Te-ai săturat de carne și cauți o inspirație gustoasă? Chiftelele de ovăz sunt o idee minunată pentru un prânz fără carne. Toată lumea se poate pregăti ușor și rapid. Chiftelele parfumate te vor aduce cu gustul lor. În plus, adăugați fibre. În combinație cu o cremă, au gust îmbătând papilele gustative ale unui singur carnivor.

Ce ne trebuie?

  • 200 g făină de ovăz fină
  • 3 dcl de apă
  • sare de plante (sau vegeta)
  • maghiran
  • piper negru
  • 10 kg de brânză rasă (eidam, gouda etc.)
  • 2 oua
  • 4 căței de usturoi
  • firimituri de pâine

Cum să o facă?

  1. Pleacă mai întâi a inchide apă.
  2. Fulgi care fierb cu apă apă, într-adevăr amesteca și se lasă să se răcească.
  3. La racit se adaugă mase de fulgi piper negru, sare de ierburi și maghiran după gust.
  4. Apoi adauga extrudat usturoi, ouă și amestecă totul.
  5. În cele din urmă la amestecuri amestecă mai departe blând Cașcaval ras.
  6. Mâini formă Chiftele. Nici mic, nici prea mare.
  7. Chiftele ambalare în pesmet și coaceți. Aveți opțiuni Două - cuptor v cuptor sau prăjiți uleiuri. Tu ai ales primul posibilitate? Tu esti mai lung aștepți, dar sănătate mulțumesc.
  8. Chifteluțe din ovaz fulgii sunt unul-doi masa. Serviți cu cartofi și o baie gustoasă.

SFAT: Merge excelent cu făină de ovăz gustoasă baie cu ierburi. Tot ce ai nevoie este acid cremă, sare, piper, diverse proaspăt (sau uscate) ierburi și ierburi puțin usturoi.

prânz
Chiftelele gustoase din fulgi de ovăz se satură oriunde. Așa că împinge-i într-o cutie!

Îți plac mâncărurile din ovaz fulgi? Dacă da, s-ar putea să vă intereseze fulgii BIO cu 5 boabe. O vor aduce la răutatea ta echilibrat amestec de nutrienți. Uită de monotonie.

prânz gustos fără carne - este posibil

Sunt o persoană veselă și creativă, cu capul plin de vise. Viața mea se bazează pe lucruri mici de zi cu zi. Îmi place să călătoresc, să trăiesc și să descopăr noi posibilități. Îmi place să creez, să fac fotografii, să pictez. Cu toate acestea, cea mai mare inimă este bucătăria și tot ce ține de ea. Efortul meu este de a evoca arta din cea mai obișnuită hrană.