A fi supraponderal nu este doar o problemă estetică, ci și de sănătate, deoarece crește riscul multor boli. Contribuie în principal la hipertensiune arterială și boli cardiovasculare, diabet și, nu în ultimul rând, la boli ale aparatului locomotor și alte.

articulațiile

Când se spune că excesul de greutate și sănătatea se exclud reciproc, bolile cardiovasculare și diabetul sunt adesea menționate., cu toate acestea, se atrage mai puțină atenție asupra problemelor musculo-scheletice. Și articulațiile sunt una dintre cele mai periclitate părți ale corpului uman pe care excesul de grăsime corporală le poate distruge.

La persoanele obeze, riscul apariției osteoartritei este de câteva ori mai mare

Potrivit experților, supraponderalitatea este cel mai important factor în dezvoltarea osteoartritei, care afectează aproximativ 12% din populație. Osteoartrita este cea mai frecventă boală a articulațiilor, care afectează în principal articulațiile nazale, adică genunchii, șoldurile și partea inferioară a spatelui. Conform unor statistici, supraponderalitatea este responsabilă de până la jumătate din toate cazurile de osteoartrita. Și ce legătură are osteoartrita de fapt cu obezitatea? Kilogramele excesive exercită presiune și tensiune nejustificată asupra articulațiilor, rezultând o uzură mai rapidă a cartilajului, care își pierde treptat elasticitatea și rezistența. Acest lucru este confirmat de studii care arată în mod regulat că riscul apariției artrozei genunchiului este de patru ori mai mare la femeile obeze și chiar de până la cinci ori mai mare la bărbați decât la persoanele supraponderale.

Protejați-vă articulațiile și cartilajul

Probabil din textul anterior este clar că cea mai bună prevenire împotriva acestor probleme va fi menținerea unei greutăți optime. Medicii mai spun că ajustarea în greutate reduce semnificativ riscul de osteoartrita. Din păcate, nu toată lumea reușește să slăbească kilogramele în plus la fel de repede și este posibil ca unele să nu reușească deloc. Știm că uneori oamenii se îngrașă ca urmare a unei alte boli, cum ar fi o tulburare hormonală. Din fericire, există mai multe suplimente nutritive pe piață care vă protejează articulațiile și cartilajul în timp ce luptați împotriva supraponderalității. Se preferă preparatele cu ingredientul activ sulfat de condroitină. Deoarece este absorbit direct în cartilaj, este o prevenire perfectă a osteoartritei și, conform multor studii clinice, este, de asemenea, absolut sigur. De exemplu, puteți încerca sulfat de condroitină pur, al cărui efect este bine documentat și nu conține alte substanțe împovărătoare inutil. Deci, dacă tocmai ați decis că doriți să faceți ceva supraponderal, nu uitați să preveniți dieta și exercițiile fizice pe lângă dieta și exercițiile fizice.