rata

Crezi că dacă urmezi aceeași dietă cu soțul sau prietenul tău și pierzi aceeași mișcare la fel de repede? Deci este o greșeală de nenorocire. Vă vom prezenta motivele pentru care acest lucru nu este cazul.

Există mulți factori care afectează pierderea în greutate, inclusiv factori pe care nu îi puteți controla, cum ar fi genetica, sexul și vârsta. Majoritatea oamenilor presupun că bărbații slăbesc mai repede decât femeile, dar este adevărat? Există multe motive fiziologice pentru care bărbații pot pierde în greutate mai repede decât femeile, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat pe termen lung. Iată câteva motive pentru diferențele de pierdere în greutate între bărbați și femei.

Rata metabolica

În general, bărbații sunt în mod natural pregătiți să ardă calorii mai repede decât femeile. Bărbații au o rată metabolică mai mare datorită hormonilor și, de asemenea, pentru că au, în medie, o dimensiune corporală mai mare și o masă musculară mai mare în comparație cu femeile. Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse să urmeze o dietă cu conținut scăzut de calorii, ceea ce poate reduce ratele metabolice. Deoarece caloriile = energie.

Hormoni

Femeile au în principal hormoni estrogen și progesteron, în timp ce bărbații Ei au în principal hormonul testosteron.Toți acești hormoni pot afecta depozitarea grăsimilor în organism. Testosteronul favorizează depozitarea grăsimilor în jurul abdomenului (forma mărului), iar strogenul promovează în principal depozitarea grăsimilor în jurul corpului inferior și al șoldurilor (formă de pere).

Hormonii feminini favorizează stocarea mai mare a grăsimilor ca testosteron, motiv pentru care femeile au în mod natural un procent mai mare de grăsime corporală decât bărbații. Acest fapt are sens, deoarece femeile au nevoie de un conținut mai ridicat de grăsimi, din motive de salvare a copilului.

Testosteronul, un hormon masculin comun, poate contribui la un metabolism mai ridicat, care poate fi un alt motiv pentru care bărbații pot pierde în greutate mai repede decât femeile. Dacă nivelul hormonilor este în afara normalului, atunci acesta va afecta metabolismul și eforturile de slăbire. Există mulți hormoni considerați în controlul greutății, dar rețineți că doar acești doi hormoni contribuie la echilibrarea greutății.

După menopauză, nivelurile de estrogen feminin vor fi mai mici. Acesta este unul dintre motivele pentru care creșterea în greutate postmenopauză este mai frecventă la femei. Susțineți controlul simptomelor menopauzei cu ceai de plante Herbex cu trifoi.

Bărbați versus femei în practică

Un studiu a analizat femeile și bărbații și a analizat diferența dintre pierderea în greutate la bărbați și femei.

După două luni, bărbații au pierdut de două ori mai mult grăsime și de trei ori mai mult decât femeile. Conform acestui studiu, da, bărbații au slăbit mai repede decât femeile.

Cu toate acestea, o proporție mai mare de scădere în greutate a fost atribuită pierderii fără grăsime. Deci, chiar dacă au slăbit mai mult, au pierdut mai mult mușchi. După o perioadă de timp, pierderea de grăsime la bărbați s-a egalat cu femeile. La sfârșitul perioadei de încercare, pierderea în greutate a fost similară în ambele grupuri.

Deci, bărbații par să aibă o rată metabolică mai mare, au niveluri mai ridicate de testosteron, ceea ce favorizează creșterea musculară și poate ajuta la accelerarea pierderii în greutate.

Există și câteva beneficii pentru femei?

Nu vă fie teamă, da, există.

Când pierde în greutate, femeile pierd de obicei grăsime din tot corpul în același timp, în timp ce puteți începe să o pierdeți în principal în abdomen.

În plus, depozitarea grăsimilor în partea de mijloc a corpului prezintă un risc mai mare de probleme de sănătate sub formă de boli cardiovasculare. Depozitarea grăsimilor în partea inferioară a corpului, adică mai mult la femei, nu prezintă acest risc.

Produs natural pentru deshidratarea organismului H2out - verificat de clienți. Grăsime abdominală și de șold? Cu H2out, slăbești ușor și rapid. De asemenea, utilizați produsul termogen pentru arderea grăsimilor TRF cu H2out.