această vârstă

De ce kilogramele în plus au cincisprezece, treizeci sau chiar cincizeci de ani? Fiecare grupă de vârstă are probleme diferite.

Adolescenți grași

Familia lor contribuie adesea la problema pe tot parcursul vieții de a fi supraponderali. Pe de o parte, prin predispoziții genetice, dar și prin stilul de viață. Nu este o coincidență faptul că copiii părinților obezi sunt de trei ori mai des supraponderali decât slabi. Propoziția este, de asemenea, complet greșită - va crește din ea! Pubertatea este o perioadă în care creșterea încetează, deci reducerea greutății a fost, din contră, o problemă chiar mai mare decât în ​​cazul unui organism în curs de dezvoltare. Dacă un adolescent nu își schimbă radical stilul de viață, nu numai că va rămâne gras, dar va câștiga din ce în ce mai mult. Din păcate, acest lucru se întâmplă în șaptezeci la sută din cazuri, astfel încât părinții nu ar trebui să mai subestimeze obezitatea infantilă.

Frumusețe sânge și lapte

Între anii douăzeci și treizeci, femeile sunt în cele mai bune condiții. Sănătos, plin de energie, pe lângă dorința de a-ți place. Ca urmare, la această vârstă, majoritatea femeilor au probleme cu câteva kilograme în plus decât cu obezitatea reală. Dar de ce nu reușesc să aibă o siluetă complet subțire? „De cele mai multe ori, deoarece consiliile sunt supuse unor tendințe tranzitorii, sunt în greve ale foamei și în regimuri unilaterale, care sunt adesea încheiate pentru o săptămână, și există o altă modalitate de a ajunge la centura axei. Cu toate acestea, succesul durabil aduce doar o abordare rațională și răbdare, dar asta este ceea ce lipsesc femeilor tinere ", subliniază expertul în slăbire Katarína Skybová.

Cu toate acestea, poate fi de vină și dezechilibrul hormonal tipic acestei vârste. Prin urmare, dacă o tânără respectă principiile unei diete adecvate și totuși nu slăbește, ar trebui să se prezinte la un medic. Vina este și contracepția hormonală. În primele săptămâni de utilizare, pot apărea retenție de apă și modificări ale percepției foametei.

În cei mai buni ani

Pentru femeile de treizeci și cincizeci de ani, problemele de sănătate și obiceiurile proaste sunt cele mai mari semne ale supraponderabilității. La această vârstă, potrivit lui K. Skybová, de obicei nu își devastează corpul prin metode drastice, dar se mișcă mai puțin. Parțial din cauza confortului, dar și pentru că articulațiile sau coloana vertebrală încep să doară. Multe medicamente, de la antihistaminice la antidepresive, care sunt folosite și de mulți oameni la această vârstă, pot provoca, de asemenea, creșterea în greutate. Cel mai important, metabolismul încetinește, deci trebuie să mănânci mai puțin. Dacă nu avem voința de a face acest lucru, este bine să apelăm la experți.

Curbele în menopauză

Lirile încep să se lipească cel mai mult de femei în timpul menopauzei. De asemenea, deoarece mulți duc apoi un stil de viață exclusiv sedentar, metabolismul funcționează mult mai încet. Chiar și acum, însă, nu este nevoie să demisionăm și să respectăm mai degrabă regulile nutriției raționale. Este nevoie doar de mai multă răbdare înainte ca rezultatele să vină. Și obiective mai mici vor fi, de asemenea, suficiente, deoarece a nu avea aproape grăsime după vârsta de cincizeci de ani este extrem de periculos. Din aceasta se secretă în organism hormoni, care protejează o femeie de menopauză după menopauză.