- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
este în regulă ca un tip să aibă 30 de ani și săraci teribil? Este minunat, dar un corp mic ca un băiat de 15 ani . poate fi schimbat? Cum? există o mulțime îngrozitoare.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, unii tipi au atât de greu să se îngrașe. De asemenea, trebuie să înceapă să facă mișcare pentru a câștiga masa musculară.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu știu dacă e în regulă. Se pare că îl au în genele lor și nu vor face nimic în acest sens.
Nimic împotriva oamenilor săraci, nu mă atrag fizic personal. Cu cât mai mare cu atât mai bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Prea sărac? Ce înseamnă asta? 40 de kilograme?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dobreuz
chiar și japonezii mănâncă de atât de mult timp. De asemenea, 8 cursuri și iau doar puțin din toate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
3 h mâncați prânzul: D: D: D Buzz al anului: D: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
„Când nu mănânc carne, îmi este foame și nu mă simt bine”.
clar că vei rămâne flămând după chifle ducat, deoarece este un aliment cu carbohidrați. Dar, de exemplu, brânza prăjită sau ciupercile sau terciul cu pulpă cu ou fiert ar trebui să fie de asemenea eficiente. Ți-e foame pentru că ești obișnuit să iei proteine. Puteți înlocui acele proteine din carne cu proteine din ouă, leguminoase, brânză, brânză de vaci, ciuperci. Chiar și după o astfel de masă, nu ar trebui să-ți fie foame.
Dacă vrei să te îngrași în detrimentul sănătății tale, urmărește cât mai mult viața porcilor. Nu uitați să mențineți exercițiile la un nivel minim, astfel încât să nu ardeți calorii inutil. Nici cel mai bine nu ieși din cameră.:-))
Făina de ovăz este foarte sănătoasă, dar, de asemenea, se dezvoltă mai degrabă decât cu o creștere slabă decât în greutate. Adăugați fulgi de porumb și stafide.
Dacă aveți o grădină, cultivați porumb și pregătiți-l gătit vara.
Mănâncă terciul de porumb cât de des îți place. Este mai potrivit pentru micul dejun cu lapte și unt. Dar am auzit și că cineva îl mănâncă cu sare, cu puțină slănină și ardei și roșii tocate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu sunt expert în nutriție, dar recunoașteți că, pentru ca o persoană să ajungă la concluzia că o persoană nu pierde organe atunci când pierde 10 kilograme de mușchi, nici nu trebuie să fie expert în nutriție. Mi-am spus argumentele de ce cred ce cred, dacă îmi dai contraargumente la care nu voi putea reacționa, te voi accepta ca adevăr. Scrii calm, ai același drept la părerea ta ca toată lumea, la urma urmei, este un forum de discuție despre asta, pentru a-ți exprima opiniile.
Dar cu siguranță nu vreau să aștept până la treizeci până când metabolismul meu încetinește, vreau să încep să mă îngraș cât mai curând posibil.
Sună bine acelor porci, doar mănânc doar de două ori pe zi, nu știu dacă pot suporta. Poate că problema cu mine este că mănânc destul de încet. De exemplu, nu mănânc o porție de prânz așa cum o fac alții în 15 minute, ci în 3 ore. Am tăiat mâncarea în porții mici și mănânc fiecare porție de mâncare timp de 15 minute. Așa m-am obișnuit și acest obicei al meu a apărut de când mă încălzeam și în timpul temperaturii nu am putut mânca mâncarea în 15 minute, așa că am repartizat mâncarea și am mâncat-o bucată cu bucată, pentru că am putut mananca chiar si la temperatura. și din moment ce am avut o astfel de perioadă în care temperaturile ridicate mi-au continuat lunile, am mâncat așa tot timpul și eram obișnuit cu acest tip de mâncare și acum, dacă încercam să mănânc mâncarea în 15 minute, stomacul meu nu l-am mânca și a rămas, m-ar îmbolnăvi.
Făina de porumb cu miere și lapte integral arată frumos, o voi încerca, mulțumesc, cât de des ar trebui să o mănânc în timpul fundului ?
Dar mănânc porții regulate de carne de două ori pe zi, la prânz și cină. Dimineața voi avea fulgi de ovăz și la prânz niște cartofi prăjiți cu friptură de pui sau carne de porc. Pentru cină, de asemenea, niște carne cu cartofi sau produse de patiserie. Cred că colesterolul meu a fost normal pentru ultima dată, nu știu cum este acum.
Ei bine, dacă este posibil, voi sări carnea vineri, dar încă nu pot planta carnea, sunt foarte obișnuit cu ea și când nu mănânc carnea, mi-e foame și nu mă simt bun.