O bună îngrijire a pielii va aduce nu numai pielea sănătoasă, ci și corpul de sub ea și sufletul din noi, deoarece uleiurile funcționează și în profunzime. În schimb, frumusețea durabilă începe din interior.

provocările

Frumusețea noastră interioară, emoțională, radiază spre exterior:

  • Amestec frumos: Pentru inimă zilnic, dimineața și seara (aveți grijă să nu vă expuneți la soare, conține bergamotă).

  • Ulei esențial de Neroli sau trandafir: ca parfum în timp ce spunem un lucru pe care ne place să îl purtăm. Apoi, când mirosim acest parfum, ne amintește de frumusețea noastră interioară.
  • Notă Ir.: Dacă nu îți plac aceste parfumuri sau nu vrei să le cumperi acum, pe care dintre parfumurile tale preferate să le inviți la acest ritual?

Grija din exterior va promova sănătatea și frumusețea în profunzime

  • Omega 3 - dublu, maxim 8 capsule pe zi.
  • Immortelle: vopsea pe zone cu riduri, pete, în jurul ochilor.

Îngrijirea pielii - protectorul și difuzorul nostru

PROCEDURA, de două ori pe zi:

  • Curat - important vara!
  • Ton - pentru pielea curățată
  • Ser + Hidratant (cremă) unul câte unul sau odată.
  • Dacă doriți, puteți adăuga oricând o picătură de Yarrow Pom în cremă. După 12 săptămâni vom fi femei noi:)

Ir.: Setul meu preferat este Vérage, cosmetice pur naturale de la doTerra, care conține toate ingredientele necesare pentru această îngrijire.

Feriți-vă de fotosensibilitate, cauzată de citrice pe piele

Vara, să nu ne punem uleiuri citrice pe piele - în creme, parfumuri. Portocaliul poate provoca pete pe piele dacă este expus la soare la 2 ore după aplicare, dar bergamota acționează în acest mod până la 48-72 de ore! Pielea poate fi iritată până la trei săptămâni.

Două vești bune despre fotosensibilitate:

  1. Mandarina verde pe piele nu provoacă pete
  2. Putem lua tot citrice intern, nu ne face rău.

  • Pentru un pahar de 4 dl de apă, o picătură de ulei de citrice după gust (lămâie, mandarină, tei, grapefruit). Curăță corpul de substanțe reziduale, potrivit mai ales dacă nu mâncăm exclusiv o dietă sănătoasă pe drum.
  • Dacă este foarte cald, putem încerca să punem 1 picătură de citrice și 1 picătură de mentă (sau mentă) într-un pahar cu apă.

Notă: Dacă aveți o mentă de vară acasă, puteți combina răcirea cu albirea dinților: 1 picătură în gură, rulați-vă în gură o vreme.

Cafeaua, ceaiul negru/verde, alcoolul (de exemplu, berea), băuturile îndulcite scurge apa, deci dacă le bem, adăugăm o jumătate de litru la cantitatea obișnuită de apă.

  • Orice citrice + mentă
  • Lavandă + Mentă + Var, în proporții egale sau
  • Wintergreen, Lemongras și Orange Orange într-un raport de 3: 4: 5 (spray de 9 picături, 12 picături, 15 picături) vor da un efect de mare proaspăt.

Într-o sticlă cu apă de 50 ml, puneți în total 40 de picături de ulei esențial. În total, s-a dovedit că diluați picăturile esențiale mai întâi într-o cantitate mică de alcool (vodcă), apoi adăugați apă. Pulverizăm camera.

Difuzie: puneți 2-5 picături de amestec în difuzor, în funcție de dimensiunea camerei.

  • 150 ml de apă, la care un total de 10 picături de ulei, de exemplu lavandă, tămâie, mentă sau adăugați cedru.
  • La 30 ml apă 4 kv mandarină verde și 3 kv mentă verde
  • Sau pregătește-ți propriul amestec - dacă vrei să folosești și citrice, pune doar mandarină verde pentru a putea apoi să te lași la soare.

Pulverizarea continuă pe față și corp este o împrospătare plăcută.

  • după 20 kv Terrashield, Lemongras sau
  • după 13 kv rozmarin, mentă, lavandă
  • după 10 kv Lemongras, rozmarin, lavandă, mușcată.

Pe jetoane

  • Purificați + Melaleuca sau + Lavandă (potrivită și pentru copii) în fiecare oră, pentru asta
  • sub limbă sau înghiți TriEase (lămâie, mentă, lavandă). Ambele inițial la fiecare oră, cât durează reacția histaminică.
  • Pentru așchii, în special pe pielea delicată și zonele intime: Corect X. Are un efect de răcire, dar funcționează ușor.

Purify este conform Kristinka nr. 1 pe așchii. Corect-X este cu siguranță o necesitate în vacanță, vindecă toate defectele pielii.

Într-o lingură de ulei de nucă de cocos, migdale sau susan

1 kv de arbore de ceai, 1 kv de lavandă, 1 kv de oregano.

Înmuiați cel mai mic tampon în el și introduceți-l în vagin seara, timp de 12 ore. Dacă este necesar, repetați încă două ori timp de 12 ore.

Uneori este cauzată de costume de baie umede. Pentru a clăti costumul de baie, dacă nu îl putem usca, folosiți săpunul On Guard (spumă), acesta va îndepărta mucegaiul și costumul de baie va mirosi frumos.

