Pielea bronzată arată mai sănătoasă și mai elastică. Bronzul se slăbește optic. Cu toate acestea, noi cercetări sugerează că pierderea în greutate nu poate fi doar optică.

puteți

Potrivit UPI, oamenii de știință americani susțin că vitamina D, care este excretată în organism în timpul plajei, poate arde până la cincisprezece la sută din greutatea ta. Adesea, femeile obeze suferă de un deficit sever al acestei vitamine.

Caitlin Mason de la Fred Hutchinson Cancer Research Center din Seattle a declarat că 439 de femei supraponderale cu un stil de viață sedentar au participat la studiu. Acestea erau în principal femei în postmenopauză cu vârste cuprinse între 50 și 75 de ani, care au fost împărțite în patru grupuri.

Rezultatele studiului au fost publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică. Ei spun că femeile care și-au pierdut 5-10% din greutatea corporală au înregistrat o ușoară creștere a nivelului de vitamina D. Odată cu scăderea în greutate de 15%, vitamina D din corpul lor a crescut de trei ori, independent de aportul de nutrienți.

"Având în vedere că nivelurile de vitamina D sunt în general mai scăzute la persoanele obeze, este posibil ca boli precum cancerul, bolile de inimă și diabetul să fie, de asemenea, legate de deficiența vitaminei D", a spus Mason într-o declarație oficială.

Printre altele, vitamina D promovează absorbția calciului și este necesară pentru creșterea și vindecarea oaselor. Cel mai simplu mod de a-l obține este să stați în soare în mod regulat. Se formează în piele prin acțiunea soarelui. Îl puteți găsi și în pește, ulei de pește, lapte, ouă și ficat.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.