împotriva

Protecția sănătății împotriva încărcării excesive de căldură la locul de muncă

Odată cu debutul perioadei de vară, în legătură cu creșterea temperaturii ambiante, microclimatul de umiditate termică din locurile de muncă este, de asemenea, afectat. Temperaturile extrem de ridicate pot duce la o creștere a sarcinii de căldură a angajaților, ceea ce duce la scăderea performanței și a concentrației, oboseală, stare generală de rău, dureri de cap etc.

Protecția sănătății împotriva încărcării excesive de căldură la locul de muncă

Pentru a preveni tulburările de sănătate în legătură cu sarcina de căldură crescută, vă recomandăm să asigurați următoarele măsuri preventive și de protecție la locul de muncă:

  • Împiedicați lumina directă a soarelui să pătrundă în ferestre și suprafețe de sticlă, umbrindu-le.
  • Asigurați-vă că valorile optime necesare ale tuturor factorilor condițiilor microclimatice sunt respectate în spațiile cu aer condiționat. În zonele fără aer condiționat, creșteți aerisirea locurilor de muncă în așa fel încât angajații să nu fie expuși curenților de aer.
  • Dacă îndeplinirea sarcinilor de lucru o permite, reglați timpul de lucru mutând resp. reziliere.
  • Asigurați pauze la locul de muncă cu posibilitatea de a sta în camere de odihnă cu condiții microclimatice adecvate și cu posibilitatea de răcire prin duș în facilitățile de igienă personală.
  • Oferiți lucrătorilor suficientă apă potabilă pentru locul de muncă.

Atragem atenția asupra obligației angajatorului, care rezultă din § 37 alin. 2 scrisori f) Act. Nu. 355/2007 Coll. asigurați un regim de băut la o sarcină de căldură crescută. Detalii privind furnizarea acestuia sunt prezentate în § 7 din Decretul Ministerului Sănătății al Republicii Slovace nr. 99/2016 Coll. după cum urmează: Regimul de băut sub sarcină de căldură reprezintă o cantitate suficientă fluide și minerale pierdut la locul de muncă în corp.

  • în caz de încărcare de căldură către angajat pe cheltuiala sa, apă potabilă la locul de muncă sau într-un alt loc adecvat stabilit de reglementările interne ale angajatorului,
  • în cazul încărcării de căldură prin regimul de băut, plata a cel puțin 70% din apa pierdută pentru tura de lucru prin transpirație și respirație.

Recomandări în cadrul regimului de băut

Ce să bei?

  • bebeluș sau apă filtrată,
  • apă de masă și izvor,
  • ceaiuri de plante și ceai verde (preparat din apă filtrată sau pentru sugari),
  • ape minerale cu mineralizare redusă.

Cât de mult să bei?

  • cel puțin 0,5 litri (maxim 0,7 litri) pentru fiecare 15 kg (inclusiv pornit),
    • aproximativ 70 kg om: 70: 15 = 4,7 x 0,5 = 2,3 litri
    • simplificat: 70: 30 = 2,3 litri
  • în caz de pierderi mai mari de apă prin transpirație, pentru fiecare 1 kg de pierdere în greutate corporală în timpul activității fizice, adăugați lichide într-un volum de 4 căni (în total 1 litru),
  • urmăriți culoarea urinei,
    • cu cât este mai întunecat cu atât mai rău (sunteți deshidratat - creșteți aportul de lichide!),
    • din suc de sfeclă, căpșuni, afine, vitaminele B pot fi roz sau galbene, dar ar trebui să fie limpezi.

Când să bei?

  • post dimineața 0,5-1 litri (în greutate),
  • intre mese,
  • cel puțin în timpul unei mese,
    • obișnuiește-te să bei mâncare cu lichid,
    • Mănâncă bine fiecare mușcătură,
    • dacă ți-e sete după masă, bea max. 2 dcl de apă și băutură data viitoare înainte de a mânca,
  • înainte de culcare (nu prea mult - deci nu vă deranjați inutil somnul trezindu-vă la toaletă, dar nu vă însetează să dormi - transpirați și expirați multă apă noaptea).

Informații privind Legea nr. 289/2017 Col., Modificarea și completarea Legii nr. 355/2007 Coll. privind protecția, susținerea și dezvoltarea sănătății publice și modificarea anumitor legi, astfel cum a fost modificată - a intrat în vigoare la 1 decembrie 2017

MODIFICARE LA ACTUL NR. 355/2007 Coll. în vigoare de la 1.1.2016

Ce este gripa și cum să vă protejați de ea?

DESPRE NOI

În calitate de serviciu național de sănătate a muncii, cu cea mai înaltă garanție profesională, să vă oferim în mod fiabil îngrijirea cuprinzătoare necesară în domeniul protecției sănătății angajaților dvs., la un preț accesibil.