Cum și cu ce să începi să hrănești copilul? Începi să-ți hrănești bebelușul? Astăzi veți afla mai multe despre primele alimente non-lactate pentru micuții noștri. Începem - ca de obicei - cu piure de legume destinat bebelușilor de cinci până la șase luni.
De ce să începi cu legume?
Multe mame cred că este mai bine să începi cu terci de fructe decât legume. Fructul este încă mai dulce și mai suculent. Cu toate acestea, bebelușul se poate obișnui foarte ușor cu gustul dulce (deoarece este „mai captivant” și mai gustos, în plus, îl știe intim din laptele matern, care este dulce). Acest lucru se reflectă ulterior în respingerea alimentelor neîndulcite, care a fost deja confirmată în multe cazuri. Garnitura de legume are un gust neutru în comparație cu fructele, astfel încât administrarea sa preferată este mai bună. Bebelușul ajunge la un gust nou, complet necunoscut și în același timp află că nu toate alimentele sunt doar dulci. Prin urmare, laptele dulce de mamă sau de sugar trebuie urmat în mod clar de o garnitură neutră (dar nu sărată!).
Morcov sănătos
În primul rând, experții recomandă înlocuirea unui prânz cu lapte în a 5-a și a 6-a lună din viața unui copil cu o legumă simplă, de ex. morcovi. Este plăcut, dar cu un pic de gust dulce (dar nu ca fructul) și poate fi ușor pregătit pentru consistența fină și fină dorită.
Cum să o facă?
Spălați legumele sub apă curentă, curățați-le și gătiți, de preferință, la abur. În acest fel, reține toate substanțele valoroase - vitamine, minerale, oligoelemente și antioxidanți. Dacă nu avem o astfel de posibilitate, o fierbem pur și simplu în apă pentru bebeluși, amestecăm (sau puf) și servim cu o lingură mică de plastic. Pentru diluare putem adăuga apă în care am fiert morcovi. Acest lucru va face amestecul mai moale. La început, este suficient să gătești doar un morcov, copilul va bea doar câteva lingurițe din el. Va fi, de asemenea, o mare performanță.
Este ceva nou!
Consumul unei astfel de mese înseamnă că copilul trebuie să stăpânească noi mișcări ale gurii, întâlnește o lingură pentru prima dată și practică lucrul cu limba - înghițirea. Deci, bebelușul trebuie să învețe noi mișcări ale mușchilor feței. Inițial, o consistență mai mică a nămolului este mai potrivită din acest motiv. Și, desigur, este nevoie de multă răbdare a mamei. Nu toate terciurile pregătite ajung în abdomen.
Alte legume, arome noi
După trei zile, puteți adăuga un nou tip de legume (de ex. Cartof, cohlrabi, conopidă, broccoli, praz, pătrunjel.) Și pregătiți-l conform instrucțiunilor de mai sus. Din conopidă și broccoli, numai trandafirii sunt folosiți pentru a pregăti mâncarea, tulpinile provoacă balonare și dureri abdominale. Mai târziu, când copilul se obișnuiește cu noul mac și are gust, se prepară combinații individuale de amestecuri de legume (piure de morcov-cartof, cartof-caramel, conopidă cu cartofi, broccoli-perene etc.). Garnitura de legume nu este aromată, nu suge! Legumele au gustul lor natural. Îl înlocuim cu o masă lactată pentru prânz. Continuăm să servim alimente lactate la micul dejun, zeciuială, olovrant și cină.
Îmbogățirea cărnii
Dacă bebelușul este obișnuit cu gustul de piure de legume, de la a 7-a până la a 8-a lună le puteți îmbogăți adăugând carne - pui, curcan sau iepure. Pregătiți-l prin fierbere în puțină apă pentru bebeluși, ulterior prin fierbere în ulei de măsline. Se amestecă cu legume fierte sau sufocate, se amestecă și se servește. Din nou, fără adăugarea de sare sau condimente, care dăunează semnificativ rinichilor încă imaturi, sensibili ai copiilor. Nu se adaugă nimic la mâncare și nici nu este îngroșat cu un mânec. O dată pe săptămână, gălbenușul de ou fiert poate fi adăugat în garniturile de legume în loc de carne. Albul nu se administrează în decurs de un an de la viața unui copil din cauza unei proporții ridicate de alergeni!
Terci de lapte de seară
Seara, laptele poate fi omis treptat și trecut la orez fără gluten și terci de porumb, care sunt ușor de digerat, dar în același timp hrănește bine bebelușul pentru noapte. Pot fi cumpărate în magazin în funcție de vârsta (lunile) copilului. Dacă terciul nu este lapte și trebuie adăugat lapte, folosiți fie lapte matern (dacă alăptați și aveți suficient), fie lapte artificial pe care copilul îl știe.
Fără dulciuri!
În acest context, este imposibil să nu menționăm greșeala uriașă pe care o fac unele mame: ca primă mâncare, servesc dulciurile copilului - ciocolată kinder, baton de ciocolată, fursec dulce înmuiat și așa mai departe. Și bebelușului de 5 luni în credința că îi vor „da”! Rezultatul unei astfel de proceduri este durerea abdominală, constipația, primii dinți de lapte rupți și mai ales obiceiul de a mânca dulci! Mai târziu, copilul refuză persistent să mănânce orice nu are gust dulce și preferă în mod clar doar dulciurile pentru prânz sau cină. În plus, nu este nimic! Bebelușul are suficient timp pentru dulciuri! Oricum a fost binecuvântat pentru tot restul vieții. Prin urmare, nu este nevoie să se grăbească administrarea lor. În timpul primului an, acestea nu ar trebui primite deloc sau doar într-o măsură foarte limitată.