
- creșterea libidoului și a dorinței de sex
Pretul: 25. 25,90 €
Cu toate acestea, aceste produse au câteva avantaje comune: indiferent dacă pariați pe muște spaniole sau optați pentru stridii dovedite, frișcă și ciocolată
combinație a mai multor substanțe are de obicei un efect asupra efectelor mai largi, la bărbați de exemplu asupra unei erecții și a lungimii acesteia, la femei cu o vitalitate sexuală mai bună în general
geluri, creme și tablete sunt printre produse disponibile gratuit și preparate, nu este necesară prescripția sau prescripția unui medic pentru a le achiziționa
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la altele mai serioase efecte adverse conform dozelor, deoarece substanțele sintetice sunt absente în aceste preparate
Când vine vorba de dozare, există și diferențe după marcă și tip. Majoritatea tabletelor se bazează pe utilizarea regulată în fiecare zi, deoarece vor apărea cele mai bune efecte ale acestora. În cazul produselor destinate utilizării în exterior, aplicarea normală este cu o oră înainte de actul sexual.
URMAȚI DOZAREA RECOMANDATĂ
Efectele preparatelor nu apar peste noapte, deoarece substanțele active sunt de tip natural și trebuie să aibă un efect pe termen lung. Nu depășiți doza maximă zilnică și urmați utilizarea recomandată, supradozaj efectele nu se îmbunătățesc, este mai probabil să apară efecte secundare.
Pregătirile pe care am încercat-o eu și partenerul meu și experiența noastră cu ei
Eu însumi am o experiență pozitivă cu mai multe tablete, indiferent dacă sunt special concepute pentru libido sau cu efect complex asupra potenței în general. Partenerul meu a încercat și pastilele, dar cremele și gelurile cu aplicația au funcționat și pentru ea direct în jurul părților intime înainte de actul sexual. Deci, aici există experiențe pozitive.
Cu toate acestea, nu este adevărat că toate produsele funcționează la fel, deci o gamă atât de largă nu înseamnă automat că nu contează marca pe care o alegeți. În practică, mulți rămân cu mult în urmă. Dacă nu doriți să pierdeți timp și bani, fii inspirat din experiența noastră: