Dacă simțiți că părul dvs. este mai slab, mai plictisitor sau cădea mai mult decât înainte, pot exista mai multe motive. În primul rând, este necesar să se ia în considerare așa-numitul căderea sezonieră, care este mai pronunțată primăvara și toamna, dar pot exista și motive de sănătate sau greșeli în stil.

Este perfect normal să pierzi 50 până la 150 de fire de păr pe zi, dar mai multe cad în primăvară și toamnă. Scăderea mai mare durează 4 până la 6 săptămâni, toamna este mai pronunțată în octombrie și noiembrie. Ce alte motive, în afară de perioada anului, pot fi responsabile pentru acest proces, conform thehealthy.com?

Aveți o tulburare hormonală

Dacă femeile au o tulburare hormonală care determină niveluri ridicate de testosteron, inclusiv sindromul ovarului polichistic, calitatea părului se poate deteriora. Această afecțiune este adesea asociată cu acnee, menstruație neregulată sau creșterea părului, chiar și în locurile în care apare de obicei la bărbați.

De curând ai născut

În timpul sarcinii, multe femei au o coamă mult mai bogată și mai strălucitoare datorită nivelurilor mai ridicate de hormoni ai sarcinii. La scurt timp după naștere, când nivelul lor scade rapid, corpul nu are suficient timp pentru a se adapta și una dintre manifestări este căderea părului. Din fericire, după câteva luni, când nivelul hormonilor s-a stabilizat, această problemă va trece.

Este în genele tale

La fel ca și cu culoarea sau calitatea părului, chiar și pierderea lor excesivă poate fi determinată genetic. Deși este posibil să fi auzit că moștenim gena căderii părului de la tatăl tatălui meu, este de fapt un mit.

„Există multe cauze genetice. De asemenea, femeile au tendința de a-și pierde părul în partea de sus a capului, unde sunt adesea mai subțiri decât în ​​altă parte, dar de obicei nu este la fel de pronunțat ca bărbații ", descrie dermatologul Joshua Zeichner.

El avertizează că fără tratament, pete mici pe capul fără păr sunt probabil în acest caz și există, de asemenea, un risc de chelie. Deci, dacă cineva din familia ta a avut probleme cu pierderea excesivă a părului și ai observat-o în tine, nu ezita să vizitezi experți.

Luați contracepție

La fel ca sarcina, contracepția provoacă fluctuații ale nivelului hormonal. Căderea părului poate apărea ca răspuns. Acest lucru se datorează faptului că hormonii întrerup ciclul natural al părului și îi determină să cadă mai repede sau să crească cu o intensitate mai mică. Dacă aveți probleme cu căderea excesivă a părului, este recomandabil să solicitați contracepție cu un conținut scăzut de androgeni.

sănătate

Dieta ta

Vechea cunoștință „Tu ești ceea ce mănânci” poartă o bucată de adevăr. Părul, deși nu pare așa la prima vedere, este foarte afectat de cât de mulți nutrienți primim. Celulele din foliculii de păr se divid mai repede decât alte celule și cresc rapid. În același timp, crearea părului din keratină necesită multă energie. Prin urmare, este important să mâncați o dietă echilibrată care să conțină toți nutrienții necesari. Vitamina B, zincul și fierul sunt deosebit de importante.

Ai stres

Stresul afectează aproape fiecare aspect al vieții noastre.

„Afectează nivelul hormonilor, în special cortizolul, care provoacă apoi căderea părului, ceea ce crește stresul într-o situație deja stresantă”, spune Penny James, proprietarul unui salon de coafură din New York. „Latura pozitivă a tuturor este că odată ce vei reduce stresul din viața ta, părul tău va reveni la normal. Se vor întări și tu nu vei cădea așa ", adaugă el.

Dacă vă confruntați cu stres sever, este recomandat să includeți yoga sau meditație în programul zilnic pentru a reduce în mod conștient nivelul de stres.

