A trăi o viață vigilentă, trezită înseamnă a avea un scop clar în viață. Înseamnă să ai o direcție clară și conștientă.
În practica mea, întâlnesc o mulțime de oameni care se clatină în viață, zboară la înălțimi și se prăbușesc imediat din nou. Viața este dusă de vânt ca frunzele de toamnă.
Ce motiv pentru asta?
Chiar și după un scurt interviu de terapie etică, este clar că le lipsește o intenție conștientă în viață. Conștientizarea sensului și direcției călătoriei lor. Adesea trăiesc de la o zi la alta și iau decizii în principal în funcție de circumstanțe, reactive, în funcție de dispoziție sau în funcție de așteptările celorlalți. Sau în funcție de cât de avantajos este pentru ei în acest moment. Mai ales pentru a nu le deranja zona de confort. Zona de confort și confort.
Astfel de decizii vor aduce în mod natural confuzie, dezamăgire, durere, suferință în viața lor. Multe conflicte interne, care apoi se manifestă ca conflicte externe. Ceea ce a fost avantajos pe termen scurt se va dovedi a fi dezavantajos pe termen mediu sau lung. Vieților lor le lipsește intenția, așa numim viața inconștientă, somnul. Omul satisface nevoile de bază ale animalelor, este sfâșiat de frică, neîncredere, stres. Consecințele asupra sănătății vin în mod natural și legal. Acestea sunt precedate de întreruperea relațiilor, pierderea vitalității.
A trăi o viață vigilentă, trezită înseamnă a avea un scop clar în viață. Înseamnă să ai o direcție clară și conștientă.
În practica mea, întâlnesc o mulțime de oameni care se clatină în viață, zboară la înălțimi și se prăbușesc imediat din nou. Viața este dusă de vânt ca frunzele de toamnă.
Ce motiv pentru asta?
Chiar și după un scurt interviu de terapie etică, este clar că le lipsește o intenție conștientă în viață. Conștientizarea sensului și direcției călătoriei lor. Adesea trăiesc de la o zi la alta și iau decizii în principal în funcție de circumstanțe, reactive, în funcție de dispoziție sau în funcție de așteptările celorlalți. Sau în funcție de cât de avantajos este pentru ei în acest moment. Mai ales pentru a nu le deranja zona de confort. Zona de confort și confort.
Astfel de decizii vor aduce în mod natural confuzie, dezamăgire, durere, suferință în viața lor. Multe conflicte interne, care apoi se manifestă ca conflicte externe. Ceea ce a fost avantajos pe termen scurt se va dovedi a fi dezavantajos pe termen mediu sau lung. Vieților lor le lipsește intenția, așa numim viața inconștientă, somnul. Omul satisface nevoile de bază ale animalelor, este sfâșiat de frică, neîncredere, stres. Consecințele asupra sănătății vin în mod natural și legal. Acestea sunt precedate de întreruperea relațiilor, pierderea vitalității.
Intenția conștientă a vieții aduce ordine valorilor, relațiilor, vieții
Valorile sunt apoi repere pe calea către îndeplinirea misiunii vieții. Dacă vieții îi lipsește intenția, viziunea și misiunea apar în valori de confuzie și acestea nu se pot deplasa la totalitate, la împlinirea sensului existenței.
Stocăm un clasament al valorilor în funcție de intenția vieții.
Valoros, valoros este ceea ce acordăm atenție, ceea ce urmăm, ceea ce preferăm în viața noastră.
Care sunt valorile din viața ta?
Scrieți pe hârtie 10 valori care vă ghidează viața, ghidați-o, pe care le urmați atunci când luați decizii.
Sunt într-adevăr valorile pe care le urmezi sau sunt valori bazate pe credințe, opinii, ale tale sau ale altcuiva?
Valorile sunt repere pe calea existenței.
Care este scopul existenței tale?
Îți trăiești viața în cel mai bun mod posibil, în confort? Sau îndeplinește o misiune și simte sensul a ceea ce trăiești?
Învățăturile antice și moștenirea strămoșilor ne-au lăsat o moștenire a umanismului, o moștenire că scopul existenței umane este să învețe să creeze o legătură între sine și restul lumii. Conexiunea este Iubire. Fructul conexiunii este Bucuria, fericirea. A te îndrepta spre o astfel de viață înseamnă să ai o intenție clară de a crea o astfel de viață ca o operă de artă.
