râsul

Grozav Teste

TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Cameron Diaz

Psihologii cred din ce în ce mai mult în efectele vindecătoare ale râsului și ale bunei dispoziții. Râsul stimulează întregul corp, aduce oxigen în sânge și provoacă exact opusul stresului. Oamenii veseli, care de multe ori râd, nu produc hormoni de stres periculoși în aceeași măsură ca și personajele anxioase. Bucuria vieții poate preveni chiar cancerul. Desigur, lupta mentală împotriva bolii nu poate și nu trebuie să înlocuiască niciodată tratamentul medical. Dar pacientul însuși poate contribui la vindecarea sa prin atitudinea sa și astfel poate susține munca unui medic.

Efectul pozitiv al râsului poate fi pe deplin exploatat și monetizat de reclame și realizatori, dar uneori, din păcate, medicii uită să-l prescrie. Dacă vă plângeți de piept sau dureri de cap, medicul vă va oferi pastile sau vă va recomanda schimbări în stilul dvs. de viață. Dar când medicamentul eșuează, acesta vă trimite direct la masa de operație. În același timp, soluția poate fi uneori foarte simplă. Gândește-te pozitiv. Tratamentul cu umor, râs și optimism are un efect incredibil asupra îmbunătățirii stării generale. Am învățat că persoanele cărora le place să facă sex cel puțin de două ori pe zi își agită sistemul imunitar și sunt mult mai puțin predispuse la răceală.

Psihologii vorbesc adesea despre „personalitățile D” în legătură cu o reducere a protecției naturale a corpului. O astfel de persoană este de până la patru ori mai predispusă la un atac de cord decât o persoană normală! El este practic o persoană stângace, anxioasă și deprimată. Să căutăm cauzele acestei afecțiuni deja în copilărie, când copilul este prea controlat de părinți, dacă ordinele și interdicțiile prevalează în educație, obligațiile prevalează asupra drepturilor, nu există expresii ale emoțiilor. Copilul este apoi trist, are sentimente de neînțelegere, singurătate, vinovăție, suferință. Acest lucru poate duce apoi la depresie. De asemenea, este interesant faptul că bolnavii de cancer se refereau adesea la atmosfera din familia lor ca „frigider” în care emoțiile erau rare și indirecte. Mulți au susținut, de asemenea, că nu au simțit dacă sunt iubiți sau dacă au fost vreodată iubiți de cineva în viață. Adesea, chiar și o mică picătură de frică și nervozitate crescând zi de zi, săptămână după săptămână, pot răni inima.

Cu siguranță veți fi de acord că sentimentele de lipsă de speranță și neputință susțin mortalitatea și reticența de a lupta împotriva bolii. Se vede compasiune, frică, durere sau tristețe pe fețele din jurul său și acest lucru întărește în cele din urmă sentimentul că nimic nu-l va mai ajuta. Dimpotrivă, o persoană care are în jurul său pe cineva care îl încurajează sau se poate gândi la ceva pozitiv, așteaptă cu nerăbdare ceva vesel, are o speranță mai mare de vindecare. Și ce zici de cel care este îndrăgostit? Este ușor să recunoști o astfel de persoană. Străluceste de fericire, dă zâmbete, este mulțumit. Și veți ști cel mai mult despre persoanele în vârstă - ele arată imediat mai tinere.

Când nu râdeți, mergeți la cinema pentru o comedie, invitați-vă prietenii sau citiți o carte plină de umor. Îi recomand cu drag autorului Halina Pawlowska. Vei vedea cum te vei simți mai relaxat când râzi din inimă.

Deci, ce poți face pentru a putea râde și a fi mai atractiv pentru oamenii din jurul tău?

    Nu exagera! Nu înrăutăți lucrurile rele. Puteți oricând să rezolvați problema sau să o aruncați după cap.

Nu desenați scenarii catastrofale. Ceea ce nu a reușit astăzi se va întâmpla mâine.

Nu ganditi prea negativ! Odată ce se întâmplă ceva, nu trebuie să te bântuiască toată viața.

Nu ignora lucrurile pozitive. Nu suspectați soarta de a lua un impozit pentru o cauză bună.

Nu lua lucrurile personal. Dacă chelnerul te ignoră, nu trebuie să fie din cauza coafurii tale. Pur și simplu nu își face treaba așa cum ar trebui.

Obișnuiește-te cu gândurile altora. Toată lumea are dreptul la zile proaste.

Râsul m-a ajutat întotdeauna într-o situație de criză. Este foarte important pentru mine. Cred că aproape fiecare situație poate fi privită cu umor. Desigur, nu se poate aștepta ca o bună dispoziție și râs să rezolve toate problemele de sănătate, dar merită să ne amintim: râsul este un medicament fără efecte secundare negative.