Mulți oameni care nu sunt mulțumiți de greutate caută modalități de a facilita pierderea în greutate. Psyllium este unul dintre ele. Deci va ajuta?
Ce este psyllium?
Psyllium este obținut de la o plantă numită indian Skorocel. Se formează prin curățarea stratului de semințe al acestei plante. Psyllium este o fibră solubilă. În India, această plantă este folosită de 2.000 de ani ca cel mai eficient instrument împotriva diareei și a constipației. Skorocel are cel mai mare conținut de fibre în comparație cu orz și ovăz. Detalii despre psyllium în articol - Psyllium (www.peknetelo.eu)
Pierderea în Greutate - Psyllium facilitează pierderea în greutate
Psyllium ne va ajuta să slăbim. Atenție însă - numai datorită psyllium nu vei pierde în greutate. Este doar un astfel de ajutor. Cum ne ajută psyllium să slăbim? Ne va ajuta în trei domenii.
- Psyllium ajută la curățarea intestinelor, leagă deșeurile și astfel ajută organismul să funcționeze mai bine, ceea ce are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate. De asemenea, îmbunătățește ușor digestia și are un efect pozitiv asupra metabolismului. Și asta e bine pentru a slăbi.
- Un adult ar trebui să mănânce până la 30 de grame de fibre pe zi. Dar puțini fac asta în mod regulat. Această cantitate de fibre este extrem de importantă pentru pierderea corectă în greutate. Deci încă un mic plus pentru psyllium.
- Fibrele ca atare, adică psyllium, au un efect de saturație semnificativ. În plus, scade indicele glicemic al alimentelor. Deci, pentru o perioadă mai lungă de timp, veți fi plin și, în plus, datorită fibrelor - psyllium, pofta de mâncare va fi redusă. Și când toată lumea slăbește, probabil toată lumea o va aprecia.
Psyllium și pierderea în greutate - evaluare
În orice caz, psyllium vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar nu va fi principalul motor al pierderii în greutate. Nu uitați să obțineți suficienți nutrienți, proteine, ... regim alimentar regulat, exerciții fizice și regim de băut, și cu siguranță veți pierde în greutate
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ce crezi? Alătură-te nouă acum pentru o nouă provocare de potrivire online și creează obiceiurile potrivite pentru a te ajuta să fii FIT și să arăți mai bine. Exercițiu live, ajustarea meniului, motivația de grup și multe alte beneficii. "ALATURA-TE AICI"