altă parte

Problema de azi în magazine. Nesănătos este mult mai accesibil decât calitatea.

Din păcate, aceasta este o problemă care va fi probabil aici pentru o lungă perioadă de timp. Cravată calitate, lucrurile sănătoase și valoroase din punct de vedere nutrițional sunt simple scump. Luați, de exemplu, avocado, afine, file de somon etc. Toate aceste alimente ne sunt greu de oferit zilnic din punct de vedere financiar. Imaginați-vă cumpărăturile zilnice, de ex. în Yeme. Este de calitate superioară, dar plătește bine.

Pe de altă parte, mesele procesate, semifabricatele, dulciurile, produsele de patiserie - acestea sunt ieftine și accesibile. Nutritiv Valoare din acest aliment? Mizerabil. De obicei, au o mulțime de zaharuri și grăsimi în gust. Și din moment ce au un gust bun și sunt ieftine, alegerea le revine adesea. Atunci dieta noastră arată așa cum arată.

Am încercat să compar prețurile unor alimente asemănătoare, după cum puteți vedea pe tampoane.
Stângaci, gustoși, de proastă calitate și probabil mult mai des, costă 10 EUR.
Pe de altă parte, cel din dreapta, plin de alimente valoroase, cu o calitate superioară, te-ar costa până la 27 EUR. Aceasta este aproape o triplă diferență, iar apoi oamenii se răzgândesc. În cea mai mare parte, însă, este mai ieftin.

Dar fii atent - nu o lua ca o scuză că de aceea nu poți mânca sănătos. Știi că sunt prostii. Încă știi cum să cumperi lucruri de calitate, de ex. dacă le iei în volume mai mari, atunci vor ieși mai ieftine. Sau nu veți ieși afară în fiecare zi pentru a mânca afară, dar tu sudezi esti tu acasă. Pe lângă faptul că este un mod tot mai ieftin, știi ce ai pus cu adevărat în masă. Atunci o poți face a lua asa de eu insumi și să aibă un complet Control peste ceea ce mănânci.

Și investiți mai târziu în alimente mai bune decât medicii și medicamentele.

Nu spun că unele alimente sunt rău și unele ales. Știi dacă ai zilnic 80% calorii calitate, pensie alimentară mese, puteți (nu trebuie) să completați restul de ex. și cocs. Donutom. Bomboane. La urma urmei, suntem oameni, fiecare are gusturile sale. Să nu fim alibisti și să nu jucăm la 100% și infailibil. De ce să negi totul? Trebuie doar să găsești pacea potrivită și să o păstrezi. Durabilitate este ceea ce afectează dacă o dietă va funcționa sau nu.