Psihologul clinic Anton Heretik de la Facultatea de Arte a Universității Comenius din Bratislava vorbește despre diferența dintre depresie și epuizare, la ce vârstă apare cel mai adesea, de ce femeile suferă mai des decât bărbații, de ce există o creștere a depresiei și de modul în care boala este tratat.

depresia

„Când avem stres și inima ne bate tare astăzi, nu suntem activi din punct de vedere fizic pentru că stăm toată ziua la birou. Deci, există o tulburare a răspunsului la stres și consecințele sunt dăunătoare pentru organism ", spune Anton Heretik.

Cum diferă depresia de tristețea obișnuită?

Există două puncte de vedere principale. Unul spune că simptomul de bază al depresiei, care este o dispoziție deprimată și tristă, este doar o manifestare extremă a tristeții normale. Când experimentăm o pierdere semnificativă a vieții, o persoană dragă moare sau ne pierdem slujba, durerea poate fi atât de puternică încât nu poate fi distinsă de depresie la exterior. Tristețea este o reacție la un eveniment trist și, în principiu, este normal ca într-un astfel de caz să ne plângem.

Cu toate acestea, o a doua privire spune că depresia și tristețea sunt lucruri calitativ diferite. Chiar și persoanele care au fost deprimate și care au experimentat o mare tristețe alteori spun că este o diferență emoțională. Până de curând, un motiv clar al durerii, cum ar fi pierderea mare, a fost un criteriu de excludere pentru diagnosticarea depresiei. Acum se consideră că nu există niciun motiv pentru a separa tristețea și depresia, deoarece tristețea poate ajunge la o tulburare mentală.

Care sunt simptomele depresiei?

O persoană are o dispoziție deprimată pe termen lung. Oamenii spun că lucrurile li se par gri. Totul este mai puțin colorat și simțurile sunt plictisitoare - au un gust mai puțin, deoarece chiar și mâncarea este lipsită de gust. Al doilea simptom, care apare și independent, este anhedonia, adică pierderea unui sentiment de bucurie și satisfacție atunci când o persoană încetează să se bucure de lucrurile mici. Nu-i place cafeaua de dimineață și, deși îl laudă în robot, nu va face nimic cu ea. Când își urmărește filmul preferat, se simte doar gol.

Tomas Bella despre depresie și anii în pian: Este șocant că nimic nu i s-a părut ciudat nimănui

O persoană cu depresie nu se poate concentra și gândirea lui este ca în ceață. Pacienții spun că nici măcar nu pot citi un scurt articol. Un alt simptom este lentoarea - o persoană vorbește și se mișcă mai încet și totul durează mai mult. Fizic, de parcă ar fi bine, ei spun „amintește-te, bea o cafea”, dar pur și simplu nu poate.

Omul are o voință slăbită și nu poate fi forțat. De asemenea, are probleme cu somnul. Se trezește dimineața devreme, la trei sau patru, când este cel mai deprimant - oamenii o interpretează ca întunecată, toată lumea doarme, doar că ei sunt treziți și se gândesc la problemele lor, dar are o explicație biologică.

Dacă aveți probleme de sănătate mintală, vă simțiți neajutorat și nu știți ce să faceți în continuare, puteți contacta linii de asistență pentru ajutor:

  • Linie de ajutor Rețineți: 0800 800 566 (non-stop)
  • Linia de siguranță pentru copii: 116 111 (non-stop)
  • Linia de speranță: pentru situații de criză și probleme familiale care necesită mai mult spațiu: 055/644 1155
  • League for Mental Health: consiliere online, contacte la www.dusevnezdravie.sk/online-poradna
  • IPčko.sk (www.ipcko.sk), un centru de consiliere gratuit și anonim pentru tineri. Sfaturi prin e-mail la [email protected] non-stop, chat de la 7:00 la 24:00.
  • Dobrá linka (www.dobralinka.sk): consiliere pentru tineri cu dizabilități. E-mail (non-stop, [email protected]), chat (în zilele lucrătoare de la 15:00 la 20:00) și sfaturi video (în fiecare marți și joi de la 15:00 la 20:00).

Se întâmplă ca o persoană deprimată să nu se poată ridica deloc timp de câteva zile?

Da. Unul nu simte că are energie, este dificil și indisciplinat. În cazuri extreme de depresie severă, s-a întâmplat ca persoana respectivă să nu poată merge chiar la toaletă, așa că a reținut în mod deliberat urina. Unii mint indiferent