A fi un părinte care crește un copil poate fi una dintre cele mai mari provocări din viață și, în același timp, te poți simți singur ca niciodată. Se poate întâmpla cu ușurință să vă simțiți zdrobiți și poate chiar să intrați în panică la gândul că va trebui să puteți crește un copil care va fi fericit, sănătos, luminos și echilibrat. Curaj, mamă!
Cele mai frumoase momente din viață devin zile plângătoare și anxioase. Aceste femei sunt fără partener în cele mai frumoase momente din viața lor, în timp ce altele se bucură la maximum de prezența celeilalte jumătăți. Disperarea și frica pentru viitor fac parte din ele în fiecare zi. Mai ales dacă partenerul nu dorește copilul în niciun caz și lasă viitoarea mamă la mila sorții. Sau dacă copilul a fost conceput într-o relație care nu are nicio șansă de viitor. Cu siguranță nu este imposibil!
Divorț, sfârșitul relației, abandon, schimbare de viață. Aceasta este o aventură stresantă și traumatică pentru toată lumea. Dar viața joacă după propriile reguli, așa că trebuie să te adaptezi astfel încât să poți fi ușurat cât mai repede posibil. Inspiră-te din povestea acestei mame și vei descoperi că viața poate avea și culori frumoase!
Nimeni nu mi-a sărutat burta. Povestea adevărată a lui Simon (30)
Cum să nu înnebunești când viața și-a pierdut culoarea?
Psihicul suferă, nu guvernează, este distrus, durerea este crudă și rana este prea adâncă. Nu ai fost niciodată mai fragil decât ești acum. Dacă nu poți elimina anxietatea fără a fi ușurat, durează prea mult și nu te simți mișcat și îmbunătățit, avertizează! Potrivit psihologilor, nu trebuie să rămâi singur și blocat în gândurile tale și într-o situație solicitantă mental într-o stare extrem de emoțională, prea mult timp. Nevoia de a comunica și de a comunica din sentimente este acum extrem de importantă. Experții sfătuiesc să solicite ajutor psihologic profesional. Terapia psihologică poate ajuta la schimbarea gândirii negative și la organizarea haosului interior. Vă poate ajuta să găsiți o cale de ieșire din criză, să acceptați situația actuală. Zi de zi, începi să privești lumea cu culori mai deschise.
Singur, dar nu singur! Realimentează cu putere
Femeile care sunt însărcinate și au fost abandonate de partenerul lor sau au fost forțate să-și părăsească partenerul ar trebui să înlăture barierele care le blochează în singurătate. În această poziție, prietenii și familia pot ajuta foarte mult. Familia este acum stâlpul lor. Ar trebui să fie aici și acum pentru viitoarea mamă și să o susțină în deciziile sale. Multe mame singure găsesc ajutor și sfaturi pentru rezolvarea situației pe Internet și învață strategii pentru rezolvarea problemei. Forumul mamei de discuții este ca un grup de sprijin online, unde veți afla că nu sunteți singuri și vă puteți inspira din forța și experiența feminină. Există multe mame singure care și-au gestionat situația și astăzi au o familie completă, cu un alt partener înțelegător și iubitor. Nu regretă nimic, ci dimpotrivă. Îndepărtați-vă și ridicați-vă, mobilizați-vă forța și concentrați-vă „egoist” asupra dvs. și asupra copilului dumneavoastră.
Uită de perfecțiune
Este ușor să crezi că într-o familie completă, toată lumea este fericită și mulțumită, doar tu trebuie să lupți pentru doi! Există multe mame singure care au decis să ia viața în mâinile lor după durere și astăzi nu și-ar schimba comorile cu nimic din lume. Cu toate acestea, a te agăța de o versiune idealizată și nerealistă a vieții nu îți va permite să te bucuri de a ta. Abandonați perfecțiunea. Pentru că nu există! Numai în evaluări incorecte despre viața altora, când știm exact cum ar trebui să arate. Perfecțiunea este doar o iluzie. Viața reală se întâmplă acum și vă așteaptă să intrați și să vă bucurați de ea.
