Ce sunt probioticele?

Termenul de probiotice se inflexionează din ce în ce mai mult în lumea sănătății și a medicinii în legătură nu numai cu un efect benefic asupra diferitelor boli, ci mai ales cu prevenirea. Până la 70% din imunitate se află în abdomen, dar dezvoltarea multor boli este asociată și cu intestinele și sănătatea acestora.

digestie

Importanța bacteriilor benefice

Intestinele noastre sunt populate de o serie de bacterii benefice. Locuiesc în intestinele atașate de mucoasa lor și creează astfel o barieră naturală de protecție în ele. Intestinele sunt locul de penetrare a agenților patogeni, dar și alergenilor și diferiților poluanți în organism. Bacteriile benefice nu numai că creează o barieră mecanică și deplasează agenții patogeni de pe suprafața intestinelor, dar produc și o serie de substanțe, inclusiv substanțe asemănătoare antibioticelor - bacteriocine, acid lactic (mediile acide nu-i plac mulți agenți patogeni) sau vitamine. Datorită existenței lor, ei folosesc fibre sau substanțe pe care corpul uman nu le digeră altfel. Exemple de astfel de substanțe sunt rafinoza și stachioza, zaharuri care provoacă umflături după consumul de leguminoase.

Probiotic în corpul nostru

O bacterie comună a tractului digestiv este un locuitor pe termen lung al acestui tract cu capacitatea de a trăi și de a se înmulți în el. Datorită unor factori, precum utilizarea antibioticelor, a altor medicamente, dar și a obiceiurilor alimentare și a prezenței conservanților și substanțelor nocive în alimente, a lipsei de fibre și a exercițiilor fizice, bacteriile benefice din intestin scad și deschid o poartă pentru intrare de substanțe dăunătoare și bacterii. Un probiotic, pe de altă parte, este o bacterie vie care rămâne doar temporar, efectuează o activitate benefică, dar este incapabilă de colonizare pe termen lung. Prin urmare, probioticele trebuie luate pentru o lungă perioadă de timp pentru a observa efectul lor pozitiv. Utilizarea probioticelor în timpul tratamentului cu antibiotice a devenit aproape o tradiție astăzi. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că probioticele trebuie luate timp de cel puțin 14 zile după terminarea tratamentului, astfel încât microflora intestinală să își amintească în mod optim de intervenția antibioticelor. Prin utilizarea probioticelor, vom asigura microflora intestinală optimă în organism, ceea ce va contribui la îmbunătățirea generală a sănătății noastre.

Cum ajută probioticele:

- afectează în mod favorabil microflora intestinală,

- preveni creșterea excesivă a bacteriilor patogene care cauzează boli intestinale - diaree - mai ales după tratamentul cu antibiotice,

- susține funcționarea corectă a tractului digestiv,

- crește rezistența generală a organismului la infecții și îmbunătățește evoluția eczemelor atopice, a tractului urinar și a infecțiilor tractului respirator.

- inducerea echilibrului în microflora intestinală îmbunătățește excreția de toxine din organism reduce absorbția substanțelor grase din intestine și nivelurile de colesterol din sânge.