Mereu mă surprinde când citesc că nimeni nu s-a hotărât pentru o curățare grozavă în trup și suflet și merge undeva în țările din est pentru a medita, repede, pentru a practica. Când îmi imaginez doar călătoria lungă, ca să nu mai vorbim de banii pe care îi costă .

perfecti

În același timp, chiar și în tradiția noastră internă, avem o mulțime de oportunități de schimbare. Atât fizic, cât și spiritual. Ei bine, părinții noștri au inventat-o ​​odată. Pe măsură ce se apropia primăvara, proviziile au scăzut. Da, au ucis porci, dar au trebuit să dureze un an întreg. Frumos sărat și afumat. Și așa a venit și perioada de purificare. Postul Mare.

Chiar nu trebuie să acumulăm stocuri astăzi. Dar este necesară o anumită tăcere pentru toată lumea. Decontarea ideilor. Dacă vreți și voi să meditați, alegeți. De exemplu, se poate ruga așa. Sau alegeți o altă formă de meditație. Cel mai greu este să durezi câteva minute să nu te gândești deloc la nimic

Pentru că postul nu înseamnă doar renunțarea la o abundență de mâncare, distracție. Poate că alte lucruri sunt mult mai importante.

De exemplu, putem renunța:

- pesimism, negativism, dezgust și, dimpotrivă, să devii optimist, cel puțin pentru o vreme, o persoană plină de speranță.

- durere și, dimpotrivă, bucură-te de frumusețea care este la fiecare pas, doar pentru a-i deschide inima

- furie, ura și furie și ceva mai multă iertare și dragoste

- gelozie și au mai multă încredere

- calomniază și controlează-ți ceva mai mult cuvintele

- resemnare și frică nejustificată, ceva mai multă credință și perseverență.

Și putem adăuga la viața noastră, de exemplu, un moment de citire pe zi. Nu ai nimic de citit? De exemplu, încercați să menționați citirea obligatorie și să vă puneți la curent cu lucrurile pe care le-ați ratat la școală. Sau ce ți-a plăcut și poate ar costa să citești același lucru de-a lungul anilor. Este posibil ca cineva să încerce din nou limbile. Sau planifică vizitele întârziate ale bunicilor.

Când adăugați o mișcare ușoară, corpul dvs. vă mulțumește.

Pentru mine, un astfel de efort este întotdeauna mai bun atunci când este încadrat de ceva. De exemplu, 40 de zile până la Paște. Apoi renunț și la renunțarea la ciocolată puțin mai ușoară .

Și că nu vei dura 40 de zile? Nu contează. Dacă încercați să numărați acele 40 de zile, veți constata că duminicile nu contează. Și de fapt eșecul nu este rău. Putem oricând să ne ridicăm și să mergem din nou. Cu toate acestea, este important să te ridici. Și chiar mai important este să începi.