Îmbătrânirea este naturală și inevitabilă. În timp ce unii dintre noi se luptă curajos cu ravagiile timpului și chiar și la o vârstă matură i-ați fi ghicit cu 10-15 ani mai puțin, există și partea persoanelor care suferă de riduri și păr cărunt după vârsta de treizeci de ani.
Myseľ Nuvânătorul nu îmbătrânește așa rýchlo, ca corp. Încă ai o mulțime de vise îndrăznețe nerealizate în cap, dar când te uiți în oglindă, nu te bucuri de ceea ce vezi. Paradoxul este că până când începeți să abordați îmbătrânirea, de obicei este prea târziu. DINivotný cutýEu, în mod regulateste precuky sau tot ceea ce ești pentru dinviata ptculi, vezi asupra ta - pe pielea ta, pe părul tău, pe postura ta. De asemenea, puteți returna o bucată de prospețime și vă puteți simți mai fericit cu următoarele sfaturi.
Folosiți protecție solară
Dermatologii afirmă că Adin 90% vcuetcých întunericýcap cukvŕn un scorých vrAsuc își are originea în protecția insuficientă împotriva razelor solare. Deși este esențială pentru formarea vitaminei D importante în pielea noastră, aceasta transportă radiații UV, care pătrund mai adânc în straturile pielii și vytvAra ireversibileste dupăcucodare.
Fibrele de colagen ale pielii degenerează și nu mai sunt capabile să mențină elasticitatea pielii. În caz de plajă excesivă și arsuri, fiți foarte atenți - există un risc risc de pericolNucancerdine .
Sigur ai observat asta primulA camera vechedinka pentru cei mai dezvăluițiýcap Nuparti ale corpului, și anume fața, gâtul, mâinile și, la femei, decolteul. Concentrați-vă pe hidratarea temeinică și cremarea regulată cu un factor protector, chiar și în lunile de primăvară și toamnă, nu doar în zilele toride de vară.
Retinol puternic
În compoziția multor produse cosmetice anti-age veți găsi retinol, ca unul dintre principalele tractoare care are ustrpana candeuť vacuîn krAsunt conservateť vârstă.
Retinolul este de fapt un alt nume pentru vitamina A. Când este aplicat pe piele susține regenerareaAciu kodinnýcelulelor, stimulează producția de colagenesteacum elastíacum și contribuie să se estompeze hiperpigmentatýcap cukvŕn de la soare.
Dacă pariați pe o cremă de calitate care conține retinol, o puteți observa după doar câteva săptămâni netezirea finăých vrAsuc și rafinament týadâncimea chýcap. Cu toate acestea, dacă aveți pielea sensibilă, căutați o concentrație mai mică de retinol, altfel pielea va reacționa cu iritații și roșeață.
3 motive pentru care merită să faci mișcare la o vârstă matură
Odihnestete
O scurtă noapte de somn pe o perioadă mai lungă de timp rezultă tuššiu nAchylnosť kodine na pocuCodificare UV diniarenia. Valoarea somnului nu trebuie trecută cu vederea cu o altă cană de cafea care să te țină treaz. Veți observa o lipsă de somn pe față după doar câteva nopți, când ați dormit mai puțin de 6 ore - pielea plictisitoare slabă, cu o nuanță cenușie și contururile căzute în zona maxilarului vă privesc din oglindă. În timpul unui somn suficient de lung, este activează hormonuldespren, careý susține producția de colagenesteacum elastulíacum. Acestea sunt esențiale pentru pielea cu aspect tânăr, cu elasticitatea potrivită.
Apa este viata
O frază simplă în care există un adevăr imens. Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât simțim mai puțin sete, dar apa este esențială pentru buna funcționare a corpului uman. Hidratarea suficientă nu numai că are grijă o sprAactivitatea celulelor vnu și orgAnou, metabolicýprocese, dar și despre krApe camerădinpăr și unghii. Fără un regim onest de băut, pielea este uscată și solzoasă. În plus, apa accelerează levigarea poluanților corpului, astfel încât celulele și țesuturile deteriorate se vindecă mai repede.
Luați o perspectivă optimistă asupra vieții
Are sens să vă faceți griji că îmbătrâniți în fiecare an? Procedurile cosmetice moderne pot opri timpul pentru o vreme, dar dinAavantajul este vacuși vnúrupteste jumătatedinenie. Doar dacă ești mulțumit de tine însuți poți străluci în exterior și poți face lucruri care te avantajează. Cu siguranță mai cunoști și o persoană din jurul tău care, în ciuda încercărilor de viață și a vârstei înaintate, strălucește literalmente. Nu îi observi ridurile, vezi maturitate și satisfacţieť cu actAÎn apartamentul meuím. Îmbătrânirea în frumusețe înseamnă câștigarea bucuriei vieții, precum și încrederea în sine pe baza experiențelor de viață.
Reusesti sa imbatranesti in frumusete? Scrieți altor cititori cum să o facă în discuția de mai jos a articolului.
- Ceapă pentru ochi de pui și gripă Încercați aceste sfaturi pentru a o folosi singur
- Gel Eczolocin Sănătate pentru toți
- Pierdere în Greutate De ce ACESTE DIETE SUNT RĂU ȘI NU VĂ AJUTĂ să pierdeți GREUTATE
- Aminoacizi importanți Fără ei nu există viață - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Pierderea în greutate în timpul alăptării; Frumusețe și sănătate