Sunt din ce în ce mai puține zile până la Crăciun și timpul curge necontenit. Și chiar acum, nu este corect. Indiferent de modul în care încercați, în timp ce încercați, nu vă încadrați corpul în hainele pe care doriți să le purtați de Crăciun.
Revista de fitness „Shape” a testat recent metode care promit să slăbească în decurs de douăsprezece ore. Iată rezultatul!
Dieta cu orez
În această dietă, ajungem la pâinea de orez de dimineață până seara. Sună plictisitor, este și plictisitor! În timpul zilei, este permisă aprovizionarea regulată cu 7 pâini de orez, o jumătate de castravete, 100 de grame de hummus, 7 roșii cherry, o ceașcă de ceai de mentă și apă nelimitată pentru micul dejun și cină.
La micul dejun avem 2 pâine de orez cu 3 felii de castravete. La prânz ne vom bucura de 3 sandvișuri de orez cu hummus și o felie de castravete și la ora 18 ne vom delecta cu ultima masă a zilei - 2 sandvișuri de orez cu două roșii cherry.
Rezultatul: seara, burta va fi cu adevărat plată, iar rochia se va așeza ca nu mult timp. Cu toate acestea, această suferință este potrivită doar pentru cei care știu să îndure foamea.
Studiu: Desert pentru slăbit? S-ar putea!
Se aplică ecuația: Micul dejun în mod corespunzător, pierderea în greutate mai ușor
Terapeutul nutrițional Judita Páleníková: Sunt un mare susținător al omnivorului
Aruncați trei kilograme - doar cu ajutorul apei. Cum functioneazã?
Dieta cu pere
Douăsprezece ore de consum de pere în diferite combinații este o „dietă cu pere”. Probabil funcționează atât de bine, deoarece perele susțin digestia și scurgerea.
Lista de cumpărături pentru această dietă este: 3 pere, 100 de grame de brânză de vaci, 100 de grame de feta, 1 mână de nuci de pin, puțină scorțișoară, 100 de grame de spanac, 200 de grame de iaurt, 1 mână de amestec pentru elevi, ulei de măsline, oțet balsamic. Să beți 2 litri de apă și litri de ceai de plante.
Brânză de vaci cu pere și scorțișoară la micul dejun. Prânzul constă din salată de spanac cu feta, nuci de pin și pere mici feliate cu marinată cu ulei de oțet. Printre mesele principale este timpul pentru ceai de plante neindulcit. La cină, savurați o pere cu iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi și o mână de fructe uscate.
Rezultat: A doua zi dimineață, pantalonii vechi se vor potrivi ca o mănușă și greutatea va arăta cu un kilogram mai puțin.
- Se amestecă un shake de alună! Știi ce hrană - Femeia îți va aduce corpului
- Cele mai bizare diete din istorie - sau cu siguranță nu încercați asta! Viață sănătoasă - Femeie
- Pepenele galben protejează venele - Alimente - Femeie
- Despre a mânca la căldură Alegerea corectă a corpului se răcește - Viață sănătoasă - Femeie
- Monica Belluci dezvăluie secretul frumuseții sale Urăsc dieta, iubesc mâncarea și caut asta