Odată cu apropierea Paștelui, mulți dintre voi se gândesc cu siguranță cum să vă distreze vizitatorii.
Vă recomandăm să căutați noutatea excepțională a cărții Fitness maškrty, care cu siguranță vă va interesa pe fiecare dintre voi. Cartea este destinată nu numai iubitorilor de stil de viață sănătos, ci și celor cărora le place să se delecteze cu dulciuri și caută ceva nou, netradițional.
Nu te refuza mai dulce. Există multe moduri în care puteți pregăti prăjituri sau deserturi gustoase, dulci și delicioase. Cunoaște doar câteva trucuri cu care poți reduce valorile calorice ale fiecărui tort. Cartea Fitness Masters este dovada acestui lucru.
Vă aducem una dintre rețete, pe care o veți găsi în cartea Fitness Masters. Rețetă de brioșă de muesli. Este extrem de simplu, rapid și gustos. Nu numai adulții, ci și copiii se vor bucura de el. În plus, puteți ajunge la această rețetă chiar dacă nu aveți suficient timp pentru a pregăti mese sau deserturi complicate. Este ideal pentru cei ocupați.
„Puteți prepara cu ușurință briose populare din orice. Cu toate acestea, pentru a fi sănătos și cât mai caloric, nu uitați să înlocuiți zahărul cu proteine, stevia sau sirop de agave. Pentru a face brioșele să se topească în gură și să fie suculente, adăugați banane și iaurt grecesc la fiecare aluat. ”
Briose Muesli
250 g de fulgi de ovăz
90 g proteine vanilie
125 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi
150 g iaurt grecesc
125 g unt de vacă
Se amestecă musli, fulgi de ovăz, proteine de vanilie și stevia împreună. În al doilea castron, amestecați laptele, iaurtul și oul. Adăugați banana topită și untul topit. Amestecăm totul bine. Se toarnă amestecul lichid pe solid și se amestecă bine. Umplem coșuri de hârtie cu calea rezultată. Putem presara blatul cu bucăți de ciocolată neagră. Se introduce la cuptor și se coace timp de 25 de minute la 180 ° C.
Vă rog pe voi înșivă și pe cei dragi! Nu este nimic mai frumos decât să oferi un tratament sănătos. Răsfățați-vă cu o ispită dulce, dar de data aceasta fără remușcări. Gust cu gust și sănătate cu cartea Fitness Mashes!