Natura ne oferă astfel de medicamente, încât uneori nici nu ne dăm seama. Începerea prevenirii cât mai curând este mult mai bună decât abordarea problemelor de sănătate mai târziu. Nu se știe niciodată, dar poate asta îi va salva viața.

sunt

Așteptăm cu toții să vedem când vor exista cu adevărat medicamente pentru cancer. Dar, întrucât situația este așa cum este până acum, ar trebui să ne gândim în principal la prevenire. Uneori nu afectăm debutul bolii, dar cel puțin putem reduce probabilitatea acesteia cât mai mult posibil. A prevenirea nu trebuie subestimată. La urma urmei, tocmai datorită ei, boala nu se va vindeca în tine. Natura poate aranja totul și, prin urmare, este necesar să profităm de faptul că ne oferă o modalitate de a ne proteja de această boală. Nimic nu este 100%, dar cu aceste alimente sănătoase, cel puțin reducem riscul și ne protejăm sănătatea pe cât putem.

1. Conopida

Conține sulforafan, care este un luptător discret, dar puternic împotriva cancerului. Este un anticarcinogen cunoscut, dar este foarte sensibil la temperatură și tratamentul termic îl distruge. Ați încercat să mâncați conopidă crudă? Are gust bun! Cu toate acestea, vă recomandăm să îl roșiți bine înainte de a înghiți, ceea ce rupe celulele din el și eliberează substanța benefică.

2. Morcovi

Există putere în simplitate. Morcovii sunt bogați în beta-caroten și acționează ca o prevenire, în special împotriva cancerului de prostată. Cu toate acestea, sucul de morcovi ne ajută să prevenim alte tipuri de această boală și este util să-l amestecăm cu măr și sfeclă roșie.

3. Avocado

Nu este destul de obișnuit să avem acest fruct exotic acasă, dar uneori ar trebui să-l cumpărăm. Deși nu este cel mai ieftin, conține o cantitate mare de substanțe nutritive benefice, în special antioxidanți. S-a demonstrat că reduc riscul anumitor tipuri de cancer. Puteți adăuga avocado la sandvișuri, salate, tartine sau îl puteți folosi și pentru a prepara suc împreună cu alte fructe.

4. Roșiile

Această legumă conține o proteină vegetală specială carotenoidă, licopenul, care combate cancerul de prostată și, de asemenea, ajută la tratarea acestuia. Antioxidanții găsiți în roșii sunt, de asemenea, utili. Ca măsură de precauție, tratați-vă din când în când cu roșii crude ca garnitură, dar vă puteți bucura și de suc de roșii, sos sau supă. Vă recomandăm să adăugați castraveți în anexă.

5. Broccoli

Este unul dintre cei mai pricepuți luptători naturali împotriva cancerului. Consumul de broccoli este o prevenire, în special împotriva cancerului de colon și vezicii urinare. Are cele mai bune efecte atunci când celulele din legume se "descompun", deci este util să suc de broccoli, de exemplu. Broccoli fiert este, de asemenea, nu numai gustos, ci și benefic pentru sănătate.

6. Varză

Substanța menționată, sulforaphane, care activează detoxifierea și enzimele anticanceroase din corpul nostru, se găsește și în varza albă. De asemenea, recomandăm varză roșie și chineză, dar și varză. Varza este un foarte bun ajutor împotriva cancerului pulmonar, hepatic, de colon și de sân. În procesul de fermentare a varzei, se formează anumite substanțe, numite izotiocianați, care au puternice efecte anticanceroase.

7. Nucile

Acestea conțin o mulțime de acizi grași nesaturați omega3 și sunt o „bombă” pentru sănătate. Printre altele, ele servesc și ca prevenire împotriva cancerului de sân și de prostată.

8. Usturoiul

Acest aliment este, de asemenea, un miracol atât de mic pentru sănătatea noastră. Printre beneficiile pe care ni le oferă este prevenirea cancerului. Consumându-l, putem preveni și divizarea și multiplicarea celulelor canceroase. Usturoiul are, de asemenea, efecte antibacteriene și acționează ca un antibiotic natural.

9. Castravete

Puțină lume știe despre acest lucru, dar chiar și castraveții, care sunt practic o parte obișnuită a garniturilor de legume și a salatelor, luptă împotriva cancerului. Acestea conțin substanțe care reduc riscul de a dezvolta mai multe tipuri de această boală, în special organele genitale și sânii masculi și feminini.

10. Kaleráb

Kaleráb funcționează și ca o bună prevenire. Avantajul acestei legume este că, atunci când este încă tânără și proaspătă, are un gust foarte bun chiar și în stare brută. Conține multe fibre, iar frunzele sale tinere sunt potrivite și pentru salatele de legume.

11. Sfeclă roșie

Nu toată lumea are un gust bun, dar știm cu toții că este foarte sănătoasă. Este cunoscut în principal ca sfeclă roșie și aparține pe bună dreptate acestei liste. Este recomandat ca prevenire împotriva cancerului, precum și ca supliment în tratamentul acestuia. În special, sucul din acest aliment bogat în vitamine are efecte semnificative asupra sănătății noastre.