Conținutul articolului

  • Ce este Profidiet
  • Profidiet
  • Beneficiile dietei proteice Profidiet
  • 4 faze ale dietei
  • Principii și instrucțiuni suplimentare care trebuie respectate în timpul dietei
  • Pentru cine dieta nu este potrivită
  • Preț și pachete
  • Profidiet
  • Experiența utilizatorilor cu dieta
  • Evaluarea finală

Începutul noului an este un spațiu pentru rezoluțiile de Anul Nou și noi începuturi. Renunțați la fumat, gestionați mai bine banii sau alocați timp pentru hobby - acestea sunt angajamente repetate. Dar poate cel mai comun angajament este să slăbești și să te formezi.

mese proteice

Este și angajamentul tău? Mergeți în mod responsabil cu o dietă dovedită precum Profidiet.

La oficialul ✅ webe profidiet.net veți găsi pachete avantajoase pentru 1, 2, 3 și 4 săptămâni.

Ce este Profidiet

Dietele funcționează pe un principiu simplu - un aport mai mic de calorii asigură scăderea greutății. Cu toate acestea, nu este atât de ușor pe cât pare. Nu este suficient să luați calorii, dar trebuie să știți unde să le luați. Dieta constă din macronutrienți - carbohidrați, grăsimi și proteine. Dacă pur și simplu luați totul dintr-o dată, kilogramele pot scădea, dar nu din grăsimi. De asemenea, puteți pierde masa musculară și apă.

Profidiet este o dietă proteică, care funcționează pe principiul aportului mai mic de carbohidrați și al aportului mai mare de proteine. Acestea sunt luate sub formă de mese proteice special preparate de la Profidiet. Corpul tău primește astfel suficientă proteină de calitate, pe care o folosește pentru a construi masa musculară. Astfel, atunci când slăbește, corpul nu atrage din mușchi, ci din rezervele de grăsime, ceea ce duce la o reducere sănătoasă a greutății.

Multe diete sunt asociate cu foamea, senzațiile ulterioare de oboseală și epuizare și un efect nedorit de yo-yo după dietă. Cu Profidiet, nu trebuie să vă faceți griji pentru asta. Această dietă este proiectat astfel încât să nu mori de foame în timpul acestuia, au primit suficienți nutrienți și au slăbit ușor și rapid. În ultimele etape ale dietei, veți adăuga treptat mese regulate, trecând astfel la o dietă normală treptat și lin și mai ales fără efect de yo-yo.

Este un profit dieta proteica, funcționând pe principiul aportului mai scăzut de carbohidrați și al aportului mai mare de proteine ​​sub formă de mese proteice special pregătite. Dieta constă de 4 faze: Pierderea în greutate, stabilizarea, fixarea și stilul de viață. Este destinat tuturor persoanelor sănătoase cu greutate crescută sau supraponderalitate. Sunt disponibile pachete pentru 1, 2, 3 și 4 săptămâni. Puteți cumpăra, de asemenea produse separate.

atunci când este respectat în mod corespunzător, nu se combină cu efectul yo-yo
mese instantanee și băuturi rapide
În timpul pierderii în greutate, un nutriționist este disponibil pentru a vă ajuta să discutați despre dieta dumneavoastră
o gamă largă de mese proteice instant, deserturi, gustări, băuturi.

nu este potrivit pentru toată lumea
pret mai mare

Beneficiile dietei proteice Profidiet

Dieta Profidiet are mai multe avantaje față de alte diete:

    Dieta are o structură clară - este împărțită în 4 faze, fiecare dintre ele fiind importantă pentru pierderea în greutate. Dieta nu este asociată cu un efect yo-yo dacă este urmată în mod corespunzător. Când ții dieta, nu trebuie să te gândești în permanență la ce să gătești - trebuie doar să pregătești mese și băuturi instantanee rapid și ușor. În timpul dietei, arzi grăsimi și nu slăbești din mușchi, datorită cantității de proteine ​​pe care o consumi în dieta ta. Dieta vă va învăța obiceiuri sănătoase, și anume un regim de băut regulat, un consum mai frecvent de pește, utilizarea unor înlocuitori sănătoși ai zahărului și exerciții fizice regulate. În timpul pierderii în greutate, aveți întotdeauna la dispoziție consilierul dvs. nutrițional, cu care vă puteți consulta despre cursul dietei. În centrele de reducere Profidiet, acestea vor crea meniuri personalizate pentru dvs. Pe site-ul web Profidiet puteți alege dintr-o gamă largă de mâncăruri de proteine ​​instant, deserturi, gustări, băuturi și alte sortimente.

