Video despre sănătate și medicină: aveți psoriazis? (Februarie 2021)
În ultima vacanță de Crăciun, familia noastră a decis să introducă baterii noi în Wii Balance Board (care merită greutatea și să joace Wii Fit), astfel încât să o putem reda din nou. Dacă ați folosit vreodată Wii Fit, știți că programul începe de fiecare dată când vă cântărim. Vă calculează greutatea și vă oferă un indice de masă corporală (IMC), împreună cu înălțimea. Apoi vă permite să vă stabiliți un obiectiv - greutatea pe care doriți să o pierdeți în orice perioadă de timp. De fiecare dată când îl rulați, puteți lua în considerare dezvoltarea. Am decis să nu mă descurc cu greutatea, întrebându-mă cum s-a schimbat greutatea mea într-un an. Se pare că am cântărit exact același lucru! Răsuflam ușurat. Este mult mai greu să-mi mențin greutatea când am înrobit patruzeci decât era în trecut.
În liceu, jucam evenimente pe piese și pe trasee pe distanțe lungi, așa că am rămas relativ subțire. În anii de după absolvire, am continuat să alerg și să fac mișcare. Când oamenii de știință și medicii vorbesc despre procentul ridicat al celor care suferă de obezitate, de obicei îi ignor. Cu toate acestea, am decis să abordez problema obezității, deoarece afectează mulți dintre concetățenii mei și mă poate afecta mai târziu în viață, în timp ce fac față unui stil de viață sedentar (de exemplu, scaune de canapea și cartofi în fața ecranului!).
Puteți utiliza și afla dacă greutatea dvs. este în limitele normale sau nu. Calculează raportul dintre greutatea ta și înălțimea ta. O persoană de înălțimea mea, de 5 picioare 10 inci, ar trebui să cântărească între 132 și 167 de lire sterline (sau IMC 18, 5 până la 25) pentru a menține un IMC normal. Sunt în preajma IMC 22-23, deci sunt bine. În liceu, probabil că eram în jurul valorii de IMC 19, așa că am câștigat aproximativ 20-25 de lire sterline în ultimii 20 de ani.
Câți oameni cu psoriazis au câștigat de la începutul optsprezece ani au ajutat cercetătorii să înțeleagă dacă psoriazisul cauzează obezitate sau invers. Este destul de bine stabilit că cele două sunt conectate, dar cum? Potrivit unui studiu, majoritatea pacienților cu psoriazis au avut un IMC sănătos la vârsta de 18 ani sau când a apărut prima dată psoriazisul, dar 71% au devenit supraponderali sau obezi după vârsta de 18 ani sau când au devenit psoriazis. Au ajuns la concluzia că obezitatea este o consecință a psoriazisului.
Am continuat să caut pe Internet și am constatat că cercetătorii au descoperit că persoanele cu psoriazis au niveluri mai ridicate de proteină leptină, care „este produsă de celulele grase” și ajută la controlul consumului de alimente, al greutății corporale și al exemplelor de grăsime și este asociat cu imunitate și reacții inflamatorii . ". Iată o evadare din studiul lor:
Autorii fac ipoteza că nivelurile crescute de leptină pot avea mai multe surse: „S-a demonstrat că pierderea în greutate reduce semnificativ nivelul leptinei și crește sensibilitatea la insulină și poate reduce probabilitatea de a dezvolta sindrom metabolic și boli cardiovasculare adverse” „Pierderea în greutate ar putea face parte din tratamentul general al psoriazisului, în special la pacienții obezi.
Se pare că cei dintre noi cu psoriazis tind să se îngrașe și că poate aduce și alte complicații de sănătate. Una dintre sarcinile dificile este că psoriazisul poate aduce stima de sine scăzută, stări emoționale scăzute (depresie) și un sentiment de lipsă de speranță. Când simt o combinație a acestor trei, sunt EAT, EAT, EAT. Mâncarea îmi calmează nervii și îmi aduce confort. Unii pot, de asemenea, să bea, să bea, să bea pentru a atenua durerea. Aceasta nu pare a fi o modalitate bună de a gestiona durerea fizică și emoțională necesară pe care o aduce psoriazisul. Și cine își dorește un exercițiu când ai un sac de jetoane și un film de urmărit? Tot mai multe știri arată că suferința de psoriazis are cu siguranță mai mult decât o erupție pe piele care poate fi combătută.
Încercați să mențineți greutatea de la începutul a 18 ani sau de la debutul psoriazisului? Ce ai încercat să faci față greutății tale?