Cultul unui corp slab forțează milioane de oameni să piardă în greutate și să urmeze diete. În ciuda efortului enorm, este foarte dificil să pierzi kilogramele în plus. Oamenii de știință și-au dat seama de ce este așa.

atât

30 decembrie 2015 la 6:00 Janette Sucha

Consumul de alimente este sursa noastră de bază de energie. Am fi murit fără mâncare. Corpul nostru știe foarte bine acest lucru și, prin urmare, un sistem cuprinzător funcționează în el, care se ocupă de supraviețuirea noastră.

Potrivit unui studiu recent realizat de experți de la Universitatea din Huddersfield, după ce am slăbit, hormonii apetitului nostru se mobilizează pentru a salva corpul și a susține apetitul, astfel încât să putem recâștiga greutatea pierdută. Ele ne fac literalmente să mâncăm în exces.

Nu ne vei înșela

Dacă limitați aportul de energie al corpului, adică alimente, acesta își mobilizează imediat sistemul pentru a reveni la perioada anterioară, adică înapoi la tampoanele de grăsime. Uneori funcționează chiar și mai eficient și acumulează provizii suplimentare dacă corpul riscă din nou să piardă energie.

Noul sistem de distribuție a combustibilului face corpul stresant și mai dificil de adaptat. Explicația este simplă, fiziologia noastră a fost modelată de milenii de către procesele evolutive, care au susținut în primul rând lupta pentru supraviețuire.

Prin urmare, sezonul vânătorilor de colecționari ne afectează până acum. Activitatea fizică ridicată a strămoșilor noștri și alternarea perioadelor de înfometare și abundență au inserat în corpurile noastre fizice codurile pe baza cărora funcționează.

Odată util, acum nedorit

Procesele evolutive din corp au fost concepute pentru a salva oamenii și viața lor. Astăzi, însă, în vremuri de hrană suficientă, ele ne fac viața incomodă.

Nu dezvoltăm la fel de multă activitate fizică ca strămoșii noștri și, astfel, obezitatea crește în toate grupele de vârstă. Procesele biologice din corpul nostru sunt de obicei un răspuns la stimulii negativi, astfel încât corpul tinde să se apere și să fie pregătit să se apere, mai degrabă decât să se bucure suficient.

Singura soluție eficientă este schimbarea generală a stilului de viață, mai multă activitate fizică și obișnuința treptată a organismului să se schimbe.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.