  • După ce faceți plajă cu ulei de calitate, intrați în el lavanda + lemn de cedru.
  • Pentru pielea arsă ușor sau mai mult, aceste două, cu adaos de tămâie: Lavandă, tămâie, cedru sau melaleuca.
  • Iasomia poate fi adăugată în zonele afectate pentru a restabili elasticitatea pielii.
  • Pentru a rezista pigmentului brun până în noiembrie: adăugați câteva picături de lemn de cedru la untul de corp doTerra sau parfumul doTerra roz neparfumat și tratați pielea în mod regulat de două ori pe zi, chiar și după ce pielea roșie bronzată s-a întunecat - adăugați 2 picături de cedru tratament.
  • Crema hidratantă DoTerra este un tratament excelent de vară pentru tratamente faciale. Serul Veráge Immortelle este cu siguranță primul ajutor pentru pielea arsă.
  • Cipru, lavandă. Alternativ, lemn de cedru, tămâie, mentă/mentă.
  • Dacă pielea este prea întinsă și umflată, nu utilizați mentă (mentă) sau mentă, ar putea să o irite.
  • Pulverizați pe picioare sau în baie: sare Epsom și cipru sau alte uleiuri numite.
  • Pentru a face acest lucru pentru utilizarea internă a piperului roz, acesta începe circulația, umflarea.
  • Duș rece sau alternant de la genunchi în jos.
  • Există trei simptome: febră, cefalee și greață, hipersensibilitate a pielii.
  • Pentru pielea arsă, avem rețetele de mai sus și putem adăuga gel de aloe vera de la farmacie.
  • ZenGest intern - amestec digestiv, 1 picătură și adăugați 1 kv peppermnt/mentă de mentă.
  • Placi de răcire, textile umezite, o picătură de mentă pot fi adăugate în apă sau
  • Spray de răcire: lavandă, mentă, lemn de cedru, tămâie.
  • Odihna este importantă. Există proteine ​​stresante în fluxul sanguin, organismul are nevoie de pace.
  • Regim de băut - apă curată, eventual cu adaos de citrice, dacă este tolerată. Băuturile îndulcite, băuturile cu cofeină și alcoolice iau lichid din organism.
  • Menta difuză.

În primăvara anului 2018, Aha și cu mine am vizitat Sri Lanka în vacanță și, bineînțeles, am mers și la plantații de ceai, care sunt răspândite în munți, pe Lipton Shield.

În curbe lungi și abrupte, mai mulți participanți au început treptat să se simtă rău. Am început să „prescriu” bile de mentă în interior și o picătură de ZenGest afară pe stomac. Întregul autobuz mirosea o vreme, dar greața s-a potolit până am ajuns la vârful „întreg”.

Kristínka, microbiolog la doTerra, mi-a spus apoi că moneda în sine ar fi suficientă pe plan intern.

  • Cu siguranță va fi bine dacă suntem însoțiți de complexul Life Long Vitality - LLV, care conține vitamine, minerale, acizi omega-3 și micronutrienți în forma lor naturală.
  • O alternativă excelentă la cafea este Mito2Max.
  • Ocazional picurați în palma mâinii, bateți și inspirați rozmarinul, lămâia sau menta sau o combinație a acestora, pentru răcorire.
  • Pentru transferuri mai solicitante sau pentru un program bogat, să nu uităm să freci fiecare membru al expediției familiei în picioarele Echilibrului, pentru legare la pământ, un sentiment de bunăstare și siguranță.

Când am mers cu un grup de participanți pentru prima dată într-o vacanță relaxantă și conștientă Aha în Bali, aproape toată lumea a răcit, fie pe drum, fie înapoi. Am început să caut și să experimentez și astăzi aș spune că am un ghid destul de bun despre cum să gestionez schimbările de temperatură în timpul zborului și în zonele cu aer condiționat:

Preventiv înainte de zbor, în timpul escalelor și după aterizare

  • pe gât arbore de ceai + lămâie
  • LLV intern, de preferință o doză completă, adică 4 capsule fiecare.
  • PB Assist intern - probiotice pentru susținerea imunității.
  • Nu previn mingile preventive de gardă, la fiecare 4 ore în cele mai solicitante ore, sau de 3 ori pe zi întreaga vacanță - protejează și împotriva greaței.
  • Alternativ, o picătură de gardă pe fiecare picior, la fiecare 4 ore, faceți masaj.
  • Vitamine pentru copii pentru copii de la doTerra AZ, plus probiotice pentru bebeluși PB Assist Jr și acizi Omega - IQ mega. Vopsiți pe picioarele OnGuard și pe gât arbore de ceai + lămâie, dar diluate de vârstă.

Când simțim deja o răceală,

  • înlocuirea mărgelelor On Guard cu capsule On Guard + este incredibil de eficientă. Folosim de 3 ori pe zi.
  • frecați oregano în picioare (diluat pentru copii)
  • continuăm cu LLV
  • să luam o pauză! Preferăm să omitem o călătorie opțională pentru a ne potrivi mâine.

Pregătiți un amestec de arbore de ceai - lavandă - busuioc - tămâie pentru călătoriile dvs. și dacă dumneavoastră sau un copil simțiți durere în ureche, aplicați o cantitate mică din acest ulei în jurul urechilor (nu în urechi) în fiecare oră. Până dimineață are dureri.