- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
o zi frumoasa:) in acest fel caut un prieten care sa slabeasca fata de prietenul meu. astfel încât să ne putem ajuta reciproc . să ne consultăm reciproc. Nu caut pe cineva care vrea să facă greva foamei, ci mai degrabă să slăbească aproximativ 15 kg schimbându-și dieta și activitățile fizice. intr-un cuplu merge mai bine:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ANTIANA începe să mănânci ca noi și nu știi centimetrii, cântărești greutatea ca să te îngrași, altfel vei fi foarte, foarte rău, încearcă-l cu mâncarea și scrie cum dai cadouri, altfel nu aș vrea niciodată să arăt aș prefera să fiu grasă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, mănânc acum multe dulciuri.hmm. Bănuiesc că am câștigat și eu foarte mult, nu contează
Ieri R: smoothie verde
D: măr
A: Gulas de Szeged (nu cu smântână, ci cu iaurt), budincă de orez
Ol: 3 biți
În: pâine cu mozzarella, cireșe, șuncă, boia
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt, de asemenea, pe aceeași greutate, dar se poate observa în măsuri că este pe drumul cel bun. azi am ajuns în sfârșit să cumpăr blugi cu 3 numere mai mici și, de asemenea, astfel de pantaloni de vară, astfel încât să-mi pot arăta fundul pentru adolescenți. pentru că le place să se uite la mine, așa că voi folosi o armă mai grea.
consumul de legume obișnuite cu pâine, pește și lapte acru erau un astfel de amestec.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Cred că nu mai este în regulă pentru tine
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, sufer de PPP de mulți ani și mă văd teribil de grasă, am 161 cm și 42 kg. mi se pare că am picioare principale grase - vițel 31-32 cm și coapsa 42 cm. ce crezi despre asta?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
Kilečko - dar îmi place șuieratul tău actual mai mult de 90 de zile. Cred că o veți da și acea determinare - dar văd că ați pus-o corect. Sala de sport este OK pentru cei care au timp și articulații sănătoase, aș vrea și eu, dar nu ascultă articulația șoldului meu, va fi probabil schimbabilă și, de asemenea, pentru că sunt sărac că aș ușura greutatea și nu o voi încărca chiar mai mult.
Maoam - el îți scrie bine despre acele măsuri și o fac așa.
Deci, să aveți succes în lupta împotriva kilogramelor și să vă urez un Paște fericit și o primăvară frumoasă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
KILECKO mulțumesc pentru întrebare = acum nu vreau să slăbesc, pur și simplu nu încerc să mănânc excesiv! si cam ca o mancare mai sanatoasa:) si nu fac miscare pentru ca am incercat de mai multe ori la sala, dar nu pot avea coloana cervicala = am durere = nu fac deloc exercitii, am incercat acasa conform programului si mai am niste taieturi si apoi durere ! M-am împăcat deja cu asta = și deja după 50 de ani. Așa că ține degetele ridicate frumos.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Kilecko: Văd că v-ați schimbat radical dieta și cu acest sport l-ați luat în serios, pălărie, vă spun sincer acum că nu am crezut că vă veți reuni din cauza obiceiurilor și obiceiurilor de lungă durată, eu sunt mai surprins de tine: -).
Kilecko, am impresia că ești foarte fixat pe NUMĂRUL PE GREUTATE.
Numărul de pe cântar este doar orientativ.
Nu știu dacă știți caietul cu măsurătorile dvs. (sâni, talie, șolduri, coapse, viței, biceps etc.), deoarece acestea sunt mult mai autoritare și au o valoare mult mai grăitoare.
Dacă se întâmplă să vă notați ratele la începutul pierderii în greutate, încercați să vă măsurați la fiecare 14 zile și scrieți-le și urmăriți schimbările în timp.
Dacă faceți sport, ardeți grăsimi și construiți mușchii, greutatea dvs. nu se poate schimba prea mult, poate doar câteva kilograme sau mai mult, dar puteți avea o cameră mult mai mare și vizual, desigur, inclusiv o figură complet diferită - întărită și modelată, și despre asta este vorba.
Nimeni nu va cere numărul de pe cântar, poate un doctor;-) sau vreo femeie curioasă, dar ceea ce va vedea toată lumea este aspectul tău și schimbările pe el.
Măsurați-vă întotdeauna dimineața pe stomacul gol și pe toaletă:-).