Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Challenge Cviète.sk - Schimbați-vă stilul de viață și începeți să vă exercitați

Ai făcut angajamentul de a practica? Ai început să mergi la centrul de fitness și euforia ta a scăzut după câteva săptămâni? Vă este clar că faceți o greșeală undeva, dar nu puteți ieși din cercul vicios.

începeți

Sunt sigur că știm cu toții asta. Oboseala te copleșește în această seară, depresia vremii în zilele secetoase și există un motiv să te lovești de o pătură și să petreci o altă noapte „alunecoasă”. După muncă ești obosit și cu greu poți merge la centrul de fitness. Adesea, însă, este doar o chestiune de oboseală mentală și ne uităm corpul.

Asa de sindromul burnout-ului am întâlnit în principal oameni care doreau slabeste rapid. Dacă mâna de pe cântar nu a coborât rapid într-o lună, motivația lor a scăzut și au atârnat exercițiul pe un cui. Dacă încă nu ați renunțat complet, dar sunteți aproape, nu dispera! Îți vom da câteva sfaturi despre cum să pornești și să suporti.

Dacă țineți, vă va reveni de mai multe ori, și nu doar cu un corp ferm și un sentiment bun. Vei vedea că totul îți va fi mai ușor. Veți avea o dispoziție pozitivă și veți fi nerăbdători la fiecare exercițiu care devine un medicament pentru dvs. (numai pozitiv:).

Sportivii sunt oameni de succes. Persistent, străpungător, obișnuit să-și stabilească obiective din ce în ce mai înalte. Și chiar și în sfera muncii. Au un angajament ridicat de muncă. Niciun membru al conducerii de vârf nu este un sportiv avid. Exercițiul este și relaxare, de care trebuie să ne răsfățăm și noi, mai ales după o zi obositoare.

Ești unul dintre acei norocoși care se pot lăuda cu rezultatele lor? Ai o rețetă specială pentru a nu renunța și a îndura? Laudă-ne!