Stai, totul va trece odată
Etape importante ale copilăriei, muncă atunci când copilul adoarme, situații dificile, bătăi cu membrii familiei cu intenții bune, conversații dureroase - nimic nu durează pentru totdeauna! Dacă nu puteți vedea nimic pozitiv, dați seama că orice rău pe care îl experimentați se va sfârși într-o zi! În curând vei putea să te îndrepți spre ceva mai bun. Cu cât vezi mai clar și mai aproape momentul în care ceea ce te deranjează odată se termină, cu atât îți dai seama că emoțiile triste nu te pot controla pe termen lung! Aspectele negative curg de asemenea cu viața însăși. Uneori trebuie doar să-i dai drumul. Nu te învinovăți, iartă-te.
Viața este o decizie
Decideți în mod conștient să lăsați copiii să ducă o viață liberă în care vor fi cu adevărat copii și să o experimenteze fără multe obstacole din lumea adultă. Realizează că mama este întregul univers pentru copil. Este important să vă consolidați intern! Când crești copii, este important să îți radiezi casa și zâmbetul mamei tale. Detaliile nu contează deloc așa cum gândești. Uneori va trebui să lucrați ore lungi, veți fi epuizați și veți face unele greșeli, dar sunteți întotdeauna mamă și vă iubiți copilul, până la urmă contează doar!
Păstrați-vă propria viziune asupra lucrurilor
Dacă nu sunteți sigur dacă veți rezolva situația corect, amintiți-vă propriul trecut. Și părinții tăi au greșit, nu-i așa? Dar oricum te simți bine. Probabil că nu v-ați dat seama mult mai târziu că nici ei nu erau perfecți. Ca adulți, avem tendința să ne amintim sentimentul general al copilăriei, mai degrabă decât detaliile acesteia.
Poate că mama ta obișnuia să se enerveze repede sau nu era o bucătară bună, dar tot ce îți amintești este că te-a plăcut. Poate că tatăl tău a avut puțin timp sau a petrecut deseori timp uitându-se la sport, dar probabil îți amintești că a fost distractiv cu el și ai avut multe aventuri cu el. Este în regulă să renunți la detalii și să lași în mod clar cel mai important lucru în tine - dragostea pentru copil.
Rețineți ce contează cu adevărat!
Este posibil să nu le puteți oferi copiilor tot ceea ce doriți. Este posibil să aveți un buget limitat, deoarece veți încerca doar să câștigați existența din venitul dvs. Este posibil să nu aveți prea mult timp, deoarece nu numai că trebuie să lucrați, ci și să vă dedicați responsabilităților parentale. Amintiți-vă însă că copiii nu au nevoie de tot! Trăim într-o societate de consum plină de lucruri. Nu numai că acest lucru este imposibil, dar ar fi, de asemenea, neînțelept să încercăm să le oferim copiilor tot ceea ce este disponibil. Rezultatul te va copleși în cele din urmă pe tine și pe copii.
Încă din copilărie, copiii își amintesc cel mai mult de brațele mamei lor, îi îmbrățișează, parfumul mamei lor, râsete în timp ce se joacă împreună sau războiul de perne. Sentimentele de apropiere, înțelegere și încredere sunt momente mai puternice decât un quad electric sau o casă de plastic cu două etaje pentru barbies.
Experiențe în loc de jucării
Copiii mici nu au nevoie de jucării de ultimă generație. Ceea ce rămâne în copil într-o formă de memorie sigilată este o aventură! Chiar și așa, ei preferă să câștige cu ustensile de bucătărie sau castane care se ascund sub o pătură de foioase toamna. Natura oferă cele mai frumoase culori și materiale. De ce să te uiți la animale în cărțile ilustrate când sunt atât de multe în grădina bunicii? Psihologii sunt de acord că copilul este foarte sensibil la starea de spirit a mamei sale. O mamă fericită și zâmbitoare care creează un simbol al casei este cel mai frumos cadou pe care îl poți face copiilor tăi.