Ne strălucește din fiecare ecran. Ne afectează, chiar dacă nu ne uităm la el. Lumina albastră pare să nu ne avantajeze.

vedea

Imaginați-vă trezindu-vă dimineața, îmbrăcându-vă, mergând cu bicicleta și bucurându-vă de o oră de călătorie pașnică de-a lungul unui lac plin de soare. Îi simți razele, lumina strălucitoare, plăcută și senzația că viața este frumoasă.

Și imaginați-vă că vă ridicați dimineața și primul lucru care vă strălucește este afișajul telefonului. Procesați primele e-mailuri, urcați în mașină și porniți computerul când veniți la lucru la lumina neonului. Cum te simti?

Creierul și ochii deteriorați

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Oregon au descoperit că lumina albastră de pe ecrane dăunează celulelor din creier, precum și celulelor retiniene din ochi. Ei și-au publicat studiul în revista Îmbătrânirea și mecanismele bolii. Deși și-au efectuat experimentele pe binecunoscuta muștă experimentală a oțetului Drosophilla, mecanismele sale celulare și de dezvoltare sunt similare cu cele de la oameni.

Jaga Giebultowicz, care a efectuat cercetarea, susține că expunerea de 12 ore la lumina albastră la muște a accelerat îmbătrânirea. Muștele au fost împărțite în grupuri în experiment - una a petrecut o jumătate de zi în lumina albastră, cealaltă în întuneric și a treia în lumină fără componenta albastră.

Victimele luminii albastre au afectat celulele retiniene și celulele nervoase din creier. De asemenea, au avut tulburări normale de mișcare - nu au urcat pe peretele închisorii lor, așa cum este normal pentru colegii lor care nu au fost expuși la lumina albastră.

Fără ochi și totuși cu consecințe

A fost interesant faptul că printre muște erau și indivizi mutați fără ochi. Cu toate acestea, acestea au fost, de asemenea, marcate, iar deteriorarea și comportamentul celulelor nervoase au fost similare cu cele ale muștelor cu ochi. Pentru noi, acest lucru ar putea însemna în practică, dacă exagerăm că vom îmbătrâni datorită computerului pornit de lângă noi de către un coleg.

Profesorul Giebultowicz afirmă că au măsurat activitatea unor gene la muștele vechi. Au descoperit că muștele expuse la lumina albastră îmbătrâneau mai repede.

Avem nevoie de lumină naturală

Investigatorul principal subliniază, de asemenea, că lumina naturală este foarte importantă pentru noi. Permite stabilirea bioritmurilor naturale, datorită cărora corpul nostru este setat la anumite procese recurente în mod regulat.

Permite regenerarea celulelor, fluctuațiile activității creierului și producerea anumitor hormoni. Aceste procese permit un somn sănătos și un aport sănătos de alimente.

Cu toate acestea, există dovezi că lumina artificială perturbă procesele cheie tocmai menționate în corpul nostru, așa cum subliniază Giebultowicz. Impactul luminii cu LED-uri nu a fost încă investigat suficient, întrucât timpul de utilizare a acestuia în practică nu este atât de lung.

Ce ne învață muștele

Și muștele vinului știu acest lucru, deoarece, dacă pot, evită lumina albastră. Oamenii de știință l-au testat într-un experiment. Profesorul vrea să se concentreze asupra acestui fapt în cercetări ulterioare. El vrea să „facă lumină” asupra teoriei dacă genele care fac muștele să fugă de lumina albastră sunt aceleași care afectează longevitatea.

Ce putem învăța din muștele vinului? Dacă este posibil, să fugim de lumina albastră.

Dacă Drosophilla o poate face, poate o facem. Deși muștele caută întunericul, lumina naturală este naturală pentru oameni. Dacă putem, să punem telefonul jos și să mergem în natură. Vom îmbătrâni încet și acolo, dar poate nu la fel de repede și, mai presus de toate, mai plăcut decât într-o lume virtuală plină de lucruri care nu au niciun impact asupra vieții noastre.