Luați niște medicamente

Multe medicamente eliberate pe bază de rețetă, care afectează adesea hormonii, pot duce la modificări ale structurii părului. Vinovații obișnuiți includ medicamentele pentru acnee, în special cele care conțin retinol. Sharapat în ceea ce privește calitatea și densitatea părului poate fi, de asemenea, produs de unele creme anti-îmbătrânire care conțin retinol.

Coafura ta

Modul în care vă purtați părul în fiecare zi poate afecta sănătatea acestora. Panglica linsă și călcarea regulată, precum și extensiile de păr acționează asupra foliculilor, ceea ce duce la slăbirea părului și mai târziu la pierderea permanentă. Experții în acest domeniu recomandă să purtați coafuri mai libere sau să vă lăsați părul să se odihnească dizolvat.

De multe ori îți colorezi sau îți scoți în evidență părul

Pe lângă coafură, calitatea și densitatea părului sunt, de asemenea, influențate foarte mult de faptul dacă îl vopsiți, cu ce culori și cât de des. Cei mai mari dușmani sunt brichetele, care atacă structura părului și, împreună cu căldura excesivă, pot ucide complet foliculii de păr. Pentru a preveni stresul excesiv asupra părului, tratamentul chimic este recomandat cel mult la fiecare patru până la șase săptămâni.

Prea des folosiți uscătoare de păr și plăci de îndreptat părul

Părul suflat cu un uscător de păr sau tratat cu un fier de călcat arată grozav, dar cu cât îl folosiți mai des, cu atât sunt mai mari șansele să vă deteriorați părul. Rezultatul este subțierea lor. Expertul vă sfătuiește să setați fierul de călcat la o temperatură mai scăzută și să nu-l păstrați prea mult timp pe păr. Este ideal pentru a evita utilizarea regulată a oricăror produse pentru păr și pentru a le oferi naturalețe.

Suferi de trichotilomanie

Căderea părului poate fi uneori rezultatul unei tulburări mentale cunoscute sub numele de tricotilomanie. Persoanele cu această afecțiune își sfâșie compulsiv părul atunci când sunt stresate sau când trebuie să se concentreze, de ex. studiază ceva. Uneori o fac atât de subconștient încât nu-și dau seama deloc și observă doar că au locuri fără păr pe cap. Când cineva își scoate părul în mod regulat, foliculii de păr pot fi deteriorați în așa fel încât regenerarea lor nu mai este posibilă.

Folosești adesea șampon uscat

Pentru mulți, „spălarea” zilnică a părului cu un șampon uscat a devenit un simbol al unui stil de viață confortabil. Deși părul nu ar trebui să fie spălat prea des, rezolvarea acestuia cu șampon uscat nu este puțin bună pentru structura lor. Acest lucru duce la înfundarea foliculilor, care pot fi deteriorați permanent în timp. Încercați să nu utilizați șampon uscat de mai mult de 1 până la 2 ori pe săptămână, dar în mod ideal numai dacă nu aveți altă opțiune.

Purtați întotdeauna pălării

Diferite articole de acoperit capul, în special pălăriile populare în fiecare anotimp, sunt grozave în sensul că protejează pielea capului de soare, vânt și alte influențe ale mediului, dar uneori ar trebui să renunțăm la ele sau cel puțin să schimbăm mai multe tipuri. Se freacă de același loc mereu, mai ales dacă porți același lucru câteva zile la rând. Acest lucru poate duce la inflamații foliculare. La rândul său, inflamația prelungită duce la deteriorarea permanentă și la căderea părului.

Ești lipsit de fier

Fierul este un mineral important necesar dezvoltării celulelor sanguine și funcționării sănătoase a corpului. Dacă este deficitar sau cu un nivel scăzut de celule roșii din sânge, poate duce la subțierea părului.

Nu vă protejați părul de soare

„Soarele dăunează cuticulei părului (stratul exterior al părului) și permite razelor dăunătoare și căldurii să pătrundă în straturile mai adânci”, explică dermatologul Dendy Engelman de la Centrele medicale de dermatologie și chirurgie cosmetică.

Rezultatul este părul plictisitor și casant, care cade. Prin urmare, vara ar trebui să vă tratați întotdeauna părul cu o protecție solară sau să utilizați un alt produs adecvat.