negative

Te-au speriat cu colesterolul? Tot ce trebuie să faceți este să priviți adevărul în ochi, să luminați lumina cunoașterii într-un colț întunecat, iar bug-ul poate fi brusc un ajutor.

Colesterolul nu este ca colesterolul și, deși poate fi dăunător, se vindecă și își are locul în corpul nostru.

LDL și HDL misterioase

Abrevieri despre care mulți oameni sunt clari. Cel puțin aparent. LDL este cel rău și HDL cel bun. Fiecare monedă are două fețe, deci se pare că acest lucru se aplică și colesterolului. Cu toate acestea, aceasta este o imagine simplificată, deoarece colesterolul nu este atât de clar astăzi pe cât se numea acum câțiva ani. Chiar și o eroare cu acronimul LDL nu trebuie să fie un factor pur negativ.

Creșterea musculară

Colesterolul LDL provoacă înfundarea vaselor de sânge și devine un factor de risc pentru infarct. Cu toate acestea, aceasta este doar o consecință a resemnării corpului nostru față de mișcarea și formarea fibrelor musculare. Colesterolul LDL îmbunătățește literalmente daunele vasculare și, așa cum spun oamenii de știință, am muri fără el. La urma urmei, persoanele cu colesterol LDL crescut au atins o creștere ridicată a masei musculare. Steve Riechman de la Universitatea din Pittsburgh spune că niciun colesterol nu poate fi descris ca fiind rău, ci doar nivelurile sale rele. La urma urmei, avem nevoie de cantitatea potrivită de colesterol pentru a construi membrane celulare, hormoni, vitamina D și bilă.

Eliminarea poluanților

Totul depinde de structura colesterolului și deci de ce lipsește LDL, celălalt cu eticheta HDL îl curăță. Îndepărtează doar depozitele colegului său din vasele de sânge. Acest lucru sugerează că colesterolul ca întreg funcționează în simbioză și nici una dintre componentele sale nu poate fi descrisă ca fiind rea.

Când apare problema?

Problema colesterolului este clară. Doare foarte mult, doare puțin, chiar și raportul prost dintre LDL și HDL. Cu siguranță, colesterolul nu trebuie tratat ca o sperietoare, deoarece nu este mai periculos decât oxigenul sau apa din corpul nostru, care au consecințe la fel de fatale pentru organism la niveluri ridicate.

Nu veți avea probleme cu colesterolul dacă îl folosiți pe cel „rău”. Cu o mișcare mai mare, veți începe să creați noi fibre musculare. Îl ajuți să construiască și să nu acumuleze. Bineînțeles, femeile își pierd masa musculară după vârsta de cincizeci de ani. Acest lucru este legat și de creșterea colesterolului. O dietă mai bogată în legume, grăsimi sănătoase și o bară de mână. Acesta este un medicament care vă permite să obțineți doar un maxim pozitiv de colesterol în organism.