4 faze ale dietei

Dieta Profidiet asigură pierderea în greutate treptată și responsabilă, deci este împărțită în 4 faze. Primul este sărăcit, când kilogramele scad cel mai repede, al doilea se stabilizează, când pierde în greutate, dar într-un ritm mai lent, al treilea este fixativ și dieta normală începe să se adauge, iar ultima, a patra fază este de întreținere și servește să te mențină sănătos. întreținut. Cât durează fiecare fază, ce se poate consuma sau nu în timpul acesteia și ce rezultate vă va aduce? Să aruncăm o privire mai atentă:

  1. faza: scăderea în greutate

Dieta Profidiet începe cu o fază de slăbire de o săptămână. Ar trebui să fie nepretențios, rapid și cu rezultate vizibile. Pregătirea mâncării este, prin urmare, foarte rapidă și ușoară, te mulțumesc, evită foamea și veți vedea primele rezultate într-o săptămână. În această etapă este posibil scădere în greutate de 15 kilograme și mai mult. Dieta constă din 4 feluri de mâncare cu proteine ​​de la Profidiet și în plus, este posibil să se consume legume din lista legumelor permise. Acestea includ, de exemplu, broccoli, dovlecei, conopidă, ridiche și castraveți.

Pierderea în greutate vă va aduce beneficii pe tot parcursul dietei exercițiu și activitate fizică, dar fii atent în prima fază, pentru că s-ar putea să fii copleșit de motivația inițială. Împărțiți-vă puterea pe tot parcursul dietei. Evitați îndulcirea cu zahăr, consumând o mulțime de bare de proteine, alcool și nerespectând principiile Profidiet.

  1. faza: stabilizare

A doua fază de stabilizare durează cel puțin 2 săptămâni și în timpul acestei faze este, de asemenea, posibil să se observe pierderea în greutate, dar nu mai este la fel de semnificativă ca în prima fază. Este posibil să slăbești aproximativ 3-5 kilograme. Dieta constă din 3 mese de proteine ​​instantanee Profidiet și 1 masă reală dintr-o dietă obișnuită. Vă puteți răsfăța cu alimente reale din alimente care se află pe lista legumelor permise și pe lista proteinelor animale și vegetale permise. Acestea includ, de exemplu, ouă, șuncă dietetică, pui și vițel, diferite tipuri de pește și tofu.

Mâncarea adevărată vă poate compune prânzul sau cina și poate folosi alimente exclusiv din lista alimentelor permise. Pregătiți carnea și peștele într-un mod ușor, în mod natural, prin tocană sau într-o tigaie cu o cantitate mică de ulei. Tratați legumele cu carne, evitați cartofii, orezul, produsele de patiserie sau pastele. Vă puteți răsfăța cu o bară de proteine ​​pentru al zecelea sau olovrant.

  1. faza: fixare

La fel ca a doua fază, a treia durează de două ori mai mult decât cea anterioară, adică 4 săptămâni. Faza este fixativă, iar pierderea în greutate este mai lentă. Unul poate slăbiți 3 sau mai multe kilograme. În ceea ce privește dieta, aceasta se trece de la o dietă instantanee cu proteine ​​la o dietă obișnuită, ceea ce înseamnă că este consumată zilnic doar 2 mese proteice Profidiet și 2 mese reale. Acestea, ca și în a doua fază, constau din legume permise și proteine ​​vegetale și animale.

Într-unul dintre felurile reale de mâncare puteți folosi o altă garnitură decât legumele permise, acesta poate fi bogat în carbohidrați, dar evitați găluștele, de exemplu. În această etapă poți la zece se adaugă 1 bucată de fruct din lista fructelor permise sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. În a treia fază, tentați-vă să vă răsfățați cu zahăr, dulciuri, deserturi și înghețată, dar evitați-le și luați-le dacă doriți să evitați efectul de yo-yo. Nu uitați de activitatea fizică, de o dietă regulată și de un regim de băut.

  1. faza: stil de viață

Ultima, a patra fază este cea mai lungă, durează 8 săptămâni. Este vorba în principal de evitarea revenirii la vechile obiceiuri proaste, pentru a menține un stil de viață nou, mai sănătos și a nu lua înapoi toate kilogramele pierdute imediat. Dar chiar și în acest stadiu este posibil să continuați să slăbiți, aproximativ 3 kg. Dieta constă din 1 masă proteică Profidiet și 3 mese reale pe zi. Principiile culinare se aplică ca înainte, dar vă puteți răsfăța și cu alte alimente, legume și fructe echilibrate din punct de vedere nutrițional.

