Maca sau Lepidium meyenii (Lepidium meyenii). Legume rădăcinoase foarte interesante din genul Varză, o rudă a faimosului șarlatan, ridiche, muștar și broccoli
Foto: Depositphotos.com. Autorul:. Ildi_papp
Această poveste începe în Peru. Fermierii locali au observat mai întâi efectele acestei plante asupra bovinelor. Animalele care pășunesc în domeniul distribuției maquisului erau mai puternice, mai sănătoase, lăcătuși din speciile lor și deseori copulate.
Așa că a deschis unul dintre cei mai puternici afrodisiaci și adaptogeni de pe planetă. Este bogat în vitamine (B2, B6, B12, C și niacină), minerale (fier, calciu, iod, magneziu, potasiu și zinc), aminoacizi și alte substanțe, utile în special pentru sănătatea femeilor.
A mânca legume rădăcinoase este cel mai bine proaspăt, dar descoperiți că în supermarketurile noastre este problematic. În acest caz, sunt adecvate ingredientele biologic active care conțin pulbere de rădăcină medicinală. Doza medie pentru adulți:. 500-1000 mg de maci zdrobiți pe zi (unele surse indică până la 3000-5000 mg)
Caracteristici utile
Rădăcina Maca poate fi implicată în tratamentul multor afecțiuni, începând cu depresia și terminând cu cancerul. Este un adaptogen cu adevărat eficient, care crește eficiența organismului, rezistența la stres și infecție datorită efectului său asupra sistemului endocrin al corpului.
Substanțe active biologic din compoziția Lepidium meyenii reglează producția de cortizol (hormonul stresului) în hipotalamus și stimulează activitatea glandelor suprarenale.
În timpul menopauzei
Rădăcina Maca poate fi utilizată ca analog al terapiei de substituție hormonală (TRS) la femeile aflate la menopauză. HRT clasic determină atrofierea ovarelor și poate perturba producția de hormoni, iar rădăcina nu are astfel de efecte secundare.
În lupta împotriva infertilității
Un supliment alimentar biologic activ care conține rădăcină de Maca este folosit de multe femei în lupta împotriva infertilității. În ciuda lipsei aparente de date științifice în acest domeniu, oamenii de știință australieni au efectuat mai multe studii la șobolani. Iar extractul de plante de pe animalele de laborator a arătat o creștere a fertilității.
Pentru sănătatea femeilor
Simptomele neplăcute ale menstruației sunt asociate nu numai cu stresul hormonal, ci și cu un deficit de vitamine și minerale necesare corpului feminin. Rădăcina Maca favorizează echilibrul hormonal și hrănește celulele cu antioxidanți. Acest lucru reduce menstruația și durerile de cap, minimizează riscul de sângerare, ameliorează iritabilitatea.
afrodiziac
Vă mulțumim că afrodisiacul peruvian a venit în Europa și Rusia de la poalele Anzilor - locul de naștere al macilor peruvieni. Rădăcina acestei plante este eficientă în tratarea disfuncției erectile cauzate de stres sever. Veniturile sale, potrivit unor experți capabili să consolideze libidoul uman cu 180% . Un altul puțin cunoscut de ruși, dar foarte popular în aphrodisiacul pe bază de plante din frunze Damiana.
Pentru pierderea în greutate
În cartea „Dieta tiroidiană: gestionarea metabolismului pentru pierderea în greutate”, Mary J. Chaumont afirmă că rădăcina de Maca și ierburile adaptogene similare sunt responsabile pentru fluxul de energie, conferind putere, reglând glanda tiroidă și cel mai natural mod de a accelera metabolismul. La rândul său, acest lucru vă va permite să ardeți mai multe calorii și să luptați împotriva obezității. Cu toate acestea, folosind un singur Mac pentru scăderea în greutate, rețineți că rezultatele rapide nu vor fi.
Am cercetat proprietățile benefice ale rădăcinii Maca, efectele secundare ale timpului. Iată principalele: dureri de cap, insomnie, stomac deranjat, arsuri la stomac, plâns, acnee dependentă de hormoni și ritm cardiac crescut. Rețineți unul dintre simptome - reduceți imediat doza
Despre Paulína Turošíká
Am multe de spus despre Iva Jánošíková, dar cele mai mari două lucruri pe care trebuie să le știți este că este reflexiv și intuitiv. Desigur, este și captivantă, amuzantă și convingătoare, dar sunt atât de siguri că sunt înspăimântători. gândirea ei reflexivă, pentru aceasta este adesea venerată. Oamenii se bazează adesea pe natura lor atentă în momentul nevoii. Desigur, nimeni nu este perfect, iar Kieran are o mulțime de defecte de caracter. ego-ul și abrazivitatea ei nu sunt în întregime distractive și pot distruge multe seri. Din fericire, intuiția ei îi ajută să îi mențină cel puțin mici.
Paulína Turošíká
Am multe de spus despre Iva Jánošíková, dar cele mai mari două lucruri pe care trebuie să le știți este că este reflexiv și intuitiv. Desigur, este și captivantă, amuzantă și convingătoare, dar sunt atât de siguri că sunt înspăimântători.
gândirea ei reflexivă, pentru aceasta este adesea venerată. Oamenii se bazează adesea pe natura lor atentă în momentul nevoii.
Desigur, nimeni nu este perfect, iar Kieran are o mulțime de defecte de caracter. ego-ul și abrazivitatea ei nu sunt în întregime distractive și pot distruge multe seri.
Din fericire, intuiția ei îi ajută să îi mențină cel puțin mici.