Crearea unei conexiuni înseamnă învățarea puterii compasiunii. Învață empatia, capacitatea de a empatiza cu situațiile, de a empatiza cu viața din jurul tău. Înseamnă să simți viața.
Dezvoltând capacitatea de compasiune, ne dezvoltăm componenta emoțională și spirituală. Aceasta ancorează componenta noastră instinctivă, care încetează să ne domine în mod dominant și devine o parte integrantă a ceea ce suntem.
Astfel putem trăi o viață întreagă, vigilentă, conștientă. Intenția de a merge pe o astfel de cale este atunci forța motrice, care se manifestă în voința și forța de viață care ne mișcă înainte pe o astfel de cale.
Prin urmare, calea terapiei etice, calea autognostică (auto-cognitivă) de recunoaștere a adevărului despre sine, începe cu determinarea unui scop strategic, a intenției vieții. Acest obiectiv este o existență întreagă. Integritatea este sfârșitul separării, mândriei și aroganței, percepției de sine duble. Este o viziune despre sine, ca ființă multidimensională fără limite, conectată la tot și formând un întreg integral.
A trăi integral (în limba sankrită Advaita - nu dualitatea) înseamnă a trăi o viață cu intenția de a atinge o stare de conștiință trezită, trezită, manifestată în experiența păcii interioare, a iubirii, a compasiunii, a bucuriei, a abundenței și a sănătății.
Aroganță, ignoranță a condus o persoană către o situație pe care o gândește și își creează intențiile în principal din punctul de vedere al avantajului momentan. Scopul este menținerea unei zone de confort cu orice preț. În interesul unui astfel de scop, consideră că este legitim să se folosească orice mijloace, inclusiv furia, agresivitatea. Aceasta este și critică, nemulțumire, ironie, sarcasm, manipulare, furie.
Este un punct mort, care duce la relații rupte, suferință și durere.
Numai atunci când se dezvoltă o înțelegere profundă a cauzelor și consecințelor, cauzalitatea vieții, prin propria experiență sau experiență, poate sacrifica avantajul prezent și îl poate confunda cu o atitudine aparent mai puțin avantajoasă, care, totuși, va aduce roadele Bucuria pe termen mediu sau lung. Vor afla că planurile pe termen scurt trebuie să le susțină pe termen mediu și pe cele strategice pe termen lung. Niciodată nu își va atinge obiectivele strategice decât dacă își direcționează obiectivele pe termen scurt către unul. Noi numim aceasta integritate vie.
Gândurile trebuie integrate cu cuvinte și cuvinte în integritate cu acțiuni, acțiuni. Acest lucru creează un lanț de energie care șterge noua realitate a vieții, are propria sa logică și sens profund.
Întâlnesc oameni la diferite niveluri de autocunoaștere. Cu experiența, este posibil să vă faceți o imagine a cât de profund este conectat o persoană, conștientă de sine.
Ca o forță de intenție incontestabilă, ea a luat kilogramele
„Când am venit acasă în noiembrie anul trecut, după o întâlnire în cercul de etoterapie, unde am vorbit despre acceptarea și încheierea non-încetărilor recunoscute, acasă, nimeni nu era acolo”, a început Borka, cu vocea tremurând ușor.
„M-am așezat și m-am acceptat așa cum eram atunci.” Borka era supraponderală acum câteva luni și începea deja să-și provoace problemele, simțindu-se rău cu kilogramele în plus. Ea a continuat: „Atunci am decis să slăbesc. Intenția era foarte puternică, deci din adâncul interiorului, din convingerea 100% că va funcționa. M-am întrebat cât de mult am vrut să slăbesc, la ce greutate aș merge. Și apoi a funcționat cu adevărat ".
Borka a slăbit un kilogram, două, trei, patru kilograme în fiecare lună, ultimele cinci. Fără dietă, fără restricții alimentare. „În prezent am cu cincisprezece kilograme mai puțin. Faptul că slăbea a venit dintr-o convingere foarte puternică și profundă. Credințe din adâncul sinelui. Și din mare hotărâre ", vocea femeii tremura, simți din nou convingerea puternică a momentului. El putea simți legătura interioară puternică cu sursa voinței sale. La fel, toate fetele din cerc aveau frisoane pe corp. Discuția lui Bork despre puterea intenției ei a fost puternică pentru toată lumea. „Deoarece pierderea în greutate a mers mai repede de la lună la lună, l-am oprit”. Am decis să pun capăt și am cerut un sfârșit ".