La fel ca în faza a 3-a, vă puteți răsfăța cu un fel de mâncare adevărat cu o garnitură de carbohidrați, iar la a zecea puteți avea o bucată de fruct sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Continuați să urmați un regim de băut, evitați zahărul pentru a evita efectul de yo-yo și faceți mișcare și exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Nu mâncați prea multe porții de alimente, răsfățați-vă cu multe legume și continuați să evitați alcoolul. Nu vă întoarceți la vechile obiceiuri, cum ar fi lipsa de mișcare și lichide, fumatul, consumul de alcool și consumul de cafea. Ați pierdut kilograme în plus, dar cu obiceiurile vechi veți câștiga și kilograme în plus.

Principii și instrucțiuni suplimentare care trebuie respectate în timpul dietei

    În timpul dietei Evitați următoarele alimente: produse de patiserie, cereale și biscuiți, fructe și sucuri, garnituri obișnuite (cartofi, orez, paste, leguminoase, găluște), brânză și iaurt, alcool și zahăr sub toate formele. Regim de băut suficient este baza pentru pierderea în greutate. În timpul dietei, este necesar să beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi, care ar trebui să fie în primul rând apă pură, dar sunt permise și ape minerale neîndulcite, ceaiuri și cafea sau o băutură cu cafea. Evitați îndulcirea băuturilor (sau a meselor) cu zahăr. Dacă aveți nevoie de puțină îndulcire, utilizați o alternativă mai sănătoasă la zahărul alb (stevia sau îndulcitor pentru diabetici. Mesele cu proteine ​​Profidiet este posibilă Adăugați sare, condimentați și adăugați diverse ierburi după gust. În primele 2 faze ale dietei, sare suficient, mai târziu mai moderat. Se recomandă îmbunătățirea digestiei se adaugă 1 lingură de ulei la porția de seară a mesei (măslin, păpădie sau rapiță). Pe lângă mesele din planul Profidiet, se recomandă suplimentarea dietei cu legume. Legumele din lista legumelor permise pot fi consumate în orice moment al zilei și în orice sumă. Legumele pot fi consumate crude, fierte sau fierte și aromate cu sare, condimente sau ierburi, dar nu cu sosuri și sosuri. Exercițiu regulat, cel puțin 1 oră de 2-3 ori pe săptămână. Sunt potrivite exercițiile cardio, activitățile aerobice, cum ar fi alergarea, ciclismul, patinajul, înotul și altele asemenea.

Pentru cine dieta nu este potrivită

Dieta cu proteine ​​este destinată tuturor persoanelor sănătoase care sunt supraponderale sau supraponderale. Dieta este tolerată foarte bine în majoritatea cazurilor, dar există grupuri de persoane care nu ar trebui să urmeze această dietă. Aceștia sunt sfătuiți de:

    femei însărcinate și care alăptează, adolescenți cu vârsta sub 18 ani, pacienți cu diabet zaharat, pacienți cu boli de inimă, rinichi și ficat, pacienți cu boli mintale, persoane cu tulburări de coagulare a sângelui și aportul de minerale, pacienți cu boli metabolice, persoane cu calculi biliari, pacienți cu boli oncologice, persoanele alergice la orice componentă a alimentelor și băuturilor instant Instidiet.

Preț și pachete

Toate mesele și băuturile de proteine ​​instant Profidiet necesare pot fi achiziționate de pe site-ul web Profidiet, iar prețul depinde de pachetele sau alimentele pe care decideți să le cumpărați. Așadar, aveți posibilitatea de a cumpăra alimente sau băuturi proteice individuale sau de a cumpăra pachete la prețuri avantajoase care conțin alimentele și băuturile necesare pentru o anumită fază a dietei.

Puteți cumpăra pachete avantajoase pentru faze individuale. Acestea conțin tot ce aveți nevoie într-o săptămână dată. Puteți achiziționa un pachet de 1, 2, 3 sau 4 săptămâni:

  • Pachet de 1 săptămână: conține 28 de mese instantanee proteice și 1 băutură proteică. Prețul pachetului este de 51 euro (reducere de la originalul 61,70 euro).
  • Pachet de 2 săptămâni: conține 56 de mese proteice instantanee și 1 băutură proteică. Prețul pachetului este de 101 euro (reducere de la originalul 123,40 euro).
  • Pachet de 3 săptămâni: conține 84 de mese proteice instantanee și 1 băutură proteică. Prețul pachetului este de 149 euro (reducere de la 185,10 euro original).
  • Pachet de 4 săptămâni: conține 112 mese de proteine ​​instant și 2 agitatoare de băuturi proteice. Prețul pachetului este de 219 euro (reducere de la 270,40 euro original).

