Dacă rudele apropiate sunt alergice la un aliment și aștepți un copil, limitează-ți meniul. Este posibil să nu schimbați genele, dar boala poate să nu izbucnească.
Aproximativ douăzeci la sută dintre copiii slovaci au deja alergii la un anumit tip de alimente, iar acest număr va crește. Alergia alimentară în familie crește riscul ca și o persoană nouă să aibă probleme. Alergia este o boală determinată genetic, dar este cauzată și de stres și de stilul de viață slab. Dacă mama suferă de el, probabilitatea ca copilul să-l moștenească este de cincizeci la sută. Atunci când ambii părinți sunt alergici, riscul este de 80%, boala afectând mai des băieții.
Nu putem influența susceptibilitatea moștenită, așa că ar trebui să adoptăm stilul de viață potrivit. O dietă echilibrată, exercițiile fizice în aer curat și alăptarea sunt importante. Toate acestea pot întârzia sau ameliora apariția bolilor alergice.
Prevenirea este cea mai importantă în primele săptămâni și ani de viață, dar se confirmă că, chiar și în timpul sarcinii, o femeie dintr-o familie de alergici trebuie să respecte anumite reguli.
SAU TIGARE, SAU PARADAYS
o femeie este incapabilă să ierte țigări chiar și în timpul sarcinii, riscul ca bebelușul ei să facă alergie în viitor este foarte mare. Chiar dacă nu există o boală similară în familie. Consumul de alcool are același efect asupra copilului nenăscut. Până la al treilea, viitoarea mamă trebuie să fie atentă la ceea ce mănâncă. Ar trebui să excludă din meniu tot felul de nuci, fructe de mare, pește de mare, miere, mac, roșii, soia, hrișcă și fructe exotice. Sunt alergeni puternici. Desigur, aceste principii trebuie respectate în timpul alăptării.
BABY JUMATATE UN AN
Alăptarea este cea mai bună protecție împotriva alergiilor alimentare. În primele șase luni de viață, bebelușul nu ar trebui să mănânce alte alimente decât laptele matern, în afară de ceaiul pentru bebeluși și apa pentru bebeluși, pentru a-și potoli setea. Acest lucru întârzie contactul cu proteina străină. În plus, alăptarea contribuie la maturarea timpurie a intestinului și a microflorei acestuia. Pentru o microflora sănătoasă, tratamentul cu antibiotice trebuie evitat în primul an de viață. Cu toate acestea, prelungirea alăptării după primul an de viață nu mai are efect preventiv.
FRUTE ȘI LEGUME DUSTE
Nu începeți să adăugați alimente solide copilului dumneavoastră până la jumătate de an. Includeți întotdeauna alimente noi la o săptămână distanță pentru a vă asigura că descendenții dvs. nu răspund la diaree, erupții cutanate sau pete pe piele. Mai întâi, serviți-le fierte, fructe sub formă de compoturi sau piureuri, legume înăbușite sau fierte. Alimentele periculoase, cum ar fi nucile, mierea, macul, fructele exotice, peștele sau condimentele, permit copilului dumneavoastră să mănânce după prima zi de naștere.
Dacă trebuie să utilizați un înlocuitor al laptelui matern, alegeți un produs hipoalergenic cu proteine din lapte rupte, dar asigurați-vă că consultați medicul pediatru. Nu înlocuiți laptele matern cu lapte de soia, vacă sau capră.
Dacă există o alergie alimentară în familia dvs., nu subestimați nicio măsură de precauție. La maturitate, poate dezvolta alergii respiratorii, astm, dar și tulburări intestinale, inflamații cronice ale tractului digestiv.
Cei mai frecvenți alergeni alimentari:
nuci: arahide, alune, fistic, migdale
fructe: mere, căpșuni, citrice, struguri, prune, caise, piersici, cireșe, kiwi, banane, avocado
legume: roșii, țelină, castraveți, morcovi
proteine animale: lapte de vacă, ouă, în special albe
pește: pește de mare, creveți, raci, crabi, stridii
cereale: grâu, secară, porumb
coloranți și conservanți în produsele alimentare, în special E 102 în semifabricate și E 110 în sucuri de portocale