pregătiți

Acțiune

Să te înșeli nu mai merită. Am început oficial vara de ceva vreme și, dacă ați început deja să aveți aversiune față de alimentele grase, grase și grele sau băuturile îndulcite, avem câteva sfaturi pentru dvs. Și din moment ce este mai bine să vă împrospătați la căldură, vă recomandăm 3 rețete grozave, simple și, prin urmare, rapide pentru cocktailuri gustoase. După ce le bei, nu trebuie să-ți fie frică să te îngrași, deoarece principalul lor avantaj este faptul că au un conținut scăzut de calorii.

În plus, au un alt avantaj semnificativ - atâta timp cât vă relaxați în timp ce beți, acestea lucrează în corpul vostru pentru a ucide celulele adipoase. Nu vă gândiți la un motiv pentru a le pregăti mai mult?

Următoarele cocktailuri sunt ideale pentru a sta cu prietenii în timpul serilor de vară, dar și pentru petreceri de vară sau grătare. Potrivit în special pentru doamnele care s-au săturat de vin sau bere.

VIS DE FRUCTE

Ingrediente: mure, portocale, scorțișoară, vodcă, șampanie

Abordare: fructe de padure proaspete de mure, se amestecă aproximativ 8 bucăți, se adaugă suc de portocale, puțină vodcă după gust (mai puțin sau cel mult „poldecák”), se condimentează cu scorțișoară (un sfert de linguriță), se amestecă și se strecoară printr-o sită. Așa că turnați cocktailul în pahare înalte, adăugați șampanie, garniți cu mure proaspete sau portocală și un vârf de scorțișoară.

Care este trucul? Desigur în scorțișoară, care ne ajută corpul să ardă grăsimi și calorii, chiar și pe cele conținute în alcool.

ÎMBRĂCĂMINTE VERDE

Ingrediente: castravete, lămâie, ceai verde, mentă, zahăr din trestie, vodcă

Abordare: Mai întâi, pregătiți ceaiul verde preferat și lăsați-l să se răcească în frigider. Așa că amestecați câteva bucăți de castravete tocat mărunt și câteva frunze de mentă. Adăugați 2 linguri de suc de lămâie, puțină vodcă și 1 lingură de sirop de zahăr (amestecați puțină apă cu zahăr din trestie). Puneți cuburi de gheață în băutură și adăugați ceai verde. Se ornează cu lămâie, roată de castravete și frunze de mentă.

Care este trucul? Castravetele are efecte „mai slabe” și cu sprijinul mentei și mai mult. Deși are un efect activ asupra sistemului digestiv, se poate învârti și cu calorii.

PARTEA GREP

Ingrediente: grapefruit, rodii, apă minerală, frunze de busuioc, vodcă, sirop

Abordare: Într-un agitator, amestecați 1/3 ceașcă din semințele de rodie și strângeți-le. Adăugați sucul de polka de grapefruit, frunzele de busuioc tocate mărunt, siropul, vodca și în cele din urmă cuburile de gheață. Se amestecă bine și se adaugă apă minerală spumantă. Puteți garni din nou cu frunze de busuioc sau semințe de mere.

Care este trucul? Știm că nu sunteți începători și informațiile despre faptul că grapefruitul și pierderea în greutate merg mână în mână au fost mult timp codificate în mintea voastră. Grapefruitul este un cunoscut arzător de grăsimi. Nu numai că vă ajută corpul să arde grăsimile ingerate, ci și să arde grăsimea care a fost deja depozitată în organism. Rodiile ajută în mod similar, așa că ai până la doi ajutători în lupta împotriva caloriilor în acest cocktail.