Un alt pachet avantajos este Mix expres de 21 de zile, care oferă 42 de porții de mese proteice cu degresat și descrierea programului la prețul de 93,90 euro (din 104,30 euro inițiale). Acest program ajută la curățarea corpului și aduce o reducere a greutății de aproximativ 5 kg. În plus față de aceste pachete, este posibilă și achiziționarea pachete avantajoase de dulciuri sănătoase - batoane de proteine, vafe, biscuiți și prăjituri în intervalul de preț de la 12,80 la 20,60 euro/pachet (8-10 porții per pachet).

Este un profit dieta proteica, funcționând pe principiul aportului mai scăzut de carbohidrați și al aportului mai mare de proteine ​​sub formă de mese proteice special pregătite. Dieta constă de 4 faze: Pierderea în greutate, stabilizarea, fixarea și stilul de viață. Este destinat tuturor persoanelor sănătoase cu greutate crescută sau supraponderalitate. Sunt disponibile pachete pentru 1, 2, 3 și 4 săptămâni. Puteți cumpăra, de asemenea produse separate.

atunci când este respectat în mod corespunzător, nu se combină cu efectul yo-yo
mese instantanee și băuturi rapide
În timpul pierderii în greutate, un nutriționist este disponibil pentru a vă ajuta să discutați despre dieta dumneavoastră
o gamă largă de mese proteice instant, deserturi, gustări, băuturi.

nu este potrivit pentru toată lumea
pret mai mare

Experiența utilizatorilor cu dieta

Fiecare utilizator este unic, iar corpul și corpul său sunt diferite, astfel încât reacțiile la o dietă proteică sunt, de asemenea, diferite. După cum se găsește mulți clienți mulțumiți, care nu pot fi permise pentru mesele proteice instant sunt chiar și cei care nu sunt atât de mulțumiți de rezultate. Deci, pe de o parte, există doamne care urmează onest dieta în ceea ce privește regularitatea și cantitatea de alimente, lichide și exerciții fizice și se laudă cu rezultate excelente pe forumuri. unu clientul s-a lăudat cu o pierdere de 13 kg în 2,5 luni, un altul a raportat 12 kg și alte 19 kg. Rezultatele sunt la fel de diferite ca și clienții, dieta și stilul lor de viață.

Utilizatorilor le place, de asemenea, să urmeze o dietă nu se simt flămânzi, obosiți sau epuizați. De asemenea, apreciază faptul că au învățat să urmeze un regim de băut și să mănânce mai sănătos cu dieta lor. Mulți au confirmat asta prima fază este cea mai dificilă, deoarece este cea mai strictă și necesită cele mai multe schimbări, dar durează cel mai scurt, doar o săptămână. Ca un punct negativ, utilizatorii au citat prețul dietei - Pachetele nu sunt cele mai ieftine și dacă clientul dorește să parcurgă toate cele patru faze în mod onest, așteaptă un total de 15 săptămâni, când trebuie să cumpere mese proteice instantanee (deși în a doua fază există doar 2 mese proteice pe zi și în a treia fază 1 făină de proteine). Pe partea pozitivă, există diverse rețete pe site-ul web Profidiet, potrivit cărora puteți găti mese sănătoase.

Evaluarea finală

Dieta cu proteine ​​Profidiet este o dietă interesantă, al cărei avantaj este cu siguranță că nu trebuie să te gândești multe ore la ce să gătești, dar poți pregăti mesele din amestecuri instantanee rapid și ușor. Un alt aspect pozitiv este că organismul primește multe proteine, adică cu calorii reduse și exerciții fizice nu pierzi masa musculară, dar arzi grăsimi. Pe de altă parte, mușchii sunt câștigați deoarece proteinele sunt esențiale pentru a le construi.

Dieta este împărțită frumos în faze, în care primele 2 faze servesc drept principală scădere în greutate, care este rapidă și eficientă, iar următoarele 2 faze vă pregătesc să treceți de la mesele de proteine ​​instantanee la o dietă obișnuită, dar fără ca acestea să revină la vicii vechi și fără efectul yo-yo. Dezavantajul dietei este cu siguranță prețul său - nu fiecare client își va permite să-l permită.