Simțiți primăvara în aer și calendarul anunță că sezonul de post începe săptămâna viitoare. Ce ați spune, încercați și vreo formă de post în acest an? Nu, nimic radical! La fel de mult cât îndrăznești. Ai încredere în noi, până la urmă vei putea face mai mult decât ai știut vreodată. Și acel flux de energie și mândria legitimă sunt garantate!

Cuvântul post poate părea radical pentru mulți. Mai ales dacă nu ați încercat niciodată așa ceva. Dacă postul te bântuie, încearcă să te gândești la asta pentru o clipă. Postul Mare nu este vorba doar de dietă - este perioada în care putem renunța la orice ne deranjează sau ne limitează. Dacă acestea sunt kilograme în plus, puteți reglați-vă dieta, dacă aveți un obicei prost, acesta este cel potrivit timpul pentru a-l limita.

Faceți din post o perioadă care vă va fi dedicată. Limitează elementele deranjante din viața ta care nu te avantajează. Petreci prea mult timp cu un telefon mobil în mână? Dă-ți-o postul digital. Simți că ți-ai pierdut urma finanțelor? Pregateste-te cumpărând repede și păstrați evidențe exacte ale cheltuielilor dvs.

profitați

Postul poate lua mai multe forme

Cu toate acestea, postul nu înseamnă (doar) să renunți la ceva și să suferi corect. Dimpotrivă, puteți această perioadă folosește-l intens și concentrează-te pe tine. Faceți o alegere pentru dvs. Ceva pentru care probabil te-ai pregătit atunci când scrii rezoluțiile de Anul Nou - poate o cursă de yoga o dată pe săptămână, începe să alergi cu prietenii sau citești din nou mai multe cărți.

Postul tradițional

Îți vine să încerci rapid primăvara de data asta? In realitate nu există o singură cale corectă de a posti. Puteți alege să eliminați din alimentația tradițională nesănătoasă - da, ne referim la chipsuri, dulciuri sau alcool sau orice altceva nu puteți rezista. Cu toate acestea, puteți aborda și postul excludând carnea, produsele lactate sau reducând carbohidrații.

Da, știi că postul înainte de Paște durează patruzeci de zile. Desigur, reglați lungimea postului în funcție de posibilitățile dvs. Poate dura o săptămână la rând, sau vă puteți răsfăța cu o zi, două sau trei zile la rând, timp de șapte săptămâni la rând.

Ce spuneți, încercați-l anul acesta - deși cu Frumosul?

Fotografia ilustrativă: unsplash.com

Redactie

Acest articol a fost pregătit pentru dvs. de către redacția noastră.:)