În prima zi, clătiți și înmuiați cel puțin o cană de orez 3dcl - 5dcl. Cantitatea de orez înmuiat depinde de mărimea porțiilor pentru o zi întreagă.
Apoi adăugați o cană de orez în fiecare zi și clătiți-l pe cel îmbibat. Astfel adăugăm căni de orez timp de 10 zile.
În a cincea zi, gătiți prima cană de orez după clătire cu puțină sare. Mănâncăm 3x Gomasio de 3 ori pe zi. Gomasio va furniza suficiente minerale pentru curățare, în special zinc.
A doua zi, gătim o altă porție, care a fost înmuiată și clătită timp de 5 zile, așa că continuăm 10 zile.
Am alternat orezul natural cu cereale lungi, cu cereale lungi, cu cel rotund. A fost benefic pentru papilele mele gustative să-mi schimb gustul. Într-o zi am scufundat și cereale lungi și a doua zi orez rotund.
Orezul alb este cel mai răspândit în țara noastră. Cu toate acestea, recomand întregul cereale pentru acest tratament. Procesul care transformă orezul natural în alb distruge 67% din vitamina B3, 80% din B1 și 90% din vitamina B6. De asemenea, pierde jumătate din magneziu și fosfor, 60% din fier, prin procesare. Dacă doriți să vă alimentați corpul cu substanțe în cantitățile inițiale, alegeți orez integral. Dar dacă ar fi foarte neobișnuit pentru dvs., chiar și cu orez alb este mai bine să faceți curățare decât cu oricare altul.
Nu gătiți și nu încălziți orezul la cuptorul cu microunde. Vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie în timpul tratamentului de curățare sunt distruse. Este posibil să vă simțiți rău sau obosit la începutul tratamentului. Ideal sunt plimbări în aer curat, sport, duș alternativ. Este posibil să se formeze un strat alb pe limba ta, nu trebuie să-ți faci griji, este normal. Hrănindu-i de trei ori pe zi, evitați senzația neplăcută de foame.
Undeva este scris că în a patra zi, la orez se poate adăuga un singur tip mic de legume înăbușite. Din a șaptea zi se pot adăuga leguminoase fierte. În a zecea zi, de asemenea, legume crude. Am stat doar o zi pe orez și într-o zi de criză am sufocat un morcov.
Nu consumați produse lactate și carne imediat după tratament, adăugați-le câteva zile și foarte încet, în cantități mici. De asemenea, mâncați fructe ca masă separată în primele zile. Dacă îl combinați cu altceva, aceasta provoacă fermentarea în stomac și perturbă digestia.
Gomasio - un condiment preparat din susan prăjit sau alte semințe (floarea soarelui, in, dovleac, mac) amestecat cu sare de mare prăjită. Se folosește ca ingredient în orez sau alte cereale. Gomasio neutralizează acidificarea sângelui și astfel oboseala ușoară și diverse probleme de sănătate, hrănește și întărește sistemul nervos și crește imunitatea. Este o sursă de minerale valoroase. Conține o cantitate mare de calciu, fier și vitamine B. Oferă un gust sărat cu o cantitate mai mică de sare concentrată, care este, de asemenea, legată în mod adecvat de uleiul de susan.
Mod de preparare: Se prăjesc ușor semințele clătite într-o tigaie uscată preîncălzită, se amestecă ușor cu o lingură de lemn (sunt suficient prăjite când încep să crape). Apoi prăjește sarea de mare într-o tigaie timp de câteva minute și amestecă constant. Sarea prăjită și semințele sunt apoi măcinate sau amestecate. Este ideal să striviți manual cu mortar, dar durează puțin mai mult. Zdrobim susanul astfel încât 80% să fie măcinat, 20% întreg. Raportul dintre susan și sare de mare este de 14 linguri de susan și 1 lingură de sare în timpul iernii. Vara, raportul dintre susan și sare va crește la 22: 1. Acest raport este bun și pentru copii.
Este ideal să reziste 10 zile numai pe orez cu Gomasio. Cel mai bine este să alegeți o perioadă în care luna scade. Este mai ușor pentru organism să scape de toxine.
Tratamentul are un efect de curățare nu numai asupra corpului fizic, ci și asupra psihicului.