exerciții

Exercițiile nu mă ajută doar cu corpul meu fizic. Exersez destul de mult, chiar dacă nu îmi iese prea mult. Ofer corpului ceea ce vrea. Și necesită multă mișcare și uneori antrenament greu. Uneori oamenii mă întreabă dacă mă pregătesc pentru o competiție. Răspunsul este nu, indiferent dacă, din păcate sau din fericire, fiecare ar trebui să răspundă pentru sine. Pentru mine, sportul este un stil de viață.

De asemenea, nu este o surpriză, deoarece fac diverse sporturi, că am devenit mai interesat de obiceiurile alimentare. Am vrut în principal să câștig forță și să-mi modelez silueta. Acesta este stilul de a fi pur și de a trăi. Nu sunt un susținător al gătitului, pentru că nu-mi place prea mult. De asemenea, prefer stilul gustativ al mâncării RAW. Desigur, dacă ceva necesită tratament termic, îl voi pregăti.

După cum se spune, oricine se uită îl va găsi și el, pentru că am căutat câteva sfaturi de dietă. Am descoperit pagina cu lista Fit, care îmi oferea mult mai mult decât doar sfaturi legate de dietă. Imaginați-vă că după o înregistrare rapidă puteți alege dacă doriți un profil gratuit cu opțiuni limitate sau preferați să vă luați în serios sportul și să plătiți pentru un plus sau un profil platină, care oferă multe mai multe opțiuni.

Completați profilul dvs.

De asemenea, introduceți greutatea și înălțimea în profil și vă stabiliți obiectivul principal pe care doriți să îl atingeți cu sportul și alimentația. De asemenea, veți alege unde vă veți antrena, fie acasă sau în altă parte, și cât timp aveți în timpul săptămânii. „Sunt lucruri atât de grozave” - mi-am vorbit în timpul procesului de înregistrare. Nu știam ce mă aștepta când era în sistem.

Butoane aranjate clar și logic, unde sub fiecare dintre ele ascundeau informațiile corecte pe care le căutam.

Dacă o iau frumos de la început și acolo sus veți găsi meniuri. Pentru a-l găsi acolo, este precedat de informații completate de dvs., unde introduceți practic restricțiile dvs. alimentare, astfel încât creatorii meniului să țină cont de ex. este posibil să fi fost luată în considerare intoleranța la lactoză dacă sunteți celiac.

Masa dvs. este amenajată clasic pentru întreaga zi, pentru cinci feluri de mâncare, și anume: mic dejun, zeciuială, prânz, olovrant, cină, cu condiția să găsiți tipuri de făcut sau de luat de la frigider sau cămară. Dacă nu îți place ceva din dieta ta, știi așa-numitul reîmprospătați și schimbați dinamic pentru o altă rețetă. Poate că a ta va fi schimbată mai mult pe placul tău 🙂 Ai, de asemenea, posibilitatea de a avea o rețetă magică sau există o opțiune „livrare de alimente” - dar această opțiune este valabilă doar pentru Bratislava și Košice până acum.

Butoane și exerciții individuale

Sub al doilea buton veți găsi „Exercițiu” care deja sugerează că vă veți deplasa. Juchú, juchúú, ... Așteptam cu nerăbdare acest lucru. Jééééj, am uitat că poți vedea și în avans ce vei antrena pentru a doua zi și ce vei fi, și nu doar astăzi și ieri. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai profilurilor superioare. În profilul gratuit de bază puteți vedea astăzi și ieri ce este suficient pentru testare. Știu că îți va plăcea, așa că vei fi foarte fericit să te abonezi la un profil mai înalt, astfel încât să ai mai multe oportunități de a-ți schimba stilul de viață, fie în sport, fie în alimentație.

Personal, am fost fascinat de acest sistem de combinare a exercițiului și a dietei. Cred că este potrivit atât pentru sportivii activi, cât și pentru cei care nu au mult timp și, cel mai important, nu știu prea multe despre meniu. Nici nu vă imaginați cât de confortabil este când faceți clic pe pagină dimineața și știți ce veți găti toată ziua și când aveți ceva de făcut exerciții. Vă rugăm să vă angajați creierul cu altceva, astfel încât să nu-i pierdeți și exercițiile.

Există, de asemenea, o versiune mobilă în care aduceți elementele esențiale cu dvs. și aceasta este dieta. Deși aș accepta acele exerciții pe viitor care sunt foarte utile ca indiciu. Mai ales când pleci în vacanță nu trebuie să iei cu tine un computer sau nimic de această dimensiune și îl poți vedea pe mobil prin intermediul aplicației. Este mai confortabil. Credeți că dezvoltatorii vor lucra în curând la asta?
Din punctul meu de vedere, aceasta este una dintre părțile mai bune din combinația de exerciții fizice și dietă. Îmi place mai ales dieta pentru că am deja astfel de obiceiuri sportive. Mie mi se potrivește mai bine când cineva vine cu ceva de mâncare, desigur că îl pot schimba oricând și îl iau ca un sfat bun.

Un bonus extraordinar pentru dvs. este și fila „cupoane”, o veți găsi în partea de sus și veți găsi diverse cupoane pentru bunuri, servicii, ... Valoarea reducerii depinde de profilul dvs. actual. Fie că aveți un profil gratuit, plus sau platină.

Îmi place foarte mult acest portal și îl recomand cu siguranță prietenilor mei, care nu numai ca mine nu au timp și dorință să gătească.