„Care a fost o motivație atât de puternică încât ai vrut să slăbești?” A venit o întrebare din partea fetelor din cerc. „M-am simțit prost cu supraponderalitatea, începeau probleme, mă plângeam în timp ce urcam scările. A fost vorba să mă accept și să pun capăt unei părți din viața mea. ”
Decizia lui Bork a fost foarte puternică - o credință puternică în interior, o înțelegere profundă a căii și o înțelegere că nu trăiește integritatea a adus-o până la punctul în care și-a expus intenția. Știa ce este corect la obiectivul ei de a trăi o viață întreagă împlinită. Știa, de asemenea, ce era contrar acestui scop și ce crea un conflict intern în el. Cu mâncarea ei, a compensat sentimentul de gol, creând un sentiment de plăcere pe termen scurt. Dar știa că poate lucra cu asta. Nu avea nici o rezistență internă și nici o îndoială. Încrederea în sine a apărut ca urmare a încheierii respingerii de sine. O poveste frumoasă în care se poate observa că atunci când trăim integritatea, când punem capăt îndoielii de sine, încrederii în sine și respingerii de sine, vine puterea voinței, puterea credinței că orice este posibil că nimeni și nimic obiectează la. Nici măcar în interiorul nostru. Încrederea în sine și încrederea în sine, stima de sine și iubirea de sine sunt în creștere.
Când încrederea noastră în sine crește?
Pe măsură ce devenim din ce în ce mai încrezători, ducem o viață din ce în ce mai vigilentă.
Știm că toate dezechilibrele, fiecare neîncetare au o cauză principală fie în stima de sine scăzută, în stima de sine, în iubirea de sine, în încrederea în sine scăzută. Unul dintre motivele pentru care acest lucru este scăzut este încrederea în noi înșine, întrebarea de sine și respingerea de sine. Acestea sunt cauzate de starea de separare a conștiinței noastre individuale de conștiința Universală, altfel - mândrie, aroganță, ignoranță, frică.
Dacă nu aveți iubire de sine, stimă de sine, adică o legătură interioară cu Sursa dvs., înseamnă că aveți încredere în sine. De fapt, respingi viața. Răspunsul este că nu vrei să vezi viața așa cum este, (nu vrei să vezi - să urăști). Aroganța rezultată, agresivitatea aduce distrugerea relațiilor și a sănătății.
Lipsa încrederii în sine înseamnă că cineva nu este conștient de propria valoare și, de asemenea, de ființa sa la toate nivelurile, la toate dimensiunile. Că nu înțelege cine este, ce ființă este. Acest lucru îl face neputincios și, în consecință, bolnav.
Deci, cum ne sporim încrederea în noi? Prin conectarea, terminarea și integrarea sub-personalităților interne. Mai întâi trebuie să stabiliți o conexiune pentru a trezi abilitatea de a experimenta iubirea de sine prin încheierea detestării de sine. Nu poți iubi, accepta când te urăști. Iubirea de sine nu va fi posibilă dacă vei repeta afirmația de o mie de ori - te iubesc, dar independența de sine va rămâne înăuntru. Dacă te înșeli. Puteți repeta afirmații la nesfârșit și mulți oameni se plâng de asta - nu funcționează, de ce? Ei bine, pentru că nu și-au pus capăt independenței de sine. Îmi place, dar îl urăsc în interior - este ca și cum ai stinge un foc cu benzină. Ura trebuie să se încheie cu acceptarea de sine și iertarea de sine, iar apoi va apărea iubirea, pentru că abia atunci vei dobândi capacitatea de a te uni, de a te integra. Ura este o barieră în calea conexiunii. Iubirea este un flux de energie care începe să curgă dacă îndepărtăm bolovanii de ură de sine care i-au blocat calea.
Merită să încerci, fă-o acum.
VladiMír Červenák, terapeut etic, antrenor de viață