psihologie

Poate trezirea noaptea să afecteze și modul în care îl adormim seara? Nu există încă răspunsuri clare la această întrebare. Ești o mamă disponibilă din punct de vedere emoțional? Iată cum să aflăm.

Cum ai adormit bebelușul?

Cele câteva studii pe care le avem la dispoziție acordă o atenție deosebită acestui lucru, ce fac părinții când dorm - de exemplu, dacă copilul alăptează, petrece timp cu el sau îl lasă să doarmă singur. Un singur studiu s-a concentrat pe modul în care o fac părinții.

Cercetătorii au urmărit mame cu copii sub vârsta de doi ani: lunar, trei luni, șase luni, un an și doi ani. Mamele au trebuit să completeze un „jurnal de somn” timp de șapte zile consecutive, înregistrând modul în care copiii dormeau noaptea, se trezeau și cât timp.

În plus, au fost înregistrate video în a șasea noapte, de când au început să adoarmă bebelușul până dimineața. În videoclipuri, cercetătorii nu numai că au observat acest lucru, ce fac mămicile când dorm (de exemplu, dacă au avut contact fizic cu copiii, i-au citit, i-au alăptat etc.), dar și cum o fac (de exemplu, dacă sunt sensibili, percep semnalele copilului, dacă îi respectă autonomia și spațiul personal sau dacă prezintă semne de furie sau iritare).

INTERVIU: Copiii pot dormi singuri

Somnul unui copil îi afectează somnul de noapte

S-a descoperit că frecvența trezirii nocturne nu depinde atât de mult de ceea ce fac mamele - de exemplu, cât timp le citesc copiilor, dacă alăptează înainte de a merge la culcare sau (nu) rămân în patul lor în timp ce dorm.

Mai important a fost modul în care au făcut-o. Acei copii ale căror mame erau mai disponibile emoțional la culcare, i. acordați semnalelor bebelușului, se trezeau mai rar noaptea iar mamele trebuiau să le pună la somn activ mai rar.

Relație între disponibilitatea emoțională a mamei și a copilului cu somn bun era mai puternic cu cât copiii erau mai mici.

Ce înseamnă exact mama „disponibilă din punct de vedere emoțional”?

Cercetătorii dau exemple din înregistrările lor.

Prima mamă pe care au etichetat-o pentru puținul disponibil din punct de vedere emoțional, a citit o carte unui copil de doi ani, dar ori de câte ori copilul a încercat să se ridice din pat, i-a ordonat cu strictețe să se întoarcă sau l-a tras fizic înapoi. Mama nu a încetat să citească, deși copilul dădea în mod clar semne de dezinteres.

Copilul s-a rostogolit în pat după ce l-a citit și evident a avut probleme cu adormirea, la care mama lui i-a ordonat doar să se întindă și să închidă ochii de câteva ori și a amenințat că îi va lua jucăriile. Înainte ca bebelușul să adoarmă în cele din urmă, s-a mai ridicat de patru ori și a părăsit camera.

Linii ale unei mame disperate: Îmi voi învăța copilul să doarmă într-un pătuț.

Mama disponibilă din punct de vedere emoțional a unui copil de doi ani a răspuns copilului în timp ce citea și, dacă este necesar, i-a oferit o explicație și o asigurare. După ce a citit-o, a mângâiat-o și a îmbrățișat-o pe copil, a vorbit cu el în liniște o vreme și i-a cântat. Apoi i-a întins o jucărie de pluș, a pus-o sub plapumă și a plecat. Nu există încă multe studii detaliate despre somnul copiilor și cu siguranță acesta nu este „ultimul cuvânt” pe această temă.

Cu toate acestea, ne poate ajuta să ne dăm seama că, probabil, nu există o procedură specifică pentru a pune un bebeluș în pat care să "garanteze că funcționează" întotdeauna și pentru toată lumea. Ceea ce contează este modul în care o face mama - dacă acționează pentru a oferi copilului un sentiment de siguranță și siguranță, care sunt o condiție necesară pentru un somn liniștit.

Cum să ai grijă de un copil de până la 1 an? Ce trebuie să știți și ce trebuie să evitați? Una dintre cele mai bune cărți pentru părinți este deja la vânzare!