Crezi că trecutul afectează viitorul? Știți formula, „mediul se modelează și se deformează”. Psihologia pozitivă, însă, crede că circumstanțele vieții ne afectează doar 10%. Restul este în mâinile geneticii și, mai presus de toate, a comportamentului propriu și țintit. Există 24 de puncte forte ale personalității, care sunt clasificate în 6 categorii de bază. Cu toate acestea, există una care distinge semnificativ între studenții de succes și cei care nu au reușit. Nu este IQ, nici talent, nici inteligență socială. Este așa-numitul „grit” - perseverența și capacitatea de a depăși obstacolele pe termen lung.

punctele

Crezi că trecutul afectează viitorul? Știți formula, „mediul se modelează și se deformează”. Psihologia pozitivă, însă, crede că circumstanțele vieții ne afectează doar 10%. Restul este în mâinile geneticii și, mai presus de toate, a comportamentului propriu și țintit. Profesorul Seligman, o figură de frunte în psihologia pozitivă, susține, de asemenea, că „experiențele din copilărie” sunt supraevaluate.

Secolele al XIX-lea și al XX-lea în domeniul științelor sociale au fost marcat în spiritul că mediul și circumstanțele vieții oferă o explicație mai bună a comportamentului necorespunzător al omului decât caracterul uman și capacitatea sa de a gestiona viața în mod responsabil. Omul a devenit un fel de „instrument al trecutului” care i-a determinat viitorul. Se crede că scopul științelor sociale și al științelor conexe este de a influența situațiile sau mediul. Cu alte cuvinte, dacă vrem să ducem o viață mai bună, trebuie să atenuăm circumstanțele, mediul care provoacă un comportament prost.

Datorită acestui fapt, atenția noastră a fost, de asemenea, puternic concentrată asupra „răului, greșitului” din jurul nostru. Scopul a fost să identificăm problemele în prealabil și apoi să acționăm fie preventiv, fie intervențional și să eliminăm sau să corectăm consecințele.

Cu toate acestea, știința psihologică modernă susține că această percepție este doar parțial corectă. Oferă o serie de fapte care să o susțină. De exemplu, după cum se spune în cartea „Adevărata fericire”, acum aproximativ cincizeci de ani, oamenii de știință au început să caute dovezi ale efectelor distructive ale evenimentelor adverse din copilărie asupra unui adult. Au apărut unele dovezi. Dar nu erau atât de extinse pe cât se aștepta. S-a dovedit, de exemplu, că dacă ești cel mai mare dintre frați, IQ-ul tău va fi mai mare, dar numai cu un punct. Dacă părinții tăi divorțează, va avea efecte ușoare perturbatoare asupra copilului târziu și a adolescenței. Cu toate acestea, problemele sunt reduse la minimum cu vârsta și sunt aproape imposibil de detectat la vârsta adultă.

Multe studii arată că impactul circumstanțelor de viață are doar un impact MIC asupra calității vieții la vârsta adultă. Într-un fel, aceasta înseamnă și justificarea vieții sau a altor eșecuri și învinovățirea părinților, școală, lipsa banilor, condiții precare etc. nu la locul lui. (Vreau să subliniez că nu spun că are vreun efect. Spun doar că există un „B”)

Deci, ce ne modelează? Ceea ce afectează calitatea vieții noastre?

Cercetările arată că autointerpretarea evenimentelor este cheia. Deci, fie că abordăm situația în mod autodistructiv, cu disperare, lăsați-ne lăsați purtați de un vârtej de evenimente negative și astfel intrăm într-o „spirală” care ne va trage în jos sau va lua o poziție - „tot ce este rău este bun pentru ceva”. Mulți oameni au această atitudine în mod natural în sine, pentru alții este mai dificil. Pe latura pozitivă, se poate învăța!

La fel de important este caracterul omului și caracteristicile sale precum capacitatea de a depăși obstacolele, autocontrolul, recunoștința, optimismul, curiozitatea, entuziasmul, inteligența socială etc. Educația pozitivă funcționează foarte intens cu concepte precum caracterul sau punctele forte ale personajului. Există 24 de atuuri pozitive ale personalității, care sunt clasificate în 6 categorii de bază (înțelepciune și cunoaștere, curaj, dragoste și umanitate, dreptate, împăcare, transcendență). Angela Duckworth, psiholog, profesor și om de știință, afirmă că există o forță care diferențiază semnificativ între elevii de succes și cei care nu au reușit. Nu este IQ, nici talent, nici inteligență socială. Se numeste „Grit” - rezistența și capacitatea de a depăși obstacolele pe termen lung, pur și simplu „alergând pe distanțe mari”.

De asemenea, nu trebuie să uităm nevoia de a atrage atenția asupra emoțiilor pozitive (bucurie, recunoștință, dragoste, speranță, mândrie, inspirație, descântec, interes, respect) și evenimente pozitive.

Există un exercițiu foarte simplu numit „Trei lucruri bune ". O dau unor elevi sau chiar orelor de curs dacă lucrăm cu tema „fericirii și dezvoltării personale”. Sarcina spune: „În fiecare seară, timp de una sau două săptămâni (cineva o face mult timp), scrieți într-un jurnal, pe hârtie, pe computer - după cum vedeți, trei lucruri bune care vi s-au întâmplat în timpul zilei . Pot fi lucruri mărunte. Nu doar lucruri mari. Poate fi tot ceea ce percepi bine care te-a făcut fericit. De exemplu. conversație bună cu un prieten, notă bună, antrenament, cerc. În același timp, scrieți cum ați contribuit TU însuși la acest „lucru bun” care se întâmplă. ”Scopul activității este de a atrage atenția asupra evenimentelor bune din timpul zilei și de a vă da seama că, deși avem o„ zi ciudată ”, nu este atât de rău. Se întâmplă lucruri bune, trebuie doar să le recunoaștem. Al doilea obiectiv este să ne dăm seama că „lucrurile bune” nu se întâmplă „la fel”. Unul are întotdeauna de ales. În cazul studenților, de exemplu, dacă scriu că un lucru bun al zilei a fost o notă bună, de obicei scriu că au obținut-o pentru că au învățat.

În psihologia pozitivă, concepte precum responsabilitatea și liberul arbitru sunt unul dintre cele cheie.

Psihologia pozitivă, care stă la baza educației pozitive (mai multe la http://www.ucn.sk/ucitelia/je-mozne-ucit-stastiu-na-skole) spune că putem îmbunătăți mediul nu numai prin eliminarea circumstanțelor dăunătoare dar și încercând să identifice și ulterior să modeleze trăsăturile de caracter ale omului.

(Este posibil să adăugați subtitrări slovace la al doilea videoclip prin „Setări”)