O persoană care are probleme cu arsurile la stomac va recunoaște deja foarte bine factorii declanșatori ai acestui inconvenient. De asemenea, puteți căuta alimente la care nu vă gândiți în momentul creșterii producției de acid. Dăunătorii mari sunt, de exemplu, semifabricate, care irită stomacul datorită conservanților și declanșează o astfel de reacție.

evitați

Cafea

Unii oameni cred din greșeală că numai cafeaua care are un gust acid îi face să fie acizi. Aceștia vor avea aceeași reacție cu orice fel de băutură stimulantă.

Dacă aveți un stomac sensibil, acesta va deveni iritat și vă va provoca arsuri. Dacă nu doriți să iertați ceașca de cafea preferată, încercați cel puțin să o atenuați.

În primul rând, nu-l beți niciodată pe stomacul gol, deoarece îl irită mai mult. Acidul poate fi cauzat și de adăugarea de zahăr sau lapte, așa că învață să îl bei curat.

Bauturi carbogazoase

Aceeași reacție are loc după ce a băut o cantitate mare de băuturi carbogazoase. În plus, atunci când sunt armonizate, inima te va arde și mai mult. Înlocuiți-le cu apă curată și ceaiuri de plante.

Adăugările la zmeura aromată sunt, de asemenea, problematice, deoarece sunt adesea aromate cu acid citric, ceea ce reprezintă o povară mare pentru digestie.

Mancare prajita

Ar trebui să evitați alimentele dificil de digerat pentru probleme cu arsurile la stomac. Toate acestea complică munca stomacului, care răspunde cu o producție crescută de acid. Acordați o atenție deosebită alimentelor afumate și prăjite. Preferați grătarul sau regimul abur în locul aburului.

Dulciuri și deserturi

Nici zahărul alb nu se descurcă bine din cauza producției crescute de acid gastric. Prin urmare, ar trebui să evitați orice răutate.

În plus, culorile artificiale care vă irită stomacul sunt o mare problemă în dulciuri. Nu consumați deserturi, în special cele cu o cremă grasă grea. Dacă doriți ciocolată, alegeți doar o culoare întunecată.

Margarine

Într-o bucătărie rece, margarinele nu vă provoacă astfel de probleme. Este mai rău dacă se adaugă la gătit sau la coacere. Apoi sunt conținute acolo în cantități mai mari și, cel mai important, sunt mai greu de digerat.

Nici combinația lor cu unele alimente nu este potrivită. De exemplu, când răspândești pâine uscată preparată din margarină cu gem acru, este un start direct pentru arderea în curând.