proteina

Dacă nu ați auzit și ați citit încă despre proteine ​​de afine, este aici ... Această proteină vegetală este un „ajutor” adecvat pentru pierderea în greutate și de ce. Această proteină vă poate ajuta să pierdeți în greutate în mod eficient, dar, în plus, trebuie să vă reglați în detaliu dieta. Niciun supliment de proteine ​​din lume nu vă va ajuta dacă mâncați orice doriți ... Aflați mai multe despre proteine ​​de afine.

Acest supliment este potrivit pentru: vegetarieni, vegani, celiaci sau persoanele cu intoleranță la lactoză.

Câteva informații despre proteine ​​de afine

Proteina de afine este un produs al unei surse vegetale de proteine. Pe lângă 35% proteine, proteinele de afine conțin și carbohidrați, fibre, vitaminele B și C, acizi și, de asemenea, antioxidanți. Datorită conținutului său ridicat de proteine, proteina de afine este o opțiune excelentă pentru a mânca ceva după exerciții fizice sau pentru micul dejun sau cină atunci când doriți să luați o masă echilibrată și ușoară. Proteina de afine este un „ajutor” recunoscător și sănătos atunci când vrei să slăbești, deoarece are o valoare calorică mai mică decât alimentele convenționale și, în același timp, este echilibrată.

Pozitive și beneficii ale proteinei de afine

Suplimentele proteice se referă în principal la creșterea aportului de proteine, care ajută la rata metabolismului, eliberează grăsime și crește și regenerează masa musculară, dar există și aceste avantaje ...

  • Sprijină, curăță și accelerează digestia
  • Sprijină rata metabolică
  • Îmbunătățește mișcările intestinale regulate, elimină constipația
  • Elimină flatulența și durerile abdominale
  • Susține formarea și regenerarea masei musculare
  • Îmbunătățește calitatea părului, a unghiilor și a pielii
  • Elimină colesterolul ridicat și tensiunea arterială

Dozarea proteinei de afine

Proteina de afine pentru pierderea în greutate este ideală pentru a fi folosită ca înlocuitor pentru o masă pe zi (în loc de micul dejun sau cină).

Când vă întăriți activ, luați de 2 ori pe zi, pe lângă o dietă echilibrată.

Rețetă pentru prepararea proteinei de afine

Proteina de afine este un aliment gustos pe care îl puteți îmbunătăți cu cacao, nucă de cocos, scorțișoară măcinată sau nuci măcinate.

Ai nevoie: 1 lingură de proteină de afine, 2,5 deci apă sau lapte (vegetal sau animal).

Puteți face o băutură foarte ușor. Se amestecă o lingură (21 grame) de proteine ​​de afine cu 2,5 linguri de apă sau lapte (vegetal sau animal) și se amestecă sau se amestecă bine.

  • De asemenea, puteți adăuga fructe proaspete, nuci sau semințe la băutura de afine.
  • Puteți utiliza și proteine ​​de afine în: iaurt, terci, brânză de vaci, budincă, smântână, cocktail, băuturi de băuturi sau la coacerea diverselor prăjituri de fitness, baruri sau prăjituri.

Faceți clic aici pentru a afla de ce depinde arderea grăsimilor. Știi ceva de influențat și ceva ce nu știi. Răsfățați-vă cu pierderea în greutate sincer și fiți pregătiți.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"