copiii

După sărbători și ritmul vacanței, septembrie este un șoc și o adevărată încordare a nervilor pentru toate mamele. Este considerată a doua cea mai stresantă lună a anului. Cum să te pregătești cu succes pe tine și pe copiii tăi pentru noul an școlar?

Susțineți potențialul ascuns al copiilor dvs. hrănindu-vă!

Cum îi puteți ajuta să-și dezvolte potențialul? Cum să vă asigurați că copiii nu ratează cursurile din cauza infecțiilor virale?

Stresul slăbește sistemul imunitar

Trăim într-un timp rapid și împreună cu noi copiii noștri. Stresul este o reacție naturală a unui organism la o stare de pericol. Dar dacă acest atac durează mult, devine cronic.

Aceasta duce la modificări hormonale și metabolice care suprimă funcțiile vitale ale corpului - imunitate, digestie, proces excretor și reproductiv. Și se aplică atât adulților, cât și copiilor.

Somn din plin, mic dejun și prânz

Asociația Americană a Dietiștilor a confirmat funcții cognitive și de memorie mai mari la copiii care iau micul dejun. Prânzul este, de asemenea, o parte importantă a zilei și cel mai bine este să aveți pește.

Peștii sunt denumiți memorii alimentare

Peștii care trăiesc în ape reci, cum ar fi somonul, halibutul și tonul, sunt bogate în acizi grași esențiali omega-3. Acidul docosahexaenoic (DHA), important pentru creșterea și dezvoltarea membranelor celulare din creier, sistemul nervos și ochi. Și acidul eicosapentaenoic (EPA), care are un efect puternic asupra dispoziției și comportamentului copiilor.

Copiii suplimentați cu acizi grași omega 3 și-au îmbunătățit citirea, scrierea și comportamentul

Dacă copiilor nu le place peștele sau vă este frică de mult mercur, contaminanți și metale grele din pește, încercați suplimente nutritive naturale. Sfat - pastilele de gelatină în formă de pește Jamieson au gust de bomboane și le puteți înlocui cu desertul, de exemplu.

Acestea oferă aceleași beneficii ca și consumul de pește. Sunt obținute din pești care trăiesc în apele reci ale Mării Nordului, care se hrănesc cu plancton.

Producția lor folosește 360 ​​de procese de producție brevetate și teste de control al calității. Acestea asigură o activitate maximă și biodisponibilitatea substanțelor active.

Vitamina D3 joacă un rol important în procesele imune

Nu este atât de ușor cu vitamina D. Deși sunteți adesea afară cu copii, soarele nu strălucește întotdeauna. Și chiar și atunci când străluceste, pentru un aport suficient de vitamina D, trebuie să vă aflați la soare la un anumit unghi și la un anumit moment. În plus, produsele de protecție solară blochează până la 85% din vitamina D.

Un studiu realizat de Clinica de copii și adolescenți A. Getlík SZU a arătat că până la 77% dintre copii au un deficit de vitamina D, mai ales în toamnă și iarnă. Vitamina D3 joacă un rol important în lupta împotriva virușilor.

Fără vitamina D3, sistemul imunitar este inactiv și nu se poate apăra împotriva microorganismelor. Cu vitamina D3 în fluxul sanguin, celulele T sunt activate și organismul se apără împotriva invadatorilor.

Deci, cum completați această vitamină importantă? Suplimente naturale

Vitamina pentru copii Jamieson D3 este produsă printr-o tehnologie brevetată din lanolină de lână de oaie pură „solară”, provenită din oi crescute pe pășunile însorite din Noua